越努力越幸運(yùn)低矮，管住嘴，邁開(kāi)腿，自律給我自由赦肃。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤(pán)）
a.堅(jiān)持寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)日更：?
b.健身：?（2022.7.30日減肥到68公斤以內(nèi)！！他宛！）
c.早睡：×（不要熬夜船侧，尤其不要熬夜玩游戲；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間６楣Ｉ装！）
d.早起：?
每天惜時(shí)
①不熬夜：?
②不浪費(fèi)時(shí)間：×
③不拖延：?
自律讯检，就是在固定的時(shí)間做固定的事情琐鲁，然后堅(jiān)持去做就行，昨天晚上稱體重68.1公斤（今天早上稱重68.60公斤）人灼，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了13斤啦围段，中午走路35分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘，走20分鐘)真的很有用投放，堅(jiān)持2個(gè)月啦奈泪，吃飯時(shí)間外要少吃零食，堅(jiān)持一下灸芳，要控制好情緒涝桅，加油！
====體重復(fù)盤(pán)：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用烙样，體重下來(lái)了10斤冯遂；體重再回到68公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙鞋，堅(jiān)持早睡早起谒获，今天也要控制自己蛤肌，管住嘴，邁開(kāi)腿批狱，自律給我自由裸准。不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好赔硫，記住沉沒(méi)成本和墨菲定律炒俱，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生爪膊。====
1.“你從80樓往下看向胡，全是美景务蝠，但你從2樓往下看碉京，全是垃圾。人若沒(méi)有高度霉咨，看到的全是問(wèn)題小槐，人若沒(méi)有格局拇派，看到的全是雞毛蒜皮荷辕。”件豌；“大部分人沒(méi)辦法得到他們想要的東西疮方，最大的原因是他們不知道自己想要什么〖胪”只有當(dāng)我們特別渴望骡显，從潛意識(shí)里想要這個(gè)東西的時(shí)候，我們才可能得到曾掂。我到底想要什么惫谤。人生是自己的，我們要試著去掌握我們自己的人生珠洗，去創(chuàng)造我們的人生溜歪，而不是跟著別人走。
2.沒(méi)有定計(jì)劃效率就很低许蓖，做事沒(méi)目的蝴猪，丟掉的習(xí)慣要找回來(lái)，自律膊爪，就是在固定的時(shí)間做固定的事情自阱，然后堅(jiān)持去做就行，吃飯時(shí)間外少吃零食米酬，堅(jiān)持一下沛豌，要控制好情緒，加油淮逻！
3. 體重復(fù)盤(pán)：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用琼懊，體重下來(lái)了8斤阁簸；堅(jiān)持早睡早起爬早，自律。今天也要控制自己启妹，管住嘴筛严，邁開(kāi)腿，自律給我自由饶米。不要怕浪費(fèi)東西桨啃，這個(gè)習(xí)慣不好，記住沉沒(méi)成本和墨菲定律檬输，懂得斷舍離照瘾，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。
4.在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候丧慈，第一時(shí)間找專業(yè)的人來(lái)處理析命；要出門主卫，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間。
5.每一個(gè)努力生活的今天鹃愤，都是為了更好的明天簇搅。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來(lái)處理問(wèn)題软吐。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣瘩将，先過(guò)好當(dāng)下，說(shuō)出去的話凹耙，一定要做到姿现，要賺錢，就要加倍努力使兔，你是什么樣的人建钥，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)虐沥，確實(shí)困難熊经，但正是因?yàn)橛须y度，才能讓我們得到進(jìn)步欲险，你要多和比你厲害的人相處镐依。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說(shuō)過(guò)的一段話：“一個(gè)人，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上天试，要為喜歡自己的人而活著槐壳。這才是最好的態(tài)度。
9.人生不是用來(lái)將就的喜每，精神不是用來(lái)窮養(yǎng)的务唐，活著就要拼一把，別等老來(lái)回想時(shí)带兜，只有遺憾枫笛，只有后悔，沒(méi)有寬心刚照，沒(méi)有舒心刑巧。人生長(zhǎng)短不一，多拼搏无畔，多釋?xiě)寻〕倭魬伲鄬?duì)自己好點(diǎn)浑彰，多心疼自己恭理，多珍惜自己，多富養(yǎng)自己郭变，多為自己著想颜价，少操他人閑心薄风，人生需要幸福，生活需要優(yōu)雅拍嵌，而你需要努力遭赂，對(duì)自己不要舍不得吃，舍不得花横辆，對(duì)自己要多舍得投資撇他，學(xué)到的東西，學(xué)到的技能狈蚤，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到困肩，人活一輩子，就要多點(diǎn)精彩日子脆侮，少點(diǎn)平庸生活锌畸。
