文 / 陌白
明白那么多道理鉴嗤，卻依舊過不好這一生盛龄，可能是拖延在拉扯饰迹。
我們看似很努力的學習和工作，其實只是在自己感動自己余舶。
學生時期的寒暑假啊鸭，明明有大把的時間完成老師布置的作業(yè)，但總是到開學的最后幾天才匆忙趕寫匿值，應付了老師也敷衍了自己赠制。
工作后的上班時間，明明有大把的時間完成領導交代的任務，但總是到工作的最后截至期限才忙完钟些，延誤了進程也耽誤了前程烟号。
可支配的閑暇時光，明明有大把的時間完成自己設定的計劃政恍，但總是到計劃的最后一刻才驟然驚醒汪拥，錯過了時間更錯失了成長。
大多數(shù)時候篙耗，我們并不是被別人所打敗迫筑，而是敗給了自己，敗在了拖延宗弯。
有些事情拖著拖著就忘了脯燃，有些感情拖著拖著就淡了。
我懷念的 蒙保，是無話不說辕棚；我懷念的 ，是一起作夢追他；我懷念的坟募，是爭吵以后，還是想要邑狸，愛你的沖動懈糯。
前段時間的這首被林俊杰翻唱而爆火的歌曲 ——《我懷念的》。
成功打動了無數(shù)有故事的男/女同學单雾，勾起了塵封已久的唏噓回憶赚哗。
而懷念的答案也隱藏在歌詞中：
自尊常常將人拖著，把愛都走曲折......
曲折的道路硅堆，容易迷失屿储，更容易錯過交叉的路口，一旦錯過渐逃，便只能在回憶里懷念那些漸漸模糊的畫面够掠。
有些感情拖著拖著就淡了，有些夢想拖著拖著就遠了茄菊。
你有很多夢想疯潭，如果按照計劃一步步來，能輕松到達你想去的大好河山面殖，你想完成的小說夢想竖哩，你想減下來的贅肉，你想學會的吉他脊僚。
可是相叁，你總是在想：時間還有那么多，我先去追幾集韓劇，刷一會朋友圈增淹，搜一搜微博吧椿访，而時間就這樣從你的指縫間溜走。
拖著拖著埠通，最后都不了了之赎离，于是，你再次列下明年的計劃并發(fā)到了朋友圈：明年的夢想是實現(xiàn)今年定下的去年的目標端辱。
還大言不慚的讓朋友監(jiān)督圍觀自己，看著下方不明真相的圍觀群眾發(fā)來點贊評論虽画，差點感動到以為自己有多努力舞蔽。
呵呵，自己都被自己逗笑了吧码撰。
一次次的自欺欺人渗柿，一次次的自我毀滅，最終必定走向一事無成的可怕深淵脖岛。
搖搖頭朵栖，重新躺倒床上，心里想著柴梆，明天就嚴格執(zhí)行計劃陨溅。
是的，明天绍在，你從來沒有思考過現(xiàn)在门扇、立刻、馬上就行動偿渡，殊不知臼寄，你的三分鐘熱度可能還撐不到明天早上。
不想人生碌碌無為溜宽，更不愿只能仰慕和嫉妒別人的成就吉拳，你就要戰(zhàn)勝拖延。
- 1 -
你要懂得時間管理
學會列計劃：月計劃适揉、周計劃留攒、日計劃，每天入睡前涡扼，復盤今天的計劃完成情況稼跳，列好明天的待辦清單，根據(jù)緊急和重要程度分配好執(zhí)行順序吃沪，最重要的一點汤善，嚴格的執(zhí)行它。
- 2 -
懂得反省自己
經(jīng)常反省自己，根據(jù)實際情況做出調(diào)整红淡，不要太高估自己的能力和效率不狮，預留一點時間充分放松和休息。
- 3 -
懂得規(guī)劃人生
一時的得失不要太過在意在旱，即使一段時間的積累看不到成長摇零，也不要焦慮，要看到海面冰山下的巨大潛力桶蝎，等待量變的爆發(fā)驻仅。這時候是意志力的巨大考驗，唯堅持爾登渣。
- 4 -
選擇適合的外物輔助
時間管理APP噪服、番茄工作法、便簽胜茧、清單等合理利用會達到事半功倍的效果粘优。
今天在剽悍晨讀 get 到一個新技能——微習慣，分享給大家呻顽。
如果你想培養(yǎng)一個新習慣雹顺，微習慣基本上就是它的大幅度縮減版，比如把每天100個俯臥撐縮減為每天1個廊遍，每天寫3000字縮減為每天寫30個字嬉愧，每周看1本書縮減為每天看半頁書，小到不能再小為止昧碉。
然后要微量開始英染，超量結束，做一個俯臥撐不是真的讓你每天只做一個被饿，而是至少做一個四康，上不封頂。
從這件事的最小單位值做起狭握，拖延難滅闪金，可能是你定的起點太高、難度太大论颅，潛意識里的抗拒所致哎垦。
不如試著改變下策略，結果可能會完全不同恃疯。
無戒訓練營三期打卡第5天漏设，204
