嬰兒喂養(yǎng)指南
嬰兒營(yíng)養(yǎng)需要及膳食指南
新生兒 0—1個(gè)月
嬰兒 0—1歲
幼兒 2—3歲
特點(diǎn)：生長(zhǎng)發(fā)育的速度極快逞壁，但胃腸道功能不夠成熟。
嬰兒營(yíng)養(yǎng)需要
嬰兒：
1.小齡嬰兒（6個(gè)月以內(nèi)）只需要奶【純母乳】
2.大齡嬰兒（4—6個(gè)月以上）需另加輔食【600~800mg奶+輔食】
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)《0-6個(gè)月嬰兒喂養(yǎng)指南》（2017）
1. 產(chǎn)后盡早開奶，堅(jiān)持新生兒第一口食物是母乳弛随。
2. 堅(jiān)持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)。
3. 順應(yīng)喂養(yǎng)，建立良好的生活規(guī)律导狡。
4. 生后數(shù)日開始補(bǔ)充維生素D，不需補(bǔ)鈣偎痛。
5. 嬰兒配方奶是不能純母乳喂養(yǎng)時(shí)的無(wú)奈選擇旱捧。
6. 監(jiān)測(cè)體格指標(biāo)，保持健康生長(zhǎng)踩麦。
《7~24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》（2017）
1. 繼續(xù)母乳喂養(yǎng)枚赡，滿6月齡起添加輔食。
2. 從富含鐵的泥糊狀食物開始谓谦，逐步添加達(dá)到食物多樣贫橙。
3. 提倡順應(yīng)喂養(yǎng)，鼓勵(lì)但不強(qiáng)迫進(jìn)食反粥。
4. 輔食不加調(diào)味品卢肃，盡量減少糖和鹽的攝入疲迂。
5. 注重飲食衛(wèi)生和進(jìn)食安全。
6. 定期監(jiān)測(cè)體格指標(biāo)莫湘，追求健康生長(zhǎng)尤蒿。
母乳喂養(yǎng):母乳是嬰兒最自然、最本能逊脯、最理想优质、最佳的食品
母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵詞
【盡早開奶】
盡早開奶（包括剖腹產(chǎn)），初乳最佳军洼。生后2周是建立母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期巩螃。產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi)應(yīng)幫助新生兒盡早實(shí)現(xiàn)第一次吸吮，對(duì)成功建立母乳喂養(yǎng)十分重要匕争。
【按需哺乳】
頻繁吸吮避乏，3月齡內(nèi)，不少于8次/日甘桑∨钠ぃ可使母親乳頭得到足夠的刺激，促進(jìn)乳汁分泌跑杭。4～6月齡逐漸定時(shí)铆帽，每3～4小時(shí)喂一次，6次/日德谅，可逐漸減少夜間哺乳爹橱，形成夜間連續(xù)睡眠能力。但有個(gè)體差異窄做，需區(qū)別對(duì)待愧驱。
母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵詞：【維生素D補(bǔ)充】
嬰幼兒適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)接受日光照射，每日1～2 h椭盏，盡量暴露身體部位组砚。
VitD補(bǔ)充：嬰兒（尤其是純母乳喂養(yǎng)兒）生后數(shù)天開始補(bǔ)充VitD 400 IU/d（10 μg/d）。
早產(chǎn)兒掏颊、雙胎兒生后即應(yīng)補(bǔ)充VitD 800IU/d（20μg/d）糟红，3個(gè)月后改為400I U/d（10 μg/d）。
正常足月 正常足月 新生兒 出生后 出生后 6個(gè) 月內(nèi)一般不用補(bǔ)充鈣劑乌叶。
一改化、配方奶粉的分類
1.配方奶粉/嬰兒配方食品
2.配方奶粉/較大嬰兒和幼兒配方食品
3.特殊醫(yī)學(xué)用途嬰兒配方食品
