1.任務清單
只列出待做事項盒揉，不設置計劃開始與完成時間。
原因：首先兑徘，很多時候進度計劃是趕不上變化的刚盈，進度經(jīng)常延后只會讓自己感到壓力，過度的壓力只會降低一個人的行動力挂脑。就算是進度計劃提前了藕漱，那么無論是任務之間的空閑期使人放逸，還是重新計劃導致多余工作崭闲，都可能對我們的心態(tài)產(chǎn)生負面影響肋联。
其次，不設置計劃開始與完成時間并不會降低一個人的工作效率刁俭，很簡單的例子橄仍，我吃飯的時間只需要20分鐘左右，無論我是否計劃開始與完成時間牍戚，吃飯需要耗費的時間都是20分鐘左右侮繁。
所以說有任務清單就夠了，然后該干嘛就干嘛如孝，一個一個著手做就行了宪哩，沒有設置deadline心態(tài)也不容易變浮躁，時間上不再有束縛第晰，自由創(chuàng)造意識發(fā)揮的空間才能生起锁孟，工作反而做得更好。
2.做事情不排序
沒必要排序的工作事項也不必排序了茁瘦，未完成事項隨興致挑選品抽，從最輕松的或者當前最想做的事項開始做都可以，這樣更能維持工作動力腹躁。
3.以事情為本位桑包，以行動為準則
隔離情緒或者感受體驗，改變以情緒或者感受為本位的生活習慣纺非，這樣工作的辛苦帶給我們的負面情緒以及感受就小多了哑了。
