我們‘當(dāng)下’就應(yīng)該接受自己擒贸，對自己滿意爽雄，這樣我們便走向了積極地一面。
我們認(rèn)為自己好侥蒙，自己就會更好；我們認(rèn)為自己壞印机，自己就會更壞矢腻。我們生命中的所有痛苦和愉快，都是我們自己造成的射赛。
快快放棄消極的意念多柑，把自己改變。如果你始終相信四處都是愛——你愛人們楣责，人們也愛你竣灌；我相信只要我們堅(jiān)決地這樣想，過一段日子秆麸，這思想就會變成現(xiàn)實(shí)——你將得到充滿愛心的人初嘹，進(jìn)入你的世界，而那些已經(jīng)在你生命圈子里的人們蛔屹，更會對你充滿愛意削樊；而你，也會更容易對人們表示你的愛心兔毒。
我們所經(jīng)歷的一切，都是由我們以前的信念甸箱，以前的思想育叁，以前的行為造成的。昨天芍殖，前年豪嗽，二十四年前，四十年前所說的話豌骏，所有的思想龟梦，造成了我們今天的形態(tài)。但即使是這樣窃躲，我們最大的力量仍然來自‘當(dāng)下’计贰。因?yàn)檫^去的已經(jīng)過去，而重要的并不是過去蒂窒，是在‘當(dāng)下’躁倒。你‘當(dāng)下’所有的思想信念、行為洒琢，將會創(chuàng)造出你的將來秧秉，創(chuàng)造出你的明天，下個(gè)星期衰抑，下一年......所以你不妨不了解你自己現(xiàn)在所想的是什么——是積極的象迎？還是消極的？你是否希望自己現(xiàn)在的理想呛踊，將來會成為事實(shí)使你的生命有所改變砾淌？所以小心照顧你現(xiàn)在的思想吧啦撮！我們的思想，往往可以被自己改變拇舀。
憎恨自己逻族、批評自己、內(nèi)疚過去骄崩、恐懼未來......全是因?yàn)槲覀兊乃枷氤３０炎约菏`的很緊聘鳞，認(rèn)為自己“沒用”“沒價(jià)值”“做得不夠多，不夠好”“不能盡全力去幫助別人”等等要拂。這些思想牢牢地掌控著我們抠璃，給我們帶來了身體和心靈的疾病。
過去的造作已成事實(shí)脱惰，我們無法去改變它搏嗡，但我們可以改變對往事的態(tài)度和思想。有人以前傷害過我們拉一，我們就此不斷地拿來使自己痛苦采盒，傷害自己的身心，是多么地愚蠢呀蔚润！
要學(xué)著寬恕自己磅氨，寬恕別人。
寬恕別人：‘我預(yù)備寬恕你嫡纠，雖然你過去對不起我烦租，但我決心寬恕你，不再記恨除盏，讓你自由自在’叉橱。
寬恕自己，就是要喜愛自己者蠕。人一旦接受自己窃祝，那么生命中的一切，自然都會流暢蠢棱。只要我們真能喜愛自己锌杀，我們的健康就會好轉(zhuǎn)，錢會更多泻仙，人機(jī)關(guān)系會融洽糕再，創(chuàng)造力也會增強(qiáng)。當(dāng)好的一切自然到來時(shí)玉转，我們根本不需要去特別奮斗突想。喜愛自己，接受自己的一切，就夠我們受用一生了猾担。
在我們的生命中袭灯，“應(yīng)該”二字具有十足的分量。父母绑嘹、老師稽荧、親朋好友、街坊鄰居工腋、陌生人.....不知對我們講了多少的‘應(yīng)該’姨丈，我們對自己價(jià)值的評判常常也會用到‘應(yīng)該’。當(dāng)我們應(yīng)用“應(yīng)該”這兩個(gè)字時(shí)擅腰，其實(shí)就在說我們自己錯(cuò)了蟋恬，我們的過去‘錯(cuò)了’，將來也‘會錯(cuò)’趁冈。生活中本來就有多種選擇歼争，不是一定要怎樣。我們真沒不需要這樣說自己‘錯(cuò)’渗勘。從現(xiàn)在開始沐绒，我們要對自己做出改變，把話語中的‘應(yīng)該’變成‘可以’旺坠，這表示我們有選擇的余地洒沦，也表示我們從來都沒有那種所謂的‘錯(cuò)’。
