書名：活好

作者：【日】日野原重明? ?

出版社：人民郵電出版社 ?

出版時間：2018年10月

關于作者

作者日野原重明时肿，是一位日本皇家的家庭醫(yī)生凌节，寫過200多本著作，無數(shù)場演講墩崩。也是他典唇，在日本掀起了醫(yī)療改革。于2017年的7月18號去世焕盟，享年105歲10個月秋秤。《活好》是他在臨終前完成的最后一本書脚翘。

生

1.生死觀

生命是孤獨的嗎灼卢？你來到這個世界上的時候是一個人來的嗎？你是跟你的媽媽一起奮戰(zhàn)才來到這個世界上的来农。所以鞋真，從你出生的時候你就不孤獨。

生命存在于我們能夠支配的時間里沃于，如果你愿意把更多的時間花在其他人的身上涩咖，那生命的這個能量體就賦予了新的意義。

死和生是不可分割的繁莹，死亡不是生命的終止檩互，而是另一種新的開始。（古希臘哲學家伊壁鳩魯說 “死亡這件事和我無關咨演，因為我活著的時候闸昨，死亡沒有來，死亡來了的時候我不在”）

時時可死薄风，步步求生饵较。每天早上醒來，知道自己還活著遭赂，就開心的要命告抄，他說我又可以探索未知的自己了。直到105歲的時候還在學習畫畫嵌牺，覺得又學一樣新東西，然后感受那種美好的感覺龄糊。

關于延命：他建議平時就應該和家人互相討論關于生命的話題逆粹，把自己對延命治療的意愿預先告訴家人。這樣炫惩，如果那個時刻突如其來僻弹，即使到了你意識模糊的時候，身邊人依然可以理解你并在痛苦中幫你做出選擇他嚷，讓你最終心懷感恩地安然離開蹋绽。

2.培養(yǎng)孩子

作者在兩三歲的時候芭毙，如果有什么事情不明白或者不能接受，從來不聽大人解釋卸耘，就躺在地上哭鬧兩個小時退敦。每到這個時候，他母親就會笑著說蚣抗，這孩子長大了是會成為一個了不起的人侈百，還是會變成一個大無賴呢？（多么美好溫柔的一位媽媽）

耐心是做好家長最重要的因素翰铡，不要強迫孩子遵從自己的意愿钝域，上天已經(jīng)賦予了每個孩子特殊才能，家長要做的是耐心等待锭魔。

成長（老）

1.活出自己

活出真實的自己例证，不要被身外之物所束縛，不要被別人的評價左右迷捧，順其自然织咧。運用上天賦予的能力，積極利用現(xiàn)在所處的環(huán)境党涕，去做那些自己應該做的事情烦感。無論是通過自己的努力改變了的，還是即使努力了也不能改變的膛堤。

當不被理解時手趣，要平常心對待。畢竟肥荔，我們自己都在不斷地認識自己绿渣，別人不理解很正常。這么去想的時候就會變得輕松起來燕耿，然后就可以思考中符，為了讓對方理解我我該做些什么。

2.不設限

不要輕易說誉帅，我就是這樣的性格淀散，我就是這樣的人。而要不設限地去嘗試蚜锨，去發(fā)現(xiàn)新的自己档插。只要邁出第一步，看到的景色就會發(fā)生變化亚再。

開始一個新的愛好郭膛，這本身就是一件有意義的事情，從中你會有很多新的發(fā)現(xiàn)氛悬。

3.朋友

真正的朋友是祝愿我一切都好的人则剃。如果有這樣的朋友耘柱，不管遭遇怎樣的人生，你心里也會覺得有力量棍现。

朋友调煎，是彼此受邀請進入了對方的生活舞臺，有時需要一起面對生命中的挑戰(zhàn)轴咱，有時需要一起經(jīng)歷生命中里程碑式的事件汛蝙。

4.遭遇反對

圣路加國際醫(yī)院，在改建的時候就遭遇了很多諸如? “設置這樣寬敞的走廊到底是為了什么朴肺！日野原先生真是喜歡奢侈敖呀！！”這樣的非議戈稿。

然而西土，1995年，發(fā)生了地鐵站沙林毒氣事件鞍盗，在曾經(jīng)被批評奢侈的走廊上需了，配備了讓每個患者都能單獨吸入氧氣的醫(yī)療設施。正因為走廊足夠?qū)挵慵祝t(yī)院才有能力肋乍，一下子接納600多位掙扎在生死線上的病人。

當任何新生事物被引入時敷存，難免不被他人理解墓造，甚至遭受強烈反對，這時一定要想起“向遠看”锚烦，向他人解釋觅闽，然后不斷“重復”我們的觀點。這就是我們運用意志力涮俄、付諸行動的必要過程蛉拙。

也正因為有人反對，我們也才有機會應對挑戰(zhàn)彻亲。在這期間孕锄，內(nèi)心要不斷的問自己，我做這件事情究竟是為了什么苞尝？動機至善硫惕，私心了無嗎？

病

1.飛來橫禍

其實在遇到困難或生病的時候野来，我們會更容易發(fā)現(xiàn)新的自己。也許有些不可思議踪旷，但人類只有身陷痛苦或者身處逆境時曼氛，才能對自己有更加深刻的認識豁辉。

