二宁炫、作者簡介
是的，我們總是在慣性中生活龙亲，在教導(dǎo)下學(xué)習(xí)，在成規(guī)中思考悍抑，在勸解中決定鳄炉，并在無助的結(jié)果中自責(zé)。我們著實(shí)需要一種智識和能力搜骡，去觀察拂盯、反思自己被局限的生活，去發(fā)現(xiàn)和實(shí)踐更多成長和成才的路徑记靡。
01 時間之尺 我們應(yīng)該怎樣對待時間 一個人如何對待他的時間谈竿，決定了他可以成為什么樣的人。
鄭重是這樣一種態(tài)度：因恪守本心而知事情輕重緩急摸吠，因盡全力無保留而使其事竟成空凸、光陰未曾虛度。
這種既不疏離過去也不漠視未來的當(dāng)下感寸痢，顯然與享樂主義視角差別明顯呀洲，它顯示了一個人對時間所應(yīng)具有的責(zé)任感，即以更嚴(yán)肅（雖然不一定更迫切）的態(tài)度來對待時間。
從“平衡時間觀”和“延伸的當(dāng)下感”這些觀點(diǎn)出發(fā)两嘴，林德沃提出了更好地對待時間的十條建議丛楚。下面是這十條建議以及我對每一條建議的闡釋： 1.生活在當(dāng)下——不瞻前顧后族壳，不左顧右盼憔辫，不患得患失； 2.嚴(yán)肅地對待時間——審慎仿荆、鄭重地思考時間對我們的價值并用好它贰您； 3.留意自己擁有的空間并享受它——找到自己的“獨(dú)享時刻”，不要疲于奔命拢操； 4.反思自己和其他人的時間視角——認(rèn)識到自己和他人時間視角的異同锦亦，換位思考； 5.從現(xiàn)在出發(fā)聯(lián)結(jié)過去——過去并沒有遠(yuǎn)去令境，它對今天仍具有意義杠园； 6.并不完全沉浸于過去——比過去更重要的是現(xiàn)在； 7.制訂實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃——未來視角讓我們的行動更加有序舔庶； 8.平衡計(jì)劃和非計(jì)劃時間——由于隨機(jī)性和不可預(yù)見因素的影響抛蚁，我們的生活并不能完全被計(jì)劃，平衡計(jì)劃和非計(jì)劃就是在未來視角和現(xiàn)在視角之間找到平衡點(diǎn)惕橙； 9.視未來存在于當(dāng)下——未來并非遙不可及瞧甩，它就出現(xiàn)在即將到來的每一分每一秒； 10.對未來保持積極的態(tài)度——既然未來難以預(yù)測弥鹦，那么以積極的心態(tài)面對它能讓我們在當(dāng)下更有行動力肚逸。
要想處理好“遠(yuǎn)期未來”和“近期未來”，我們可以采用下面兩個策略： 1.使遠(yuǎn)期未來的目標(biāo)更加具體化彬坏、情境化和可實(shí)施朦促； 2.降低近期未來中的“非期望行為”的便利性，主動增加挑戰(zhàn)的難度栓始。
在分析一件事情值不值得去做务冕、花多少精力去做的時候，可以從兩個角度來評估：一是這件事在當(dāng)下將給“我”帶來的收益大小混滔，這個收益可以是心智洒疚、情感層面的，也可以是身體坯屿、物質(zhì)層面的油湖，我稱之為“收益值”；二是這項(xiàng)收益隨時間衰減的速度领跛，我稱之為“收益半衰期”乏德，半衰期長的事件，其影響會持續(xù)較久。
長半衰期事件指南 積累可信的知識 ?訓(xùn)練實(shí)踐技能 ?構(gòu)建新的思維模式 ?提升審美品味 ?反思和總結(jié)個人經(jīng)歷 ?保持和促進(jìn)健康 ?建立和維持相互信任的關(guān)系 ?尋找和獲得稀缺性資源 ?探索喊括、提出獨(dú)創(chuàng)性的構(gòu)思或者發(fā)明 ?獲得高峰體驗(yàn) …………
