01
這個(gè)時(shí)代的人，普遍感到焦慮。
各種新事物夜郁、新變化什燕、新科技方興未艾，在巨大變革中拂酣，孕育著無窮的希望和機(jī)遇秋冰，也埋伏著各種陷阱和危險(xiǎn)。
人人都想抓住機(jī)遇婶熬，避開危險(xiǎn)剑勾，卻苦于判斷趨勢(shì)和浪潮不是普通人能做到的，只好在前行中時(shí)刻感受到惶恐赵颅、迷茫虽另、焦慮。
你或許會(huì)覺得焦慮是負(fù)面情緒饺谬，美國(guó)心理學(xué)家羅洛梅卻是這樣說的：
焦慮是人類面對(duì)威脅希望創(chuàng)造自我的正常狀態(tài)捂刺。在這樣一個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代，焦慮的人才是真的健康募寨、感覺到時(shí)代脈搏的人族展。
焦慮，說明你能敏銳地感受到變化拔鹰，對(duì)自己目前的處境不滿足仪缸，想要把握自己的人生，把主動(dòng)權(quán)和選擇權(quán)握在自己手里列肢。
每一個(gè)焦慮的人恰画，內(nèi)心里其實(shí)都渴望自由。不管是財(cái)富自由瓷马，還是時(shí)間自由拴还，本質(zhì)上都是可以自主支配自己的時(shí)間和生活。
02
這種終極理想狀態(tài)欧聘，新精英生涯創(chuàng)始人古典老師稱之為——超級(jí)個(gè)體：
他們理解科技又深具人性片林，精鉆一門又有通識(shí)，與組織緊密合作又不失獨(dú)立怀骤；他們是一群自主费封，自我驅(qū)動(dòng)也自我成就，成功又幸福的人晒喷。
看了這樣的描述孝偎，我相信是個(gè)人都會(huì)心動(dòng)访敌，渴望成為超級(jí)個(gè)體凉敲，有誰不喜歡自由呢，而且是又成功又自由的這種。
但光靠想爷抓，是成為不了超級(jí)個(gè)體的势决。而且一個(gè)殘酷的事實(shí)是，根據(jù)「二八法則」蓝撇，任何時(shí)候果复，只有少數(shù)人能抓住機(jī)會(huì)，迅速崛起渤昌，成為超級(jí)個(gè)體虽抄。大部分人，只能成為平庸的追隨者独柑。
我們先不討論人與人之間智商的差別迈窟，知識(shí)儲(chǔ)備的差別，專業(yè)能力的差別忌栅，這些通過一定時(shí)間的學(xué)習(xí)车酣，是可以后天彌補(bǔ)的，包括智商索绪。
在我看來湖员，真正決定個(gè)體發(fā)展和個(gè)體崛起的關(guān)鍵因素只有一個(gè)，這就是自律瑞驱。
03
喬布斯說過娘摔，自由從何而來？從自信來钱烟，而自信則是從自律來晰筛。
但自律卻是反人性的。
懶惰拴袭，散漫读第，吃喝玩樂才是人性。
說好的要減肥拥刻，花幾個(gè)月工資辦了健身年卡怜瞒，才去了幾次就放棄了。說好的要讀書般哼，翻了幾頁困了吴汪，不如玩會(huì)游戲吧。說好的要加班搞定一份報(bào)告蒸眠，朋友叫出去吃夜宵漾橙，報(bào)告再拖拖吧……
想想看，在我們的生活中楞卡，有多少次就這樣陷入一次又一次制定目標(biāo)和一次又一次偷懶霜运、拖延脾歇、放過自己的死循環(huán)中。
而那些高度自律的人淘捡，卻在我們?nèi)諒?fù)一日浪費(fèi)掉的時(shí)間里藕各，走得更遠(yuǎn)，更輕松焦除。
04
在一次網(wǎng)上分享課中激况，我認(rèn)識(shí)了梁曉玲老師。和古典老師一樣膘魄，她也是超級(jí)個(gè)體理論的倡導(dǎo)者乌逐，更是踐行者。
她擔(dān)任著三家企業(yè)的HR高管创葡，自己經(jīng)營(yíng)了四家公司黔帕，每天處理七家公司的事務(wù)。
同時(shí)蹈丸，她通過網(wǎng)絡(luò)社群帶領(lǐng)280多人備考國(guó)家心理咨詢師考試成黄。每天早上5點(diǎn)準(zhǔn)備晨間導(dǎo)讀，隨后挑選發(fā)布優(yōu)秀學(xué)員學(xué)習(xí)內(nèi)容逻杖，晚上解答學(xué)員問題奋岁。
如此繁忙下，她還堅(jiān)持每天健身一小時(shí)以上荸百，飲食嚴(yán)格遵照教練的安排闻伶。
每天這么多事情，梁老師既不需要用小本子記錄備忘够话，也不用設(shè)置鬧鐘提醒蓝翰，經(jīng)過刻意訓(xùn)練時(shí)間管理和行動(dòng)控制，把自律內(nèi)化成自身特質(zhì)女嘲。
看到這畜份，你是不是很泄氣，覺得自己無論如何努力欣尼，都不可能像梁老師一樣爆雹，每天有條不紊處理完這么多事情，甚至覺得人家一天的工作量勝過你一個(gè)月的工作量愕鼓。
但同時(shí)钙态，你也應(yīng)該很振奮才對(duì)。既然自律能刻意訓(xùn)練菇晃，這就說明我們普通人也可以通過這樣的方法變得自律起來册倒。
想必你會(huì)很關(guān)心這個(gè)方法吧？在以后的文章中磺送，我會(huì)寫到的驻子，等我有機(jī)會(huì)采訪到梁老師屈尼。
05
很多時(shí)候，我們喜歡外求拴孤，借助時(shí)間工具、他人監(jiān)督來實(shí)現(xiàn)自律甲捏。在梁老師看來演熟，真正的自律，是內(nèi)求司顿，提高對(duì)自己的要求芒粹。
自己的標(biāo)準(zhǔn)高于外界的要求，既不會(huì)感到外界的壓力大溜，也會(huì)覺得每件事情都是在按照自己的想法實(shí)現(xiàn)化漆，這就是自由。
大道至簡(jiǎn)钦奋。你看座云，真正的道理看起來永遠(yuǎn)都很簡(jiǎn)單，做起來卻并不簡(jiǎn)單付材。因?yàn)閻鄣貌粔螂希沤杩诙喽唷?/p>
所以，做不到自律厌衔，就別渴求自由璧帝，也別讓自己陷入焦慮，只是徒增煩惱而已富寿。
畢竟睬隶，堅(jiān)持不易，放棄只需要一秒页徐。
圖片作者：sasint
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