一、好事情
周六早上勺像，女兒睡到9點(diǎn)半起床障贸，然后上了一節(jié)一對一數(shù)學(xué)課，之后吃飯吟宦，睡覺篮洁，下午4點(diǎn)多，和我一起去超市殃姓，回來之后8點(diǎn)多袁波，然后喝酸奶，休息蜗侈，大概10點(diǎn)多說是回房間學(xué)習(xí)篷牌。周日早上9點(diǎn)起床，大概學(xué)習(xí)了兩個(gè)小時(shí)踏幻，斷斷續(xù)續(xù)的枷颊，到下午的時(shí)侯，看到她在喝酸奶该面，吃水果夭苗，心里感覺不舒服，覺得馬上考試了隔缀，還不抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)题造，喊了她兩聲，之后自己就開始調(diào)整情緒猾瘸。
內(nèi)觀：周六日兩天看到孩子的狀態(tài)界赔，周六尊重孩子的想法，尊重孩子的節(jié)奏牵触，但是周日的時(shí)侯實(shí)在忍不住了淮悼，和她說了兩句』睦簦看到她的狀態(tài)心里有些焦慮也有些煩躁敛惊，覺察到自己的情緒之后，發(fā)現(xiàn)心底里不相信孩子绰更，不相信孩子能夠安排好自己的學(xué)習(xí)瞧挤，當(dāng)有所覺察之后锡宋，開始轉(zhuǎn)念，提醒自己要充分信任孩子特恬。轉(zhuǎn)念：
1执俩、表揚(yáng)自己，情緒越來越穩(wěn)定癌刽；
2役首、有所焦慮，也有所覺察显拜，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整衡奥；
3、學(xué)習(xí)是一個(gè)長期的過程远荠，經(jīng)過不斷的學(xué)習(xí)矮固，情緒調(diào)整非常迅速；
4譬淳、要相信孩子的學(xué)習(xí)能力档址；
5、允許孩子有自己的節(jié)奏邻梆；
6守伸、學(xué)習(xí)的事情要由孩子做主，父母的工作是支持和陪伴浦妄；
7尼摹、孩子在家中很放松；
8校辩、和孩子的關(guān)系非常重要窘问。
所用知識(shí)點(diǎn)：十二條快樂軟件：每個(gè)人都具備使自己成功快樂的資源辆童；在一個(gè)系統(tǒng)中宜咒，最靈活的部分便是最能影響大局的部分。
二把鉴、每天一次肯定自己的進(jìn)步
今天與四位朋友主動(dòng)進(jìn)行了鏈接故黑，關(guān)于建立關(guān)系這一課題，需要我不斷進(jìn)行學(xué)習(xí)庭砍。主動(dòng)建立關(guān)系场晶，主動(dòng)關(guān)注別人的需求，以別人的成長為關(guān)注點(diǎn)怠缸，別人就會(huì)感受到我們的真誠诗轻。
三、每天確認(rèn)自己種的信念
我是一個(gè)有錢人揭北！成為有錢人的理由：可以選擇自己想做什么扳炬，自己想不做什么吏颖；可以擴(kuò)大自己的舒適區(qū)；妹妹允許我成為有錢人恨樟。
四半醉、每天必做的事情
1、早上讀書《改變?nèi)松恼勗挕贰?/p>
2劝术、每天抄寫樊登每日一句缩多。
3、每天完成《悟》的作業(yè)养晋。