侯世達(dá)定律：“實(shí)際做事花費(fèi)的時間總是比預(yù)期的要長胧瓜，即使預(yù)期中考慮了侯世達(dá)定律≈Ｊ玻”
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SUMMARY精彩提煉 用平衡觀點(diǎn)看待過去府喳、現(xiàn)在和未來，用鄭重的態(tài)度過好當(dāng)下的生活蘑拯，并聯(lián)結(jié)起過去和未來钝满。 明確工作和生活的界限，用未來視角工作申窘，用享樂主義視角生活弯蚜。 使用“時間之尺”，審視事件的長期價值剃法，盡可能刪減非必要事件碎捺。 讓“遠(yuǎn)期未來”更加具體，為“近期未來”增加挑戰(zhàn)贷洲。 把握好做事的節(jié)奏收厨，區(qū)分“求快”的事件和“求慢”的事件。 提升時間使用的“深度”恩脂，減少被動式休閑的比例帽氓，保持至少一項(xiàng)長期的業(yè)余愛好。
02 尋找心中的“巴拿馬”如何做出比好更好的選擇
內(nèi)職業(yè)生涯指的是一個人內(nèi)在的興趣俩块、稟賦黎休、動機(jī)和能力，一般來說它是連續(xù)發(fā)展著的玉凯，綿延在人的一生之中势腮。
SUMMARY精彩提煉 所謂選擇，就是要權(quán)衡好本末輕重漫仆，清楚自己人生中到底想要什么捎拯、追求什么。 為自己設(shè)定更高的目標(biāo)盲厌，就會發(fā)現(xiàn)更多更好的選項(xiàng)署照，做出更加完美的決定。 過去的經(jīng)歷吗浩、習(xí)慣和思維慣性建芙，常在我們思考時自動植入“隱含假設(shè)”，讓我們意識不到更多的“可能選項(xiàng)”懂扼。 如果有太多的可選項(xiàng)禁荸，應(yīng)該把選擇對象分解為不同的維度右蒲，然后對可選項(xiàng)從不同的維度做出評估。 在做涉及情感赶熟、喜好等主觀性特別強(qiáng)的選擇時瑰妄，最好的方法是聆聽內(nèi)心的聲音。 不管你做了哪個選擇映砖，你的某些東西永遠(yuǎn)不會改變间坐，最終帶著你走向目的地的，可能并不是某一個選擇啊央，而是那些你不會改變的東西眶诈。
03 即刻行動 最有效的，是即刻行動
“精益創(chuàng)業(yè)”（Lean Startup）是當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)最流行的方法之一瓜饥。“精益創(chuàng)業(yè)”中有個關(guān)鍵概念叫 “最小化可行產(chǎn)品”（minimum viable product浴骂，MVP）乓土，它指的是可以使用最少資源、被最快制作出來的溯警、可執(zhí)行基本功能的趣苏、能被用戶使用的試驗(yàn)性產(chǎn)品，創(chuàng)業(yè)者應(yīng)該盡快把最小化可行產(chǎn)品發(fā)布出去梯轻，然后根據(jù)用戶使用它的反饋來進(jìn)行優(yōu)化食磕，這一過程稱為“構(gòu)建—測量—學(xué)習(xí)”（Build-Measure-Learn）的循環(huán)。
SUMMARY精彩提煉 當(dāng)一件事喳挑，你不知道怎么做的時候彬伦，就直接開始做吧。只要開始了第一步伊诵，就會有第二步单绑、第三步。 克服“過度準(zhǔn)備”的慣性曹宴，向前一步搂橙，把未完成的事情完成。 樂于接受反面意見笛坦，有勇氣否定并重新構(gòu)造自己的產(chǎn)品区转。 多線程工作，首先需要一段專注不受干擾的時間版扩，完成工作中最核心部分的思考废离。 集中處理同質(zhì)性的工作，可以減少不同質(zhì)工作間的轉(zhuǎn)換損耗资厉。 從理論出發(fā)不一定能指導(dǎo)實(shí)踐厅缺，只有在實(shí)踐中通過反思積累的知識才能指導(dǎo)實(shí)踐。 行動后要及時反思，并梳理這件事情的“反應(yīng)鏈”湘捎，特別關(guān)注其中發(fā)生的意外現(xiàn)象诀豁。
