楊冪即使生完寶寶后，仍然保持少女身材淋硝，她是如何做到的呢雹熬？
原來她一直使用水果減肥法宽菜，在吃美味的同時(shí)還能夠減肥呢，具體是哪些水果有如此好的功效呢竿报，我們來看看吧铅乡。
1、藍(lán)莓
熱量：25大卡/100克
藍(lán)莓是具有超強(qiáng)抗氧化力的減肥水果烈菌，深受減肥美容的愛美女性最愛阵幸。藍(lán)莓還含有非常豐富的纖維素，不僅能增加飽腹感芽世，還能防止脂肪被吸收挚赊，是減少體內(nèi)多余脂肪的最佳瘦身水果之一哦！
2济瓢、獼猴桃
熱量：30大卡/100克
獼猴桃雖然外表丑陋荠割，但它的肉不僅非常可口還含有大量的植物纖維和維生素C旺矾，是集美容瘦身為一體的最佳水果涨共。無論是對于減肥瘦身，還是美容護(hù)膚宠漩，獼猴桃都絕對是扛把子举反！
3、西瓜
熱量：25大卡/100克
夏天到了大家經(jīng)常食用習(xí)慣扒吁，知道嗎火鼻？西瓜還是夏季減肥的佳果呢。西瓜具有利尿雕崩、排毒的功效魁索。西瓜所含的大量水分和較低的卡路里是能讓你多吃不胖的水果。西瓜所具有的排毒功能有助改善體內(nèi)的肝臟功能盼铁，對加快體內(nèi)代謝有非常大的幫助呢粗蔚！
4、蘋果
熱量：52大卡/100克
蘋果是纖維素的良好來源饶火，有助增加飽腹感和消除便秘鹏控，而它所含的果酸還能加快脂肪燃燒，絕對稱得上是排毒減肥的最理想水果肤寝。
5当辐、火龍果
熱量：51大卡/100克
火龍果不僅能幫助你潤腸排毒，還含有能夠讓皮膚更加美白水嫩的維生素C鲤看，對是愛美MM的首選水果哦缘揪！還是清熱去火的低卡瘦身水果之一。
使用水果減肥法，可以選擇在飯前吃找筝，或者可選擇三餐中的某一餐以水果代替蹈垢，但是不能光吃水果，一定要保持營養(yǎng)的均衡袖裕。同時(shí)搭配適當(dāng)?shù)纳⒉皆呕椋罉翘莸群唵芜\(yùn)動(dòng)，想胖都胖不起來哦陆赋。
寶寶們，趕快試試楊冪的水果減肥法吧嚷闭！