10.人要改變的時(shí)候，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的靖避。
11.好記性不如爛筆頭潭枣，不要怕學(xué)習(xí)，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)幻捏，小孩子才做選擇盆犁，大人只會(huì)深思熟慮，這個(gè)世界上篡九，真的有人過(guò)著你羨慕的生活谐岁，你要努力，而且要努力到極致榛臼。
12.每一個(gè)明天伊佃，都值得期待。前提是沛善，你過(guò)好了今天航揉。
13.要知道，有十萬(wàn)個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉路呜，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因迷捧，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度织咧，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约赫痛校悴艜?huì)問(wèn)心無(wú)愧，才能吸引來(lái)真正與你同頻的人笙蒙。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示抵屿，節(jié)約時(shí)間，遠(yuǎn)離手機(jī)捅位，看書(shū)永遠(yuǎn)是最值得的投資轧葛，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)搂抒。
15.民政局的標(biāo)語(yǔ)都換了，婚姻不一定幸福尿扯，單身不一定不幸福求晶，出生是一個(gè)人，離開(kāi)時(shí)也不可能是兩個(gè)人衷笋，愛(ài)情是奢侈品芳杏，沒(méi)有也行。
16.無(wú)論什么時(shí)候辟宗，都不要忘記把自己放在第一位爵赵，能早一點(diǎn)完成的事情，就不要拖到最后泊脐，冷場(chǎng)是常有的事情空幻，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么比賺錢更重要的事情容客，把你的時(shí)間和精力秕铛，花在值得的事情上。
17.斷舍離缩挑，及時(shí)止損如捅，珍惜時(shí)間。
18.生活不會(huì)自己變好调煎，你想要的一切镜遣，都需要自己好好努力,人生，就是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程士袄，在歲月的沉淀中悲关，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個(gè)人都在負(fù)重前行娄柳，每個(gè)人都是辛苦的寓辱，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事赤拒，只有這樣秫筏，你才能夠安穩(wěn)的生活。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床挎挖、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門这敬，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成，不管別人怎么說(shuō)怎么看蕉朵，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖崔涂，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開(kāi)離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開(kāi)距離始衅，一年冷蚂、五年缭保、十年，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)蝙茶、堅(jiān)持讀書(shū)艺骂、堅(jiān)持變得更好的人，真的會(huì)變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單隆夯，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情彻亲，把感受過(guò)程比追求結(jié)果看的更重要。感受自律帶來(lái)的平靜和自信吮廉，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事苞尝，獲取更多驚喜。
20.生活中宦芦，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣宙址。比如堅(jiān)持讀書(shū)、鍛煉身體调卑，在飲食上節(jié)制抡砂，保持充足睡眠√窠В看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣注益，能堅(jiān)持的人卻很少，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的溯捆。