04 怎樣的學(xué)習(xí)，才能夠直面現(xiàn)實(shí) 如何成為一個高段位的學(xué)習(xí)者
SUMMARY精彩提煉 學(xué)習(xí)窥妇，應(yīng)該以學(xué)習(xí)者心中的問題為中心舷胜，讓問題引導(dǎo)著我們?nèi)ヌ角蟠鸢浮?問題的提出，需要基于已有的知識體系活翩，并通過問題將新烹骨、舊知識串聯(lián)起來。 通過深入事物內(nèi)部的解碼材泄，我們可以發(fā)現(xiàn)事物深厚的內(nèi)涵沮焕，有機(jī)會掌握其中精巧細(xì)微的技法，不斷重建自己的知識體系拉宗。 掌握了多少知識峦树，并不取決于記憶了多少知識以及知識的關(guān)聯(lián)，而是取決于能調(diào)用多少知識以及知識關(guān)聯(lián)旦事。 求知分為三個層級：信息魁巩、知識和技能。技能是學(xué)習(xí)的終點(diǎn)姐浮，信息和知識是邁向這個終點(diǎn)的路與橋谷遂。 對一個現(xiàn)實(shí)問題的解決，或者對一個現(xiàn)實(shí)情境的洞察卖鲤，往往需要同時調(diào)用不同知識譜系上的知識肾扰。 學(xué)會有意識地去分析不同領(lǐng)域知識之間的潛在關(guān)聯(lián)，通過不同知識的遷移扫尖、印證白对、互補(bǔ)，獲得啟發(fā)换怖，甚至生成新的思想或者發(fā)現(xiàn)甩恼。
05 向未知的無限逼近 修煉思維，成為真正的利器
SUMMARY 精彩提煉 既要簡化外界輸入的信息沉颂，也要簡化我們表達(dá)出來的信息条摸，為思維騰出更多的使用空間。 基于深入了解的簡潔铸屉，不是乏味钉蒲，而是意味著更加豐富的內(nèi)涵。 為了讓思維更好地發(fā)散彻坛，獲得更多的靈感顷啼，一是要關(guān)掉大腦里評價的聲音踏枣，二是要適當(dāng)?shù)匾牖靵y與隨機(jī)。 思維依賴于工作記憶钙蒙，通過將思維外顯為圖像茵瀑，給予思維更多的探索空間，也能進(jìn)一步推動思考的進(jìn)行躬厌。 現(xiàn)實(shí)中的問題马昨，總是牽涉太多的因素，借助矩陣扛施、清單等工具鸿捧，可以完善思考的周密程度。
實(shí)踐練習(xí) 1.統(tǒng)計(jì)你每天關(guān)注的信息所包括的領(lǐng)域疙渣，去掉其中價值不大的匙奴，最終保留3—5個最有意義的信息領(lǐng)域。 2.為你所關(guān)注的領(lǐng)域昌阿，選取3個最有用的信息渠道來源饥脑，并寫下這樣選擇的原因。 3.在你確定關(guān)注的領(lǐng)域中懦冰，最近最值得你關(guān)注的一件事是什么？ 4.你的有效信息渠道中谣沸，閱讀足夠多有價值的事實(shí)報(bào)道或介紹刷钢。 5.借助適當(dāng)圖像，將你所了解到的信息表達(dá)出來乳附。 6.基于上面的已知信息内地，你現(xiàn)在最大的疑問是什么？ 7.關(guān)掉你腦中的評價或不可能的聲音赋除，列舉你所能想到的所有答案阱缓。 8.先擱置上面列出的答案，去看一些與此毫無關(guān)系的信息或資料举农。然后再去看你之前列舉的答案荆针，你是否有新的補(bǔ)充？ 9.對全部列舉的答案進(jìn)行審視颁糟，寫出為什么你會得到這個答案航背。