現(xiàn)在我們的工作生活已經(jīng)離不開電腦镀首、手機坟漱，很多人都多少有頸椎問題，輕者會感到肩頸酸痛更哄、眼睛干澀芋齿，嚴重的甚至會出現(xiàn)頭暈惡心、雙臂發(fā)麻成翩，心跳過速觅捆、腰痛等癥狀。
很多朋友都深受困擾麻敌，跑到醫(yī)院檢查做一堆檢查栅炒，浪費不少錢也找不出病根。
今天就給大家介紹一種簡單的方法，每天只要5分鐘就能保養(yǎng)頸椎赢赊。
準備一條毛巾和一把靠椅乙漓，把毛巾卷成條狀放在椅背上方，然后把頸部靠在毛巾上释移，全身放松叭披，頭往后仰并左右緩慢滾動，同時按揉八邪穴秀鞭，就能緩解頸椎疼痛趋观，長期堅持還能遠離頸椎病。并且沒有椅子的情況下锋边，隨時按壓八邪穴也都有效果皱坛。
八邪穴位于手背指縫處，與頸椎豆巨、心臟剩辟、大腦緊密相連，經(jīng)常按揉八邪穴往扔，可以使頸部經(jīng)絡暢通贩猎，調(diào)節(jié)心火平衡，讓大腦供血更充足萍膛。
如何取穴：在手指背側吭服，微握拳，第一至五指間蝗罗，指蹼緣后方赤白肉際處艇棕，左右共8個穴位。