21.遇到問(wèn)題丑搔，不要想著逃避，先解決問(wèn)題提揍，早起困難的主要原因啤月，還是因?yàn)樵缙鹬螅X(jué)得自己沒(méi)事做或者不想去上班劳跃，很多事情都是要有人陪伴谎仲，才能堅(jiān)持下去，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可刨仑，而拋棄自己的夢(mèng)想郑诺，提前規(guī)劃好你的明天，你會(huì)過(guò)得更輕松杉武。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力辙诞，成為你的遺憾，能用錢解決的事情艺智，千萬(wàn)不要用人情倘要。
23.逃離低俗的快樂(lè)圾亏，你的收獲會(huì)更多十拣。
24.確定了目標(biāo)就去做封拧，你要相信，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意夭问，快速融入一個(gè)圈子的方法泽西，就是找對(duì)圈子。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上缰趋，永遠(yuǎn)都有人比你努力捧杉，你要多和那些比你努力的人混。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候秘血，要想一想這個(gè)視頻是誰(shuí)拍的味抖，目的是什么。
27.總有人過(guò)著你想要的生活灰粮，但他們一般都隱忍過(guò)你尚未經(jīng)歷的挫折仔涩。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計(jì)劃粘舟。喜歡寫(xiě)作就開(kāi)始熔脂，寫(xiě)的過(guò)程就是學(xué)習(xí)。在寫(xiě)作中學(xué)習(xí)寫(xiě)作柑肴，寫(xiě)多了自己就知道方法霞揉。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書(shū)太多，行動(dòng)太少晰骑，過(guò)度思考适秩，不如不思考。我們要更多地行動(dòng)硕舆，少一些思考隶症。
30.人過(guò)度肥胖之后的壞處，是非常顯而易見(jiàn)的岗宣，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情蚂会，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒(méi)有做好,人都是在不斷的操作中耗式，一步步完善的胁住。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的刊咳，這個(gè)世界上彪见，理念一致的人，更容易成為朋友娱挨。
32.你不努力余指，不管日子過(guò)到了哪年，你的生活都不會(huì)變好，今天比明天更好酵镜，這就是努力的意義碉碉。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂(lè)觀的時(shí)候，一定要把心態(tài)擺正淮韭，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心垢粮，不要因?yàn)闀r(shí)間來(lái)不及，就放棄做某件事靠粪，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)蜡吧，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)。
34.①說(shuō)話之前占键，先深呼吸三秒鐘昔善；②不要試圖去改變別人，也許是你的問(wèn)題畔乙；③真心地感謝對(duì)你好的人耀鸦。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，如果沒(méi)有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者啸澡，想要優(yōu)秀很難袖订。
36.活在當(dāng)下，有錯(cuò)可以改嗅虏，有夢(mèng)可以追洛姑。
37.你是什么樣的人，就會(huì)遇到什么樣的人皮服；你有什么樣的靈魂楞艾，便會(huì)找到什么樣的靈魂。
38.沒(méi)有特別幸運(yùn)龄广，就要特別勤奮硫眯。
39.智者只告訴他，遇到讓他生氣的事情時(shí)择同，先退后幾步两入，就能得到智慧，有情緒是本能敲才，而情緒穩(wěn)定裹纳，是本事。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候紧武，你的效率會(huì)高很多剃氧。
41.如果可以，一定要給自己設(shè)置明確的目的阻星，長(zhǎng)期的堅(jiān)持一件事朋鞍，不一定是為了得到別人的認(rèn)可，也可以是記錄自己的心情，一定不要讓自己過(guò)于頹廢滥酥。
42.很多事情更舞，能夠堅(jiān)持下來(lái)的人都很少，所以恨狈，一旦做了疏哗，就要想辦法堅(jiān)持下去呛讲。
42.做不到的事情禾怠，不要輕易答應(yīng)。
43.珍惜自己的羽毛贝搁，不要在學(xué)習(xí)群里吗氏，發(fā)與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的內(nèi)容。
44.人一定要有危機(jī)感雷逆，要做一件事弦讽，就要好好做，千萬(wàn)不要半途而廢膀哲。