把現(xiàn)在你覺得不合理的答案去除，形成關(guān)于這個問題的最終答案清單棱貌。 10.尋找更多類似事件的資料玖媚，發(fā)現(xiàn)它們之間的聯(lián)系，尋找它們之間的共有模式婚脱。 11.通過對類似事件的思考今魔，選擇其中一個你認(rèn)為最有可能的答案勺像，通過已有的和尋找更多的事實(shí)材料（包括其他事件的材料），來論證這個答案错森，并寫成一篇文章吟宦。 12.請用一句話來表達(dá)你的文章的核心觀點(diǎn)。 13.利用下面的喬哈里窗格问词，對你的文章進(jìn)行解析督函，并修改。
SUMMARY精彩提煉 每個人都具有自己的獨(dú)特優(yōu)勢激挪，并且可以通過努力變得更優(yōu)秀辰狡。 努力不是一味地用力，而是一種具有策略性的活動垄分，可以不斷學(xué)習(xí)和優(yōu)化宛篇。 在個人資源有限的情況下，我們首先應(yīng)該集中資源薄湿，投入發(fā)展自己的一項(xiàng)優(yōu)勢才能叫倍。 把時間主要投放在一個領(lǐng)域里，以盡量高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己豺瘤，培養(yǎng)出非常高的才能吆倦。 用相對少量的時間廣泛涉獵，以捕捉和發(fā)展未曾預(yù)料的資源和機(jī)會坐求，實(shí)現(xiàn)個人才能的最大化蚕泽。 不斷為自己設(shè)計(jì)有難度的“非標(biāo)準(zhǔn)動作”，在挑戰(zhàn)中獲得才能的提升與飛躍桥嗤。 PRACTICE實(shí)踐練習(xí) 1. 請利用蓋洛普“優(yōu)勢識別器”測驗(yàn)?zāi)愕膬?yōu)勢才能须妻，并結(jié)合你的實(shí)際，看看是否符合泛领。 2.在你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)或工作中荒吏，以上對你具有最大價值的優(yōu)勢才能是什么？在你所在的群體里渊鞋，屬于什么級別绰更？ 3.為你的優(yōu)勢才能設(shè)計(jì)下一步要挑戰(zhàn)的難度，并落實(shí)成具體的訓(xùn)練計(jì)劃篓像。 4.在你的每一次挑戰(zhàn)中动知，把事情做到十分滿意，再開始下一步挑戰(zhàn)計(jì)劃员辩。 5.你對你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)或工作感興趣嗎盒粮？如果沒有興趣，是因?yàn)槭裁矗?6.多了解你所從事的領(lǐng)域奠滑，并專注地投入進(jìn)去丹皱，你是否對它有了更多的興趣妒穴？ 7.對于這件事，你可以主動去做哪些摊崭，讓它變得更好讼油？
SUMMARY精彩提煉 做一個主動的探索者，敢于突破種種局限呢簸，不斷試錯矮台，形成自己的優(yōu)勢甚至是獨(dú)特的知識資產(chǎn)。 不只在理想化的情境下去思考問題根时，而且要磨煉把理論融匯于現(xiàn)實(shí)瘦赫、考量現(xiàn)實(shí)復(fù)雜情形的本事。 在理論與現(xiàn)實(shí)的充分聯(lián)結(jié)中蛤迎，一步步地構(gòu)筑自己獨(dú)特的知識和經(jīng)驗(yàn)體系确虱，逐漸打磨出屬于你個人獨(dú)一無二的智識。 根據(jù)自己的內(nèi)心需要替裆，而不是外界的認(rèn)同校辩，做出獨(dú)立的選擇，甚至去做一些酷的事情辆童。 如果你找到了一條別人都還沒走過的路宜咒，只要把這條路走完，你就贏了把鉴。
五荧呐、目錄
目錄：
第一章 時間之尺 ?
