?在開始介紹這本書之前我先向你們提出幾個(gè)問題，看看這些問題是否直擊你內(nèi)心的要害酿雪。
一.你們?cè)诠ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)中是否有一種感覺遏暴，一份差不多的工作，一整天下來感覺自己就是在毫無頭緒的瞎忙活指黎，沒有感覺到什么收獲不說朋凉，還弄的自己疲憊不堪。
而卻有另一種人明明和你做的是同一份工作袋励，但是他處理起工作來卻顯的游刃有余顯的十分輕松侥啤，并且還可以得到他人給予的高度評(píng)價(jià)？
[if !supportLists]二．[endif]自己總有一些內(nèi)心覺的十分重要且有必要做的事情茬故，但是卻因過于復(fù)雜盖灸，困難導(dǎo)致自己內(nèi)心產(chǎn)生抗拒心理，找出各種原本無關(guān)緊要的事情去做磺芭，目的就是為了拖延你那內(nèi)心一直抗拒做的重要事情赁炎。
最后到了你不得不完成的地步，才逼著自己堪堪的潦草完成钾腺，導(dǎo)致自己感到急躁的同時(shí)還有深深的懊悔徙垫？
[if !supportLists]三.?[endif]你是一位在本行業(yè)或?qū)W校中比較有權(quán)威性和資歷的人，在自己專注于某件工作上時(shí)會(huì)突然出現(xiàn)一位向你請(qǐng)教問題的人從而打斷你現(xiàn)在的工作放棒，你對(duì)此感到反感卻又無可奈何姻报？
如果你們對(duì)這個(gè)這些問題都深有感觸并深感困惑的話，那么這本《學(xué)會(huì)工作》絕對(duì)可以幫的到你們间螟，當(dāng)然上述的那些問題只是書中包含的一部分內(nèi)容吴旋，事實(shí)上，在工作和學(xué)習(xí)上遇到的煩心事這本書基本上都能給你一個(gè)很好的應(yīng)對(duì)方案厢破。
當(dāng)你能學(xué)會(huì)有條不紊的進(jìn)行和規(guī)劃著自己學(xué)習(xí)和工作時(shí)荣瑟，相信你一定能獲得巨大的進(jìn)步。
《學(xué)會(huì)工作》這本書是由美國作家格蕾絲·馬歇爾所著摩泪，她是一位全球領(lǐng)先的效率培訓(xùn)公司的效率達(dá)人笆焰，她坦言自己并不是一個(gè)天生就有條理的人，在當(dāng)其受夠了“時(shí)間不夠”之后见坑，下定決定研究如何提升效率嚷掠，并將自己研究經(jīng)驗(yàn)所得凝聚在這本書中捏检。
全書一共有八大主要章節(jié)，每個(gè)章節(jié)都對(duì)應(yīng)著一塊影響自身工作效率的一個(gè)區(qū)域不皆，并指明痛點(diǎn)給出建議未檩。
格蕾絲在書的開頭給了高效一個(gè)定義，她認(rèn)為真正的高效是在一個(gè)工作永無止境的世界里感到滿足粟焊，充滿激情，目標(biāo)明確孙蒙，不會(huì)感到精疲力盡和不知所措项棠。它是一種在任何情況下都會(huì)全力以赴并且堅(jiān)持不懈的能力。在玩樂和休息中你都不會(huì)感到內(nèi)疚挎峦。你享受著瘋狂而不瘋癲香追，平靜卻不平淡的時(shí)光。
她指出在有些人眼中工作永無止境坦胶。隨著下班時(shí)間的一點(diǎn)點(diǎn)臨近工作卻還是堆積如山透典，自己忙忙碌碌一天感覺就像一只無頭的蒼蠅，心煩意亂顿苇，焦慮不堪峭咒。
這是不是很平時(shí)工作和學(xué)習(xí)中的我們，明明自己已經(jīng)很努力的去完成任務(wù)了纪岁，但是卻發(fā)現(xiàn)作業(yè)總是做不完凑队，工作完成的效率也十分低下，導(dǎo)致自己心態(tài)開始焦躁幔翰，犯錯(cuò)也越來越頻繁漩氨，然后效率愈發(fā)低下，內(nèi)心開始出現(xiàn)沮喪遗增，厭惡的負(fù)面情緒叫惊，陷入到一個(gè)十分不好的惡性循環(huán)當(dāng)中。