45.人和人之間往产，應(yīng)該是相互提要求的，提高工作效率最有效的方法某宪，就是縮短工作時(shí)間仿村，每個(gè)人都可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，做出更多的成績(jī)兴喂，人總要有一個(gè)蔼囊，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛(ài)好。
46.出去玩衣迷，就要專心玩畏鼓，不要想工作，只有出去做自己喜歡的事情壶谒，才會(huì)明白自己變了多少云矫。
47.找到最適合自己的路，堅(jiān)定的走下去汗菜。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折泼差，就懷疑自己。
49.真正的自由呵俏，是心中有著明確的目標(biāo)堆缘，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)。
50.朋友之間普碎，不需要太客氣吼肥。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情；做事的時(shí)候一定要專心缀皱，不要三心二意斗这；想要嘗試的事情，都可以試一遍啤斗，努力賺錢表箭，才還能過(guò)上自己想要的生活。
52.內(nèi)向的性格钮莲，并不是自己的錯(cuò)免钻，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)。
53.要和自己喜歡的一切在一起崔拥，真的需要付出很多极舔；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_(kāi)始的熱情，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問(wèn)題链瓦；任何時(shí)候拆魏，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂(lè)，而放棄自我成長(zhǎng)慈俯；不要試圖一下子就改變自己渤刃，需要一個(gè)過(guò)程；
即使是做不到的事情贴膘，也要去努努力卖子，知道自己前進(jìn)的答案。
54.隨時(shí)記錄步鉴，真的是一個(gè)好習(xí)慣揪胃。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上。
56.在讀書(shū)的時(shí)候氛琢，一定要考慮變現(xiàn)喊递，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多；任何時(shí)候阳似，都應(yīng)該逼一逼自己骚勘；成年人保持快樂(lè)的秘訣，就是有自己的興趣愛(ài)好撮奏；一定要把自己的時(shí)間俏讹，花在更重要的事情上；我們要清楚地了解畜吊，這個(gè)世界總是遺憾比較多泽疆；看得再多，不付出實(shí)際的行動(dòng)玲献，就是在自我感動(dòng)殉疼，運(yùn)動(dòng)梯浪，是成本最低，性價(jià)比最高的投資瓢娜。如若你堅(jiān)持到最后挂洛，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)，過(guò)的是截然相反的人生眠砾。所以讓我們養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)虏劲，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體褒颈，才能過(guò)好這一生柒巫。
57.后悔是沒(méi)有用的，不要用今天的觀念去衡量昨天哈肖；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候吻育，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人念秧。抱持陳舊僵化的思想淤井，不知道隨機(jī)應(yīng)變，等于沒(méi)有思想摊趾。沒(méi)有人可以真正幫助自己币狠，能夠幫助自己的人只有自己。不要對(duì)別人有任何期望砾层，否則你一定會(huì)失望甚至絕望漩绵。
58.自律，是一個(gè)人最高級(jí)的修行肛炮。80%的人能堅(jiān)持3天止吐，50%的人能堅(jiān)持1周，10%的人能堅(jiān)持1月侨糟，只有3%的人碍扔，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過(guò)自己想要的生活。自律秕重，是修心不同。自我控制是強(qiáng)者的本能，自我安慰是弱者的技能溶耘。真自律還是偽勤奮二拐，拿結(jié)果來(lái)說(shuō)話。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間凳兵、衡量好自己的身體狀態(tài)百新、精神狀態(tài)，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子庐扫，慢慢地饭望，循序漸進(jìn)開(kāi)始你的自律人生吧澜倦。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢，最養(yǎng)眼的自律是健身杰妓，最健康的自律是早睡藻治，最改變氣質(zhì)的自律是看書(shū)，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 巷挥∽眩”如果你不知道如何開(kāi)始，不如從這幾點(diǎn)倍宾，重塑你的生活雏节。祝你，從渺小啟程高职，以偉大結(jié)局钩乍。終其一生，活出最渴望的閃光人生怔锌。
