學(xué)會(huì)內(nèi)觀嘹裂，
平靜愉悅地看著自己的肉體
去經(jīng)歷去體驗(yàn)去玩游戲
那玩游戲時(shí)
我會(huì)有自己的感受
這個(gè)感受會(huì)讓我身心不適
做好覺(jué)察
向內(nèi)觀察自己的感受
做好內(nèi)觀
深度了解自己
深度關(guān)照自己
深度認(rèn)同自己
外在自然顯化
你內(nèi)關(guān)后的如如不動(dòng)
讓你不舒服的事情
會(huì)慢慢穿過(guò)你的身心
讓你的心智得到進(jìn)化
內(nèi)觀的認(rèn)識(shí)
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