喜愛自己价淌。真正喜愛自己，要離開虛榮瞒津、擺脫自大蝉衣，因?yàn)樘摌s和自大與喜愛自己正好相反，虛榮和自大是一種恐懼巷蚪，而喜愛自己乃是我們要對自己有極大地尊重心病毡，以及對自己的生命、自己的心意屁柏、身體有深深地感激之意啦膜。
我們小時(shí)候收到的消極暗示，牢固駐扎在我們的腦海里淌喻，指導(dǎo)著我們的現(xiàn)在的思想行為僧家，造成了我們的痛苦。但我們也不可太責(zé)怪父母或其他人裸删，責(zé)怪別人徒然令自己損失力量八拱。我們的父母或家人，只有有限度的理解、指示和覺察力肌稻，他們只能持著這樣有限的能力來指導(dǎo)我們清蚀，而我們也不能改變過去。
責(zé)怪別人爹谭，是因?yàn)樽约翰幌胴?fù)責(zé)任枷邪，所以把責(zé)任推到別人身上，這是不應(yīng)該的诺凡。所有那些對我們有負(fù)面影響的人东揣，或者對我們采取過不良行為的家人，并不是不可以原諒绑洛，因?yàn)樗麄兏饔兴麄兊?b>很多苦衷救斑、很多恐懼，對很多事情都束手無策真屯，不知道怎樣應(yīng)付脸候，也不知道怎樣正確地去對待別人。他們只能以別人教導(dǎo)給他們的绑蔫，再重復(fù)地指導(dǎo)我們运沦。
在我們的心中，能思想的是我們自己配深；在我們的世界里携添，自己才是真正的力量。
我們過去的思想篓叶、信念烈掠，制造出我們以前的一切經(jīng)歷。
我們現(xiàn)在的思想缸托、信念左敌，將會制造出我們的下一個(gè)時(shí)刻、下一個(gè)月和下一年的所有際遇俐镐。
不是‘命運(yùn)’在領(lǐng)導(dǎo)你矫限，是‘思想信念’在領(lǐng)導(dǎo)你。
所以佩抹，請下定決心叼风，從‘當(dāng)下’開始轉(zhuǎn)變，開始新的生命棍苹。
如果你在默想什么无宿，請先捉住你現(xiàn)在的思想。你現(xiàn)在究竟在想什么廊勃？因?yàn)槟愕乃枷胝娴哪軌蛑圃斐瞿愕囊恍┬袨閬硇负兀阅阋⌒南胂耄?b>你真希望你剛剛在想的经窖，變成事實(shí)？
如果你的思想是一個(gè)焦慮梭灿、憤怒画侣、傷心、報(bào)復(fù)或恐懼的思想堡妒，你就更加要留意了配乱，想清楚吧？想想這一個(gè)不良的思想皮迟，會招致怎樣的結(jié)果搬泥！
雖然要捉住我們的思想并不那么容易，它們常常變動的那么敏捷伏尼，簡直就像閃電那樣忿檩；但是，從這一刻開始爆阶，我們一定要知道自己在想什么燥透，如果你發(fā)覺自己所想的只是消極的意念，那就要立刻斬?cái)嗨嫱迹灰屗倮^續(xù)下去班套。
你可以立刻轉(zhuǎn)變，選擇積極地思想故河，對消極的意念斬釘截鐵地命令它離去吱韭。
我們常常有很深的舊思想、舊信念鱼的，隱藏在我們的內(nèi)心里理盆；我們一定要留心它、注意它凑阶。只有留心和注意熏挎，才能改變它。
留心你有所悲怨的時(shí)候晌砾、注意你情況不妙的時(shí)候，那便是十分重要的關(guān)頭烦磁，因?yàn)檫@表示舊的思想信念养匈，已經(jīng)不再潛伏在內(nèi)心深處，這是已經(jīng)浮現(xiàn)到表面上來了都伪。
怎樣實(shí)行改變呕乎？
首先想一想，有哪一樣是急于要改變的陨晶？想到以后猬仁，走到鏡子面前帝璧，看著鏡子里的自己，靜靜地告訴自己：‘我現(xiàn)在已經(jīng)知道湿刽，所有令我不滿意的情況的烁，都是我自己制造出來的，所你可以在心里這樣告訴自己诈闺，一遍渴庆、兩遍、無數(shù)遍雅镊，把改變的意識變?yōu)闈撘庾R襟雷。我們并不需要知道實(shí)行改變的具體方法，只要誠心肯去改變仁烹、愿心堅(jiān)強(qiáng)耸弄，我們的潛意識將會感召改變的‘因緣’讓我們隨緣而改變。
