早加餐:麥片
午加餐:金槍魚(yú)三明治点额,蛋糕
參考目標(biāo):
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜轿偎,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類(lèi):20 - 達(dá)標(biāo)!
量的配比:123456 - 都滿(mǎn)足
早加餐:麥片
午加餐:金槍魚(yú)三明治点额,蛋糕
參考目標(biāo):
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜轿偎,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類(lèi):20 - 達(dá)標(biāo)!
量的配比:123456 - 都滿(mǎn)足