001 抽象的“為什么”思維的好處
能把不那么重要的事賦予新的意義，更能起到激勵的作用歌馍，也更讓人有動力去行握巢。
002 具體的“是什么”思維的好處
能讓復(fù)雜、困難的事情拆解的更簡單松却，更有效暴浦，更能聚焦于手頭上的事。
003 學(xué)習(xí)運用“為什么”思考模式
寫下一件最近因缺少動力無法完成的事晓锻，然后寫出做這件事的原因歌焦，做了能幫到自己什么？下次再做的時候砚哆，想想總結(jié)的原因独撇，不斷重復(fù)，直到成為習(xí)慣躁锁。
004 學(xué)習(xí)運用“是什么”思考模式
寫下一件想做但又特別困難的事纷铣，然后寫出做那件事的第一步行動是什么，再繼續(xù)寫出下一步該如何做战转，下次再做的時候搜立，想想下一步行動是什么并專注于此，養(yǎng)成習(xí)慣匣吊。
005 “為什么”思維的壞處
更重視“合意度”信息儒拂，抽象的思考讓我們無法確定具體行動時間，很容易把事情推后甚至延長完成色鸳。
006 “是什么”思維的壞處
更重視“可行度”信息社痛，具體的思考讓我們忘記做這件事帶來的益處是什么，容易選擇放棄命雀。
007 增強(qiáng)自制力與毅力的方法：采用“為什么”式的思維模式
008 克服拖延癥的方法：采用“是什么”式的思維模式
009 正面思考
擁有樂觀心態(tài)蒜哀，相信自己能成功，但不要太樂觀的認(rèn)為自己能夠輕而易舉的完成，因為通往成功之路的路上并不是一帆風(fēng)順撵儿。
010 心理對照
用樂觀的方式看待目標(biāo)乘客，同時用實際的方式思考具體需要做什么才能實現(xiàn)目標(biāo)。