我們的心意只是我們的工具卓缰，不能讓它們來支配我們计呈，我們要去做它的主人。
我的心意能成為我的工具僚饭，我怎樣去使用它都可以震叮。
一切的回憶都有毒，不論這回憶是痛苦還是甜蜜鳍鸵。
建立新的一切：把注意力放在積極地一面苇瓣，學(xué)習(xí)在積極的一面許下心愿。
我不要肥胖——我不算太胖偿乖；我太貧窮——我有足夠的金錢击罪；我不要孤獨(dú)傷心——我充滿愛意，我很快樂自由贪薪；我恨我的工作——我想我不久就可以得到一份新工作媳禁；沒有人愛我——我生活在一個(gè)到處充滿愛的地方。
當(dāng)我們許愿的時(shí)候画切，不要說‘我希望’‘我要’竣稽，而要說‘我可以’』舻‘我希望’‘我要’遠(yuǎn)不及‘我可以’來的更有力量毫别，充滿信心〉涓瘢‘希望’常常很渺茫岛宦，所要的也可能常常得不到，只有‘可以’做得到耍缴，準(zhǔn)能做到砾肺。
你的信仰會有助于創(chuàng)造事實(shí)挽霉。
每當(dāng)發(fā)覺自己快要有消極思想的時(shí)候，要更多地提醒自己变汪，告訴自己：‘我贊賞我自己’侠坎。
有些人在每天清晨便充滿消極的意念，是因?yàn)樗麄兊男闹杏兄y題沒有解決疫衩。難題一天不解決硅蹦，一天就不開心。拖延難題的解決是一件最浪費(fèi)生命的事情闷煤，它讓人在工作的時(shí)候不專心童芹，閑暇的時(shí)候精神恍惚。對付的辦法就是立刻著手解決鲤拿。能立刻全部解決的最好假褪，不能的話，也要逐步開始解決近顷。你一旦開始逐步解決問題生音，心頭的負(fù)擔(dān)也會減輕。
人際關(guān)系
你和自己的關(guān)系窒升，大多受童年和成年人關(guān)系的影響缀遍；成年人當(dāng)年對你的反應(yīng)，會變成今天你對自己的反應(yīng)饱须。這些反應(yīng)域醇，有些是積極地，有些是消極的蓉媳。
想想譬挚，當(dāng)你贊賞和責(zé)怪自己的時(shí)候，是不是和當(dāng)年你的父母贊賞和責(zé)怪你的語言一樣酪呻？
我們常常在人際關(guān)系上反映我們自己减宣，和我們的那些信念。不論我們的朋友玩荠、愛人漆腌、雇主、兒女怎么樣阶冈，我們都用自己早年積下來的信念對待他們屉凯。
我們只有一個(gè)方法可以改變他人，這個(gè)方法就是先改變我們自己眼溶。改變我們的思想系統(tǒng)以后，你會發(fā)現(xiàn)‘他們’也改變了晓勇。
愛情
先有一個(gè)理想：究竟希望要一位怎樣的愛人堂飞？希望有一種怎樣的愛情灌旧？可以在紙上寫下你關(guān)于愛情的愿望，寫下它的特質(zhì)怎么樣绰筛。然后認(rèn)真去發(fā)展這些特質(zhì)枢泰，這樣才可以吸引到一個(gè)符合你期望的愛人。
也可以深思：究竟是什么樣的原因令你沒有愛人铝噩？是不是你的理想太高衡蚂？條件太挑剔？缺乏自信骏庸？想要有不平凡的愛情毛甲？害怕與愛人親近？認(rèn)定自己不能被別人所愛具被？
要是你不去看別人的短處玻募，只看別人的長處，那么這個(gè)被你所認(rèn)可的人一姿，就一直都會向你展示他的長處七咧。
和人相處并不難，只要你能贊揚(yáng)別人的長處就可以叮叹。
錢財(cái)：一個(gè)人要想真正擁有錢財(cái)艾栋，先要對自己滿意和喜愛。而擁有錢財(cái)常能給人帶來自由蛉顽，使人可以自由做自己喜歡的事蝗砾；它不是錢的多少，而是每個(gè)人一生的期望和表現(xiàn)蜂林。
