養(yǎng)生是一個古老的話題，自有歷史記錄以來氮块，先哲們無不為此絞盡腦汁绍载，各種立書設(shè)學，無一不是經(jīng)典滔蝉。他們以除卻病痛击儡，延續(xù)壽命，成為畢生追求蝠引。甚至不惜以生命作賭注阳谍。
而生老病死的魔咒卻始終會降臨。我們生養(yǎng)于自然螃概，也和自然相通矫夯，春夏秋冬，寒濕暑熱谅年，枯榮有時茧痒。自然屬性絡(luò)在生命的起源肮韧，這是我們永遠解不開的密碼融蹂。
而我們唯一可以做到的是延緩衰老，減少疾病發(fā)生機率弄企。
古人在不斷摸索中超燃，總結(jié)出了道法自然，因循自然規(guī)律拘领，成就大道意乓。
古人讓我們像樹一樣追求內(nèi)修。讓自己真正靜下來傾聽身體的聲音约素，體會身體的感覺届良。不管靜坐，站樁圣猎，步行士葫，或?qū)Ｗ⒂谀呈隆?/p>
而現(xiàn)代生活模式，最缺少的養(yǎng)生模式送悔，就是清靜身心慢显，無我忘我爪模。
或許具備一顆恬淡的心才是養(yǎng)生的基礎(chǔ)
