讀書分享
如何設(shè)定‘’良好構(gòu)成的目標(biāo)‘’
一璃弄，目標(biāo)是對當(dāng)事人具建設(shè)性，重要性底瓣，吸引力的谢揪，以及符合當(dāng)事人價值觀，即被其認(rèn)同的捐凭。
二拨扶，目標(biāo)是可具體觀察評量，清楚明確茁肠，可反應(yīng)改變訊號患民，以及描述著行為動態(tài)歷程化細(xì)節(jié)的，也就是說垦梆，當(dāng)咨詢師能協(xié)助當(dāng)事人將小目標(biāo)予以動態(tài)視覺具體化匹颤，去除抽象化，將使當(dāng)事人在頭腦中進(jìn)行演練托猩，覺得行動不至于過難印蓖。
三，? 目標(biāo)具有人際互動情境和行為動態(tài)歷程的詳細(xì)脈絡(luò)京腥。
四赦肃，目標(biāo)必須是在當(dāng)事人可控范圍內(nèi)即可承擔(dān)的情況下有些難度，但又可能達(dá)成的公浪。是合于目前現(xiàn)實與符合成本效益的他宛，最重要的是目標(biāo)是在晤談后立即可行的，而非最終的目的欠气。
