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?原文:
很多缺少經(jīng)歷的年輕人都是這樣的明郭，總想同時實現(xiàn)太多其徙、太大的目標，還希望在很短的時間內(nèi)實現(xiàn)，于是不自覺地把自己推到了困難區(qū)內(nèi)汇恤。他們總是興沖沖地開始庞钢，熱火朝天地做上幾天，然后很快就沒勁了——做事情半途而廢就是這個原因因谎。
感想：
我就是這樣基括，看到別人做成了什么事，感覺這件事很好财岔，就興沖沖的去做风皿，剛開始非常的投入，熬夜到很晚匠璧，第二天又早早的起來桐款，結(jié)果堅持不了多久，身體就受不住了夷恍，然后就不了了之了魔眨。
因為剛開始做能力有限，效率非常低酿雪，這種情況下要先拆解目標遏暴，匹配自己的能力和時間，讓自己處在舒適區(qū)邊指黎，緣才能循序漸進的成長朋凉，而不是拔苗助長。
踐行：
①拆解目標醋安。做任何事情前侥啤，先根據(jù)自己的能力和時間制定目標，做好規(guī)劃再行動茬故。
②提煉目標。記錄自己做事的時間和成果蚁鳖，以便下次更好的規(guī)劃磺芭。
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?原文
同樣一本書，能人們讀起來可能剛好在拉伸區(qū)醉箕，但我們讀起來則在困難區(qū)钾腺。所以，這個時候讥裤，不妨先把這本書放一放放棒，去看那些自己感興趣、又剛好能讀懂的書己英，讓興趣间螟、難度、需求同時匹配到舒適區(qū)邊緣，這樣的書肯定會讓你讀得津津有味厢破。
感想
前段時間葉老師推薦閱讀鄒小強老師的《只管去做》荣瑟，我就非常吃力，后面我換成他同內(nèi)容的《小強升職記》就輕松很多摩泪，讀的津津有味笆焰，學到了很多東西。
踐行
每個人的背景知識和閱讀能力不同见坑，如果遇到他人推薦的好書暫時讀不懂嚷掠，就先放起來，不要因此而責怪自己荞驴，這是正常的不皆，是科學的。
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?原文
“練習寫作是日更好還是周更好戴尸？”你可以這樣回答：“不管采用哪種方式粟焊，關鍵是你有沒有讓自己處在舒適區(qū)的邊緣進行練習。如果輸出的東西都是在舒適區(qū)隨便寫寫的孙蒙，那寫再多也沒用项棠。
感想：
現(xiàn)階段的我采用、感想挎峦、踐行這種方式來寫香追，是比較舒適的，我可以持續(xù)用這種方式來做讀書筆記坦胶，同時要用用戶思維寫有價值的東西透典。
踐行：
①持續(xù)寫讀書筆記，發(fā)布在知識星球顿苇、簡書峭咒、公眾號。
②在微信讀書仿寫熱度書評和爆款公眾號纪岁，向葉老師凑队、婉蘇老師、申姐學習幔翰。
?匹配學習收獲：
每個人都是獨立的個體漩氨，有自己的特有程度和節(jié)奏，無論做任何事情都要根據(jù)自己的能力去匹配適合的程度遗增，選擇讓自己能夠開心去做的事情叫惊，而不是想做卻不敢做的困難事，或者是想做卻不愿意做的無聊事做修。
如何讓自己長期開心的做事呢霍狰？首先在做事情之前要先定目標抡草，根據(jù)自己現(xiàn)在的能力和時間做規(guī)劃；其次要做記錄蚓耽，一件事情完成之后要進入自己的時耗和成果渠牲，迅速漸進的突破自己的舒適區(qū)，這樣才能不斷的成長和進步步悠。