有不少人在經(jīng)歷疾病或其他災難后，人生觀都發(fā)生了改變舀患。有的人放下了很多恩怨徽级，有的人就放下了對金錢名利的執(zhí)著。

當我們遇到飛來橫禍聊浅，會深陷自責餐抢，甚至會覺得這輩子自己再也笑不出來了。其實人類天生就具有一種特殊能力低匙，就是隨著時間的推移旷痕，最終會遺忘一切悲痛的能力。當看到美麗的花朵顽冶，聽到美妙的音樂欺抗，想到美好的事物，我們依然會覺得“活著真好”强重。請你相信并耐心等待這個時刻的到來绞呈。

2.醫(yī)學

醫(yī)學是一門不確定的科學和可能性的藝術。

日野原先生說间景，他每次看病都很忐忑佃声。因為沒有一個人的身體是一樣的。

古代醫(yī)學幾乎還談不上是科學倘要，那時候醫(yī)生的主要工作是從心理層面安慰患者圾亏，盡力減輕疾病帶給他們的痛苦。

醫(yī)生可以給病人帶來健康碗誉，而醫(yī)患間良好的互動可以提高醫(yī)生的醫(yī)術（特魯多醫(yī)生的墓志銘：醫(yī)生偶爾去治愈召嘶，經(jīng)常去幫助，總是在撫慰）

3.奇跡

奇跡究竟會光顧哪些人呢哮缺？作者認為創(chuàng)造奇跡的人所共有的特點：有精神追求并確信的人弄跌。舍棄過去陳舊的那個自我，實質(zhì)上是內(nèi)在的一種重生尝苇，我們常常無法解釋铛只，奇跡就發(fā)生在這些經(jīng)歷過脫胎換骨般重生的人身上。

案例1：

日本歷史上的“淀號”劫機事件糠溜，當劫機者宣布“這家飛機被劫持了”淳玩，一位乘客居然問劫機者：“我想知道，劫持是什么意思非竿？” 沒想到蜕着，劫機者被問得啞口無言，回答不出來。日野原先生對劫機者說：“作為劫機犯承匣，連劫持都不知道是什么意思蓖乘，這樣好嗎？” 惹得乘客大笑起來韧骗，而劫機者也忍不住和我們一起笑了嘉抒。? 那個瞬間，空氣中不知不覺開始出現(xiàn)一絲緩和氣氛袍暴。去做一個溫暖些侍，柔軟，幽默的人政模。

在四天被釋放以后岗宣，下了飛機見到他的妻子倆人熱淚盈眶擁抱在一起，也是在那一刻倆人下定決心览徒，今后的每一分每一秒都要更多地為這個社會做貢獻（而不是以后他們以后再也不要分開狈定、再也不要坐飛機了）

案例2（書外）：

一個孩子出現(xiàn)了緊急情況送到了急救中心，王立祥剛要開始救习蓬，發(fā)現(xiàn)沒法救了纽什，孩子已經(jīng)沒了。

一出病房發(fā)現(xiàn)爺爺奶奶躲叼，姥姥姥爺芦缰，爸爸媽媽全跪在那兒嚎啕痛哭枯夜，王立祥覺得领炫，我如果現(xiàn)在立即就告訴他們孩子沒得救了，可能會出事兒结蟋。他要給他們一段接受的時間或听，于是又給這個孩子做了一個多小時完全無用的治療探孝。在這一個多小時的時間里，有很多的大夫在爺爺奶奶們講很多事情誉裆，讓他們能夠慢慢地有一個緩沖地帶顿颅。一個多小時之后，這個無效的治療結束了足丢，但有效的治療了這個家庭粱腻。誰又能說這不是一個更大的治療呢（來自白巖松2017年講到過的一個案例）

案例3（書外）：

百年前，被協(xié)和醫(yī)院破格錄取的福建女孩林巧稚斩跌。有人記載了一個病房的畫面：整個病房?是哀嚎?绍些、是凄涼，因為患者多耀鸦，情況也比較嚴重柬批。而林巧稚大夫進來之后一邊治療一邊跟患者們聊天，突然一瞬間，病房呈現(xiàn)出極其溫暖的安寧氮帐。這是一種超越技能的锻霎、需要我們思考的東西。

1978年12月揪漩，林巧稚和楚圖南率中國人民友好代表團赴西歐四國訪問，在英國因患缺血性腦血管病返回中國吏口。?在首都醫(yī)院奄容，經(jīng)檢查，她被確診為高血壓動脈硬化产徊、腦血栓昂勒、心臟病≈弁患病期間戈盈，她開始在輪椅上、病床上寫關于婦科腫瘤的書籍谆刨，直至4年后塘娶，50萬字的專著《婦科腫瘤學》完成。

1980年12月2日痊夭，病情加重被送進醫(yī)院刁岸。雖遭親友勸阻，但她還堅持工作她我。此時虹曙，她早已不是住院醫(yī)師，但她要求值班醫(yī)生和護士番舆，只要病人出現(xiàn)問題酝碳，即使是半夜也要馬上通知她。甚至在去世前一天還接生了6個嬰兒恨狈。

1983年春疏哗，林巧稚病情惡化，陷入昏迷拴事，她總是斷斷續(xù)續(xù)地喊：“快沃斤！快！拿產(chǎn)鉗來刃宵！產(chǎn)鉗……”這時護士就隨手抓一個東西塞在她手里安撫她衡瓶。同年4月22日，林巧稚在協(xié)和醫(yī)院逝世牲证。遺囑中哮针，她將個人畢生積蓄3萬元人民幣捐給醫(yī)院托兒所，骨灰撒在故鄉(xiāng)鼓浪嶼的大海中。

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