今天最大的感觸來(lái)源于羅羅妹子分享的一句話：與其正確的悲觀围肥，還不如錯(cuò)誤的樂(lè)觀虫蝶。
我們的生活不可能一直平靜桩卵，當(dāng)你工作中遇到困難時(shí)，在教育孩子遇到覺(jué)得有卡點(diǎn)過(guò)不去時(shí)劲弦，當(dāng)你又開(kāi)始對(duì)自己的學(xué)習(xí)沒(méi)有進(jìn)展而有退縮時(shí)……
我們的情緒波動(dòng)耳标，你搞不清它什么時(shí)候就會(huì)到來(lái)，這時(shí)候好好的練就情緒覺(jué)察能力特別重要邑跪。當(dāng)你覺(jué)查到自己有負(fù)面情緒時(shí)次坡，下一步就要開(kāi)啟自我安慰模式呼猪。
這時(shí)候?qū)ψ约赫f(shuō)幾句正能量的話語(yǔ)，可能就會(huì)讓自己有新的感受砸琅。
其實(shí)我們所有的焦慮和煩惱宋距，放在我們的一生之中，又算什么呢症脂？再往后拉一拉谚赎，放入整個(gè)人類(lèi)歷史長(zhǎng)河之中更是微不足道。
我們能把握的诱篷，只是我們當(dāng)下的生活壶唤。當(dāng)下屬于我們的每一天。
好好讀書(shū)棕所，好好的來(lái)理解自己闸盔，我們才能和我們自己和諧相處。
我們也需要時(shí)刻提醒自己要有一個(gè)樂(lè)觀積極的心態(tài)琳省，遇事不往壞處想迎吵，只想著怎么解決問(wèn)題。當(dāng)你這樣想著针贬，方法也就真得有了击费。
今天一早去開(kāi)會(huì)，留好的出行時(shí)間坚踩〉丛郑可還是突發(fā)了小狀況瓤狐。車(chē)右前擋風(fēng)玻璃上瞬铸，好大一片污跡！想起來(lái)昨晚車(chē)停在一棵大樹(shù)下面础锐，上面有鳥(niǎo)窩嗓节。這對(duì)于有點(diǎn)清潔癖的我是不能接受的。怎么辦皆警？再回頭去擦拦宣，開(kāi)門(mén)打水得至少花幾分鐘時(shí)間，可能會(huì)遲到信姓。還有沒(méi)有其他的方法了鸵隧？能擦干凈玻璃又不耽誤時(shí)間呢？正著急時(shí)意推，抬眼就看見(jiàn)前方路面上有一塊積水豆瘫！就地取材，迅速下車(chē)拿紙巾沾水擦試菊值。雖然不是特別干凈外驱，至少我心里是能接受的育灸。
前后也就耽誤了一分鐘左右的時(shí)間，不影響下一步的行程時(shí)間昵宇。
走在路上磅崭，我很驚訝于今天自己在緊急時(shí)刻的應(yīng)變能力。如果是之前瓦哎，遇到這種情況砸喻，首先情緒就上來(lái)，事情沒(méi)解決杭煎，心情就壞透了恩够！然后能好久都平復(fù)不了心情。今天我的心情卻是出奇的平靜羡铲。的確是靜能生慧蜂桶！在事情發(fā)生的第一時(shí)間，我保持了平靜的心也切，然后只想著怎么解決事情扑媚！人只有在心情平靜的時(shí)候，才會(huì)集中注意力解決問(wèn)題雷恃。當(dāng)你專(zhuān)注在解決問(wèn)題的時(shí)候疆股，你的情緒便不會(huì)有機(jī)會(huì)上來(lái)?yè)v亂了！
所以倒槐，哪怕遇到不好的事情旬痹，也要樂(lè)觀，樂(lè)觀的心態(tài)才會(huì)賦予你樂(lè)觀的能量讨越，于是事情也就輕松解決了两残！
就比如現(xiàn)在的自己，上一小時(shí)還在思考今天怎么完成今天的寫(xiě)作練習(xí)把跨，這一刻已快完成中人弓。你覺(jué)得你能完成就會(huì)完成！想做一件事情就一定會(huì)有時(shí)間的着逐！
當(dāng)然崔赌，今天的事情，也告訴我：
以后凡事還是要預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間耸别。
不論何時(shí)都要積極樂(lè)觀健芭，告訴自己，我一直是一個(gè)很幸運(yùn)的人秀姐！
學(xué)著慢慢的覺(jué)查情緒慈迈，接受它，再?lài)L試去改變她囊扳，然后和情緒友好相處吩翻，這個(gè)過(guò)程可能會(huì)有點(diǎn)長(zhǎng)兜看，有時(shí)候，還會(huì)反復(fù)狭瞎。
但只要你發(fā)覺(jué)你和以前有所改變了细移，那真得是一件很有趣的事情。這種感覺(jué)就是：你好像還是你自己熊锭，但好像你又已經(jīng)不是自己了弧轧！