輔食添加:泥糊狀食品
【7～24月齡嬰兒的母乳喂養(yǎng)量】
7～9月齡嬰兒每天的母乳量應(yīng)不低于600 ml，每天應(yīng)保證母乳喂養(yǎng)不少于4次枉昏；
10～12月齡嬰兒每天母乳量約600毫升ml，每天應(yīng)母乳喂養(yǎng)4次揍鸟；
13～24月齡幼兒每天母乳量約500ml毫升兄裂，每天母乳喂養(yǎng)不超過(guò)4次句旱。
對(duì)于母乳不足或不能母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒，滿6月齡后需要繼續(xù)以配方奶作為母乳的補(bǔ)充晰奖。
輔助食品（輔食）基本概念
嬰幼兒除奶類之外的食品谈撒。大多為液體或泥糊狀。
有時(shí)也被狹義地稱為“轉(zhuǎn)奶期食品”或“斷奶食品”匾南、“離乳食品”啃匿。
添加輔食的意義
1.補(bǔ)充母乳或其他奶類營(yíng)養(yǎng)不足
2.適應(yīng)、鍛煉胃腸道消化機(jī)能
3.促進(jìn)神經(jīng)活動(dòng)及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
4.滿足心理需要蛆楞、培養(yǎng)飲食習(xí)慣
【何時(shí)開始添加輔食溯乒？】
體重達(dá)出生體重的2倍（足月兒）
能控制頭部和上身（會(huì)坐）
24小時(shí)吃1000毫升配方奶或母乳還不飽
一次喝250毫升奶，但不到4小時(shí)又餓了
有想吃東西的行為（抓豹爹、搶裆悄、塞、試吃）
伸舌反射已經(jīng)消失
【第一次添加輔食選什么臂聋？】
1. 蛋黃不是最佳選擇光稼。
2. 米粥不是最佳選擇。
3. 果汁孩等、蔬菜汁等早期少量添加嘗味道艾君，而不是補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。
4. 魚肝油制劑自出生后2周即開始補(bǔ)充肄方。
【輔食添加的階段】
第一階段食物：應(yīng)首先選擇能滿足生長(zhǎng)需要冰垄、易于吸收、不易產(chǎn)生過(guò)敏的谷類食物扒秸，最好為強(qiáng)化鐵的米粉播演，米粉可用奶液調(diào)配；其次引入的食物是根莖類蔬菜伴奥、水果写烤，主要目的是訓(xùn)練嬰兒的味覺(jué)。食物應(yīng)用勺喂養(yǎng)拾徙，幫助訓(xùn)練吞咽功能洲炊。
第二階段食物：7～９月齡，包括肉類尼啡、蛋類暂衡、魚類等動(dòng)物性食物和豆制品。引入的食物應(yīng)以當(dāng)?shù)厥澄餅榛A(chǔ)崖瞭，注意食物的質(zhì)地狂巢、營(yíng)養(yǎng)密度、衛(wèi)生和制作方法的多樣性书聚。
【輔食添加的原則（新指南）】
每次只添加一種新食物唧领，由少到多藻雌、由稀到稠、由細(xì)到粗斩个，循序漸進(jìn)胯杭。從一種富鐵泥糊狀食物開始，如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉受啥、肉泥等做个，逐漸增加食物種類，逐漸過(guò)渡到半固體或固體食物滚局，如爛面居暖、肉末、碎菜核畴、水果粒等膝但。
每引入一種新的食物應(yīng)適應(yīng)2～3天，密切觀察是否出現(xiàn)嘔吐谤草、腹瀉跟束、皮疹等不良反應(yīng)，適應(yīng)一種食物后再添加其他新的食物丑孩。
【小結(jié)：如何識(shí)別正宗的嬰兒輔食冀宴？】
1. 看產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)：
GB 10769—2010 （谷類）
GB 10770—2010（肉泥、菜泥温学、果汁等）
2. 看蛋白質(zhì)含量：
①谷類≥0.33g/100kJ（1.4g/100kcal）
②肉類≥ 1.7g/100kJ
③肉類+蔬果≥ 0.7g/100kJ
④果蔬 不限
3. 盡量選不加鹽的略贮，盡量選不加糖的
4. 盡量選不用香精、色素仗岖、防腐的
