著名心理醫(yī)生有一段極為精辟的言論：
1. “不要臉不要命伯复，便能擺脫一切心理疾病刃宵。焦慮源于你過(guò)度渴望掌控央串，抑郁是由于你過(guò)分追求成功粘茄，強(qiáng)迫是因?yàn)槟銟O力想要完美先朦，疑病是你極度期望長(zhǎng)生次洼，社恐則是你太過(guò)渴求認(rèn)同似炎。
2. 失眠是因?yàn)槟氵^(guò)于執(zhí)著于安穩(wěn)入睡辛萍，越是逼迫自己，反而越是清醒羡藐，倒不如順其自然贩毕，困意自然會(huì)前來(lái)叩門(mén)。
3. 易怒是你內(nèi)心對(duì)諸事不滿的宣泄仆嗦，放下過(guò)多的計(jì)較辉阶，心平氣和，怒火自會(huì)平息瘩扼。
4. 拖延是你對(duì)任務(wù)難度的恐懼在作祟谆甜，分解目標(biāo)，立即行動(dòng)集绰，就能打破拖延的魔咒规辱。
5. 自卑是你用他人的優(yōu)勢(shì)對(duì)比自己的不足，專(zhuān)注自身成長(zhǎng)栽燕，發(fā)掘閃光點(diǎn)罕袋，自信將逐漸回歸改淑。
6. 自負(fù)是你高估了自己的能力范圍，學(xué)會(huì)謙遜浴讯，客觀認(rèn)知自我朵夏，才能避免盲目自大。
7. 貪婪是你對(duì)欲望的邊界模糊不清榆纽，懂得知足侍郭，明確所需，心靈方能獲得寧?kù)o掠河。
8. 嫉妒是你對(duì)他人成就的扭曲心態(tài)亮元，將其轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，祝福他人唠摹，嫉妒之心自消爆捞。
9. 孤僻是你主動(dòng)關(guān)閉了與外界交流的門(mén)，邁出一步勾拉，敞開(kāi)心扉煮甥，溫暖自會(huì)涌入。
10. 依賴(lài)是你對(duì)獨(dú)立的恐懼與逃避藕赞，勇敢嘗試獨(dú)自面對(duì)成肘，培養(yǎng)自主能力，才能真正成長(zhǎng)斧蜕。
11. 成癮是你在不良習(xí)慣中尋求慰藉双霍，用健康的方式替代，逐步擺脫成癮的束縛批销。
12. 厭學(xué)是你對(duì)學(xué)習(xí)壓力的消極抵抗洒闸，調(diào)整方法，發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣均芽，學(xué)習(xí)將不再枯燥丘逸。
13. 職場(chǎng)倦怠是你對(duì)工作意義的迷失，重新審視目標(biāo)掀宋，注入熱情深纲，活力將再度煥發(fā)。
14. 婚姻疲憊是你對(duì)伴侶的期望失衡劲妙，相互理解包容湃鹊，重溫初心，感情方能長(zhǎng)久是趴。
15. 親子隔閡是你與孩子溝通的橋梁斷裂涛舍，放下架子澄惊，傾聽(tīng)心聲唆途，親情將更加緊密富雅。
