當我跑步時,我在談些什么

我會周期性地陷入困惑里稼跳。這種困惑屹电,在我二十來歲的時候阶剑,我更愿意管它叫“迷茫”嗤详。而在我三十來歲時,我覺得那是一種歲月流逝但自我不確定的恐慌瓷炮。


很長一段時間里葱色,我堅信,未來一定更好娘香。這個“更好”指的是簡單意義上的個人飛躍式的改變和成長苍狰,比如現(xiàn)在能夠堅持做一些什么事,幾年后的自我和生活就會有顛覆性的變化烘绽。所以我特別熱衷時間管理淋昭、個人成長的各種話題,也通過一定程度的堅持安接,感受到了身心的放松和確認感翔忽。但每當我停下來時,困惑就出現(xiàn)了,因為我總是執(zhí)意要給所做的事情歇式,冠以實用性和功利性的意義感驶悟。


最近讀村上春樹《當我談跑步時我在談些什么》,村上把跑步作為一種隱喻材失,寫了他的諸多人生態(tài)度痕鳍。他對于生活的堅定、接納和泰然處之龙巨,給我很多啟發(fā)笼呆,突然發(fā)現(xiàn)以前的許多困惑已迎刃而解。


第一旨别,人生態(tài)度诗赌。“如論何事昼榛,贏了別人也罷輸給別人也罷境肾,都不太計較,倒是更關(guān)心能否達到自己設(shè)定的標準胆屿“掠鳎”“我超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁點兒非迹,才更為重要环鲤。在長跑中,如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對手憎兽,那就是過去的自己冷离。”


認真纯命、專注地完成當下的堅持西剥,不談輸贏,比昨天的自己有所進步就好亿汞。如果沒有進步瞭空,仍要在接納中堅持。


第二疗我,規(guī)劃與取舍咆畏。“只是我想吴裤,年輕的時候姑且不論旧找,人生中總有一個先后順序,也就是如何依序安排時間和能量麦牺。到一定的年齡之前钮蛛,如果不在心中制定好這樣的規(guī)劃鞭缭,人生就會失去焦點,變得松弛失當愿卒「咳ィ”


我們都希望自己做到平衡又八面玲瓏,但大多數(shù)時候琼开,往往會糾結(jié)在失去中易结,最終心態(tài)失衡。在日暮時讀書或聽音樂放松精神柜候,盡早作息搞动,用簡單高效的生活方式,提升生活的規(guī)律感和幸福感渣刷。


第三鹦肿,面對衰老「ú瘢“我已經(jīng)到了一定的年紀箩溃,時間自會拿走它那份額度,怨不得任何人碌嘀。這就是游戲規(guī)則涣旨,就如同河水想著大海源源不斷地流去一樣……不管怎樣,這是我的肉體股冗,有著極限和傾向霹陡。與容貌和才華相同,即便有不盡人意之處止状,也沒有足以取而代之的東西烹棉,只能靠它拼命向前。隨著年華老去怯疤,這種狀況便自然而然形成了……手頭上能有點東西浆洗,就應(yīng)該感恩戴德了。能夠這樣思考問題集峦,是年華漸去一事為數(shù)不多的好處伏社。”


每個人都害怕變老少梁,不管是容貌上的洛口、身體上的矫付,還是心理上的凯沪。但我從不能熬夜、身體日益沉重买优、皮膚松弛妨马、健忘中已經(jīng)感受到自己正遠離青春挺举,正視身體和心理的變化,坦然接受年齡的安排烘跺,并從中汲取時間厚度的力量湘纵,比哀嘆青春流逝更要有價值。


第四滤淳,接納自我梧喷。“缺點和缺陷脖咐,如果一樣樣去數(shù)铺敌,勢將沒完沒了∑ㄉ茫可是優(yōu)點肯定也有一些偿凭。我們只能憑著手頭現(xiàn)有的東西去面對世界。赤身裸體站在鏡子前派歌,一一列舉自己肉體上的缺點弯囊,這頗為悲慘的記憶依然留在我心中。負債居多胶果,進賬卻根本看不到匾嘱,這就是我這個人可憐的資產(chǎn)』铮”


專注于尋找和確認自己的缺點奄毡,為了防御別人不喜歡自己,那就自己先討厭自己來贝或。就這樣吼过,缺點越來越大,優(yōu)點卻尋之不見咪奖,不如從容接納自我盗忱,找到心理平衡之道。


第五羊赵,與他人相異趟佃。“正是因為有了各種各樣的人昧捷,這世間方是世間闲昭。別人自由別人的價值觀和與之相配的活法,我也有自己的價值觀和與之相配的活法靡挥⌒蚓兀……正是跟別人多少有所不同,人才得以確立自我跋破,一直作為獨立的存在簸淀∑亢……能在同一道風景中看到他人的景致、感受到不同于他人的東西租幕、選擇不同于他人的語句舷手,才能不斷寫出屬于自己的故事來【⑿鳎……我就是我男窟,不是別人,這是我的一份重要的資產(chǎn)贾富⌒睿”


他人即地獄,小時候我們活在父母的期望里祷安,長大后又顧慮太多他人對自己的看法姥芥,有時候畏首畏尾,有時候自我懷疑汇鞭。時常徘徊在他人意見中對自己提升并無益處凉唐,不妨找找自己身上的閃光點,獨一無二的特質(zhì)霍骄,進入自信—提升—更加自信的正向循壞台囱。


最后,過程與終點读整〔狙担“我覺得所謂結(jié)束,不過是暫時告一段落米间,并無太大的意義强品,就如同活著一樣。并非因為有了結(jié)束屈糊,過程才有意義的榛,而是為了便宜地凸顯這過程的意義,抑或轉(zhuǎn)彎抹角地比喻其局限性逻锐,才在某個地點姑且設(shè)置一個結(jié)束夫晌。”


時間不會停下昧诱,它會一路向前晓淀,永不停歇,但感受和變化不會消失盏档,我們只能原封不動的照單全收凶掰,也許這正是人生。


就像村上引用過作家毛姆的一句話,任何一把剃刀都自有其哲學锄俄。“跑步”的路上勺拣,與其不斷關(guān)注他人與自我的比較奶赠、青春與衰老的比較、失去與獲得的比較药有,不如關(guān)注自我的步調(diào)毅戈,在心靈的路上悠悠然放松“奔跑”。

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