2月15日蚂四，第一次走進健身房。
跑步機上勻速走了一公里哪痰，微微出汗遂赠，緊接著跑了一公里，定下目標還是比較輕松的完成啦晌杰！大汗淋漓跷睦，感覺好！第一次不能讓自己累到乎莉！
旅行歸來體重沒有飆升送讲，但一直是我的一塊心病奸笤。
各種角度的自拍惋啃，還是有收著肚子的，看到那么多勵志的減肥分享监右，確實時時打動我边灭，況且我也是個愛運動的人。其實覺得自己胖健盒，又覺得能接受绒瘦，況且要從嘴上控制，確實很要命扣癣！想了又想惰帽，不僅是為了減肥，更重的是喜歡父虑，喜歡運動中的大汗淋漓该酗！還有就是對自己毅力的一個挑戰(zhàn)，我是一個沒有長性的人士嚎，做事虎頭蛇尾呜魄，熱情褪啦，就放棄莱衩！已入中年爵嗅，不算強求，是對自己心性，身體的愛護！健身走起蒋歌！
今年的生日禮物莫秆，老公送我一張健身卡伙菊！一直向往漓概！每每看到別人的蛻變窘俺，總是心潮澎湃遇八。因為覺得奢侈是掰，或者沒有時間虑鼎，總之各種借口，我的運動總是時有時無键痛！
開學第一天炫彩，健身第一天，做了體能測試絮短，體脂肪嚴重超標江兢，屬于肥胖。建議減重7.4公斤丁频。想想去掉15斤杉允，那是啥感覺……決心堅持一周最少三次健身，看結(jié)果席里！今天二月二龍?zhí)ь^叔磷，說實話，肚子不餓奖磁，嘴饞改基。要想減肥，邁開腿咖为，管好嘴秕狰。
我的小伙伴閃亮登場！2017躁染，我們一起健身鸣哀！我還是亞歷山大的滴，同樣地身高吞彤，我比她肥20多斤我衬。回頭又一想备畦，用不了多少時日低飒，我的減肥效果一定比她顯著！她還萌瘦到哪去懂盐，我滴空間很大叭焐蕖！
今天是周末莉恼，我們時間很寬松拌喉，跟著帥鍋教練跳有氧操速那，盡管跟不上動作，但是感覺不錯尿背，教練不時的調(diào)動氣氛端仰，跟大家互動，很可惜田藐，領(lǐng)著一群大姐荔烧，沒人呼應(yīng)他，但也自娛自樂汽久，大家都有點放不開呢鹤竭！
第一次騎單車，動感單車的課景醇，還是剛才的教練臀稚，不錯呦。開始還覺得沒什么難的三痰，真正開始啦吧寺，簡直要命啊，一般的體育項目散劫，都不在話下稚机，這次徹底完敗舷丹！從沒騎過抒钱，體力根本沒有，跟著音樂都騎不到一分鐘颜凯，絕對挑戰(zhàn)≌萄铮看著身邊的小美女症概，太牛啦，跟著音樂就沒停過早芭！
廣告時間彼城，我為自己代言！鍛煉身體退个，大量出汗募壕，需要補充維生素，女性鈣语盈，GNC我的首選舱馅。左旋肉堿，幫助燃燒多余脂肪刀荒，健身伴侶代嗤！任何藥補都不能代替食物本身營養(yǎng)棘钞！百香果蜂蜜水，獼猴桃汁干毅，菠蘿汁宜猜，涼拌青菜，酸奶硝逢，豐富我的晚餐姨拥！