其實(shí)造成這些的原因就是做修，你不明確你現(xiàn)在到底該做什么霍狰，你把很多時(shí)間浪費(fèi)在一些懸而未決開始出現(xiàn)僵化的事情上，或者在工作中被你突然迸發(fā)出的一些奇思妙想所打斷缓待。
格蕾絲給出的建議是通過一些合理的分配管理那些無序的工作或作業(yè)蚓耽。
她把管理工作類比為交通管控。
她把那些停滯不前阻礙你工作效率的事情比作紅燈旋炒，那些需要等他人通知或者有一些緩沖時(shí)間的事情比作黃燈步悠，那些你處理起來得心應(yīng)手或者有充分準(zhǔn)備可以隨時(shí)完成的事情比作綠燈。
如果你能將這些工作分好類瘫镇，你是不是感覺變的開始有條理了鼎兽。
適當(dāng)?shù)姆艞壔蜓雍笠恍┩磺疤幱诩t燈狀態(tài)的事情減少在這件事上所耗費(fèi)的無用的時(shí)間答姥，提前規(guī)劃好那些不急但是需要你處理的正處于黃燈狀態(tài)的工作，讓一切變的有所準(zhǔn)備谚咬，當(dāng)事情需要你去解決時(shí)你已經(jīng)有了充分的準(zhǔn)備鹦付。然后高效的處理好那些你已經(jīng)一切準(zhǔn)備就緒處于綠燈的事情。
當(dāng)你腦中建立起這樣一個(gè)概念的時(shí)候择卦，這一切是不是就變的井然有序起來敲长，你知道你現(xiàn)在應(yīng)該干什么，什么東西可以緩緩不用死磕秉继，這可以大大提高你的效率祈噪，提升自己的心信，讓自己告別心煩意亂的無頭蒼蠅狀態(tài)尚辑。
對(duì)了辑鲤，如果在工作中迸發(fā)了奇思妙想，格蕾絲不建議我們分心將精力分散在它們身上杠茬，這將大大降低我們完成事情的效率月褥，但是這樣的奇思妙想就這樣被放棄實(shí)在可惜，因此她告訴我們可以將這些專注工作時(shí)產(chǎn)生的點(diǎn)子存在“創(chuàng)意公園”它可以是你電腦里的一個(gè)記事軟件瓢喉，也可是桌上的筆記本宁赤，將你這些想法暫時(shí)存下來，等你空閑下來的時(shí)候在去研究灯荧。
在平時(shí)有一些情況下礁击，總是把一些十分復(fù)雜或讓你感到討厭的事情拖到最后一刻去做？為什么知道不完成這件事情會(huì)有很嚴(yán)重的后果逗载，但還是不愿意去做哆窿？
其實(shí)答案很簡(jiǎn)單：我們內(nèi)心住了幾只猴子。
當(dāng)然不是真的說我們腦中真就住了幾只猴子厉斟，所謂的猴子其實(shí)是一種潛意識(shí)挚躯。
在史蒂夫《黑猩猩悖論》一書中，介紹了三種不同的大腦擦秽。
人腦：受成就感码荔，自我發(fā)展需求，道德和倫理驅(qū)動(dòng)感挥，做出合乎邏輯缩搅，有目的決定船万。
黑猩猩大腦：負(fù)責(zé)生存娜膘，受原始動(dòng)力驅(qū)動(dòng)。極度厭惡風(fēng)險(xiǎn)倘感，它會(huì)保護(hù)你，防止你嘗試新事物堂鲤，冒險(xiǎn)亿傅，做出改變，使你在舒適區(qū)種瘟栖，流連忘返葵擎。
計(jì)算機(jī)大腦：可由人或黑猩猩的操作，自動(dòng)習(xí)慣半哟。
而遇到困難時(shí)酬滤，我們腦海里總是會(huì)產(chǎn)生一些想法，這些想法讓我們產(chǎn)生反抗心理寓涨，引誘我們拖延并且分散注意力敏晤，這是不是和那黑猩猩的大腦十分相似？因此我們把這些想法稱為自己內(nèi)心的猴子缅茉。
它們具有如下特質(zhì)：它們很容易感到厭倦，喜歡玩樂男摧。不斷的在內(nèi)心種否定你告訴你不行蔬墩！在你下定決心做某事的時(shí)候阻攔你，告訴你這件事太難了耗拓，你根本做不到拇颅，動(dòng)搖你的意志，讓你無限期的將你打算要完成事情拖延乔询，直到你遺忘樟插，，
