一肋乍、【好習(xí)慣踐行】
小目標(biāo)早起打卡? 7次
運(yùn)動(dòng)（跑步）? ? ? 2天，另外在家里有朋友的馬甲器材敷存，一邊看書一邊練習(xí)一天10個(gè)左右
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周檢視：1次
周會(huì)任職：周例會(huì)發(fā)享+周五寫好自己的周檢視發(fā)布到簡(jiǎn)書 4分
合計(jì)加? 15分
比上周進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)墓造，繼續(xù)努力
二、【學(xué)習(xí).成長(zhǎng)】
學(xué)習(xí)100講33-39講锚烦，講述學(xué)習(xí)的方法觅闽，葉老師講的理論，實(shí)踐是主要涮俄，目前正是充電學(xué)習(xí)
應(yīng)用這個(gè)方法在學(xué)習(xí)的功課上點(diǎn)點(diǎn)的去進(jìn)步谱煤。
印象深的是刻意練習(xí)和艾賓浩斯記憶曲線，重復(fù)去學(xué)習(xí)禽拔，會(huì)記得更多刘离，也有離開我們的舒適區(qū)，在學(xué)習(xí)區(qū)
補(bǔ)充檢視：
社交：
這個(gè)方面這周做的是：有去聯(lián)絡(luò)之前久不見面的前同事和同學(xué)睹栖，彼此也念著硫惕，被學(xué)業(yè)和工作耽誤組局時(shí)間，至少比不聯(lián)系好多了
家庭：
把自己的愛換成行動(dòng)野来，和媽媽一起做她喜歡的事恼除，幫助妹妹和弟弟了解學(xué)習(xí)的重要性，建立閱讀的習(xí)慣曼氛，目的：不要把很多時(shí)間放在手機(jī)上面豁辉，耽誤自己的發(fā)展
效能：這周做的好的地方是慢慢在教會(huì)別人建立好習(xí)慣
也把葉老師在學(xué)習(xí)的辦法實(shí)際運(yùn)用起來，得到一些成果
健康：
本周跑步5公里
每天5點(diǎn)30到6點(diǎn)左右起床舀患，入睡時(shí)間不確定（10點(diǎn)-12點(diǎn)睡下）
三餐不定時(shí)吃飯徽级，少量多餐
休閑：看完一部電視劇，名字是微微一下很傾城
事業(yè)：
這周沒有其他的事聊浅，從老家回來后休息一天餐抢，開了股東小會(huì)議现使，討論12月和1月的市場(chǎng)問題和實(shí)行方案確認(rèn)
財(cái)富：未增長(zhǎng)
三、【自我反省】（從家庭-早睡早起—運(yùn)動(dòng)反思）
晨間日記這周開始每天記錄旷痕，記錄5件美事
缺乏解決問題的能力
要事優(yōu)先碳锈，反思三問
四、【上周青蛙完成情況】
1. 早10點(diǎn)30到5:30起床次數(shù)5次【完成】
2.減重2斤欺抗。（要求晚上少吃）【完成】
3.閱讀圣經(jīng)35章【未完成】
五售碳、【下周青蛙】
1. 本科的學(xué)習(xí)資料復(fù)習(xí)20%
2.減重1斤。（要求晚上少吃）
3.工作任務(wù)要獲得良好
第一：同事之間溝通話術(shù)上反思后進(jìn)步
第二：訂單做出成績(jī)出來
第三：各種表格整理绞呈，為1月做前期準(zhǔn)備