——我們應(yīng)該怎樣對待時間
一、 活在“全部的現(xiàn)在”
（從當(dāng)下出發(fā)纸镊，聯(lián)結(jié)過去與未來） ?
二、 對五年后的自己提問
（如何解決遠(yuǎn)期與近期未來的沖突概疆？）
三逗威、 我們總是在重復(fù)地抓起沙子
（把時間花在值得做的事情上）
四、 “快”與“慢”的自由切換
（為什么我們的時間永遠(yuǎn)不夠用岔冀？）
第二章 尋找心中的“巴拿馬”
——如何做出比好更好的選擇
一凯旭、 從終極問題出發(fā)
（以人生終極目標(biāo)作為首要原則）
二、 逃離隱含假設(shè)的牢籠
（發(fā)現(xiàn)人生中的更多可能選項(xiàng)）
三使套、 克服天性中的選擇弱勢
（選擇太多怎么辦罐呼？）
四、 人生是持續(xù)而反復(fù)的構(gòu)造
（校正選擇侦高，做出建設(shè)性的改變）
第三章 即刻行動 ?
——改變一切的核心力量
一嫉柴、 “現(xiàn)在”就是恰當(dāng)?shù)臅r機(jī) ?
（不管怎樣，只要開始就好）
二奉呛、 精益創(chuàng)業(yè)的行動啟示
（把“未完成”變成“已完成” ）
三计螺、 像Photoshop一樣分解任務(wù)
（從工作的核心區(qū)開始）
四 夯尽、 ? 三行而后思
（在實(shí)踐中，通過復(fù)盤積累智慧）
第四章 怎樣的學(xué)習(xí)登馒，才能夠直面現(xiàn)實(shí)匙握？
——如何成為一個高段位的學(xué)習(xí)者？
一陈轿、 找到一切學(xué)習(xí)的向?qū)?
（好的學(xué)習(xí)者圈纺，首先要向自己提問）
二、 不要只做信息的搬運(yùn)工
（通過解碼麦射，深入事物的深層）
三蛾娶、 技能，才是學(xué)習(xí)的終點(diǎn)
（你能夠調(diào)用的知識有多少法褥？）
四茫叭、 分離的知識，難以解答真正的現(xiàn)實(shí)
（讓不同的知識發(fā)生化學(xué)作用）
第五章 向未知的無限逼近
——修煉思維半等，成為真正的利器
一揍愁、 大腦需要“斷舍離”
（ 簡化，是清晰思考的前提 ）
二杀饵、 迎接“靈光乍現(xiàn)”的時刻
（讓潛意識為你工作）
三莽囤、 思考可以有自己的形狀
（將思維轉(zhuǎn)化為圖像 ）
四、 世界上沒有輕而易舉的答案
（只有極少數(shù)的人能做到周密思考）
第六章 努力切距，是一種需要學(xué)習(xí)的才能
——不斷優(yōu)化你的“努力”方式
一朽缎、 努力本身就是一種才能
（努力需要有效的策略）
二、 沒有突出的長板就是危險(xiǎn) ?
（專注發(fā)展自己的優(yōu)勢才能）
三谜悟、 你是“差不多先生”嗎话肖？ ?
（絕不茍且，才能做到 ）
四葡幸、 ?挑戰(zhàn)是設(shè)計(jì)出來的 ?
（不斷為自己設(shè)計(jì)“必要的難度”挑戰(zhàn) ）
五最筒、 不痛苦地堅(jiān)持到底
（只有深入下去，才能培養(yǎng)起真正的興趣）
第七章 每一個成功者蔚叨，都是僅有的
——創(chuàng)造成功床蜘，而不是復(fù)制成功
一、 “學(xué)渣”與“學(xué)霸”都不是好選擇
（做一個主動探索的學(xué)習(xí)者）
二蔑水、 ?從“游樂場”到“荒野求生”
（怎樣從大學(xué)走向社會邢锯？）
三、 獨(dú)特性搀别，就是你的核心競爭力 ?
（ 請堅(jiān)持你的與眾不同丹擎！ ）