你可以想象你內(nèi)心的猴子是用哪種方式阻撓你的導(dǎo)致你出現(xiàn)了開始我提出的那個(gè)問題竿刁？
想要達(dá)到我們的目的那就要戰(zhàn)勝我們內(nèi)心的猴子，但是切記不要試圖正面與你內(nèi)心的猴子硬碰硬食拜，它很強(qiáng)大也很固執(zhí)鸵熟，光靠正面硬碰硬我們的實(shí)力遠(yuǎn)不如它。
這里格蕾絲也給了我們一些方法呻待，讓我們來看看打月。
番茄工作法：其原理是分階段工作，即每集中精力25分鐘蚕捉，就拿出幾分鐘的時(shí)間休息奏篙，以免驚動(dòng)內(nèi)心的那只不耐煩的猴子。
找出你一直拖著每做的那件事鱼冀，開始專注的工作25分鐘然后盡情去做自己想做的事报破∮凭停或者找出一個(gè)你覺得十分麻煩的事情，給自己限定一個(gè)時(shí)間段充易，看看集中精力看看自己能在這段時(shí)間種能完成多少梗脾。
吃掉青蛙：格蕾絲把我們一直抗拒做和拖延的事情比作青蛙，它們就像是一只和你如影隨形盹靴，時(shí)刻在你耳邊發(fā)出聒噪聲響讓你感到焦慮不安炸茧。而對(duì)付它們的訣竅也很簡(jiǎn)單，找出一件你一直拖著沒有完成的事情稿静，并努力將其作為上午第一件事情解決掉梭冠，然后再去做其他事情。
此刻的你還沒有太疲憊改备，內(nèi)心的猴子也還在沉睡控漠，還沒有突如起來的事情來把你打斷，就在此刻就是吃掉青蛙的最好時(shí)機(jī)悬钳！
談到被打斷盐捷，其實(shí)這是一件令人普遍討厭卻的事情，誰也不想自己專注完成任務(wù)時(shí)被別人突然的打斷默勾，然后思緒全無碉渡。但是即便如此，你也只能是對(duì)此無可奈何母剥。
如果你經(jīng)常對(duì)此感到苦惱滞诺，那么你就需要與那些打擾者“劃清界限”。
界限的作用更多的是讓人重視界限當(dāng)中的東西环疼，而不是把他人擋在外面习霹。
你可以在工作中試著拒絕回復(fù)一些你覺的沒必要及時(shí)回復(fù)的信息，或者在自己工作時(shí)建立一個(gè)信號(hào)炫隶，比如在專心工作不想被他人打擾時(shí)你可以放只招財(cái)貓序愚，在你有空為他人解答問題時(shí)，將招財(cái)貓撤下等限。這樣能讓人清晰的知道你現(xiàn)在是否有空來為其提供幫助爸吮。
不要害怕改變，一開始的例外會(huì)慢慢變?yōu)槌B(tài)望门。不要擔(dān)心你和他人關(guān)系的惡化形娇，因?yàn)槟阕畛醯牟磺樵缚赡軙?huì)演變成怨恨，這樣實(shí)際上已經(jīng)影響了你和他人的關(guān)系筹误。
當(dāng)一切穩(wěn)固下來以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)桐早，一個(gè)清晰的界限建立起來了，你處理事情將會(huì)變的十分高效，而者界限本身也能幫你消除一些因?yàn)樗舜驍嗄愎ぷ鞯牟挥淇旌逶停闩c他人的關(guān)系反而會(huì)更加鞏固友存。
以上這些能給人感覺帶來巨大幫助的內(nèi)容都是出自于《學(xué)會(huì)工作》，如果想要了解更多陶衅，可以去親自去看看這本書屡立，相信看完之后的你一定會(huì)有自己的一番感悟。
書籍是人類思想的凝聚搀军，閱讀書籍實(shí)際上是與那些擁有超凡思想者的一次思想對(duì)話膨俐，他們將自己的豐厚的經(jīng)驗(yàn)融進(jìn)了書里那一行行發(fā)人深省的文字中，在一次次的心靈撞擊中罩句，讓你思想慢慢成熟焚刺，讓你對(duì)這個(gè)世界有了進(jìn)一步的認(rèn)知。
閱讀门烂，一個(gè)擺在眼前讓自己快速提高的捷徑乳愉。