60.自律的前提寥粹，是你要愛(ài)上這個(gè)目標(biāo)。只有熱愛(ài)埃元，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幚缘印７駝t，為了自律而自律岛杀，為了忙而忙阔拳，只是畫(huà)地為牢，越努力越焦慮类嗤，越拼命越喪氣糊肠。
61.不管什么事情，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過(guò)程;一定要有時(shí)間觀念遗锣；不要被短暫的快樂(lè)所迷惑货裹；任何事情，想要做好的第一訣竅黄伊，就是堅(jiān)持泪酱；不管在什么時(shí)候，都要保持自己的初心还最。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈墓阀，就一定能完成；任何事情拓轻，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)斯撮；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒；不要因?yàn)閯e人扶叉，打亂自己的節(jié)奏勿锅；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)帕膜；有問(wèn)題，一定要及時(shí)溝通溢十；加油垮刹！
63.千萬(wàn)不要為了眼前暫時(shí)的利益，而忘記了自己最初選擇這條路的夢(mèng)想张弛；不要拖延荒典！不要拖延！不要拖延吞鸭！
64.不要有感性的煩惱寺董，比如擔(dān)心還沒(méi)有發(fā)生的事情；任何時(shí)候刻剥，其實(shí)都是雙向的選擇遮咖；一定要給自己危機(jī)感，不然到了無(wú)法挽回的地步造虏，真的會(huì)很慘御吞；很多事情，說(shuō)開(kāi)了就好酗电，沒(méi)有開(kāi)口之前魄藕，是最難的内列；不要和資本家談感情撵术；不管什么事情，都不要往最悲觀的方向想话瞧；要足夠努力嫩与，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己；不管什么時(shí)候交排，身體健康第一位划滋。
65.要保護(hù)好自己的眼睛，少玩手機(jī)埃篓，尤其是關(guān)燈了之后处坪；做自己想做的事情，然后多向別人學(xué)習(xí)架专；適時(shí)地止住自己的炫耀欲同窘；不要為了別人，而委屈自己部脚；遠(yuǎn)離讓自己不開(kāi)心的人想邦、事、物委刘；說(shuō)出口的事情丧没，一定要做到鹰椒。
66.做一件事，千萬(wàn)不要中斷呕童；任何時(shí)候漆际，都不要發(fā)表過(guò)激的言論；寧愿一步到位夺饲，也不要買便宜的東西灿椅，畢竟要用很久很久；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)钞支，很多付出才看得到回報(bào)茫蛹； 一個(gè)人好不好，要接觸了才知道烁挟；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別婴洼，真的很大；和志同道合的人一起撼嗓，你能走得更遠(yuǎn)更高柬采；任何時(shí)候，都要記得自己的初衷且警；不要對(duì)未來(lái)抱有不切實(shí)際的妄想粉捻，人應(yīng)該多努力；任何事情斑芜，只要掌握了技巧肩刃，都不難。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長(zhǎng)的人杏头，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己盈包。
68.不值得為別人的看法而傷，每個(gè)人都獨(dú)一無(wú)二醇王，如人飲水呢燥，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負(fù)責(zé)到底寓娩，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你叛氨，細(xì)水長(zhǎng)流是你，也只能是你;沒(méi)有你我也會(huì)很好棘伴，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒(méi)必要繼續(xù)了寞埠，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡，但你也要喜歡自己;不可能得到所有排嫌，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻?ài)妥協(xié)沒(méi)什么不好意思的畸裳，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽淳地，提高時(shí)間的利用率怖糊。（早上看書(shū)學(xué)習(xí)玩籃球后剛過(guò)中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜怂荩騺y自己的計(jì)劃；察覺(jué)到自己的身體不舒服的時(shí)候伍伤，一定要立刻準(zhǔn)備去休息并徘；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦，就耽誤了自己的計(jì)劃扰魂；千萬(wàn)要小心小人麦乞；任何事情中斷了之后想要重頭再來(lái)，都是比較困難的劝评；要足夠努力姐直，去滿足自己的欲望；做事不要拖延蒋畜。
71.一段路声畏，走了很久，依然看不到希望姻成，那就改變方向插龄；一件事，想了很久科展，依然糾結(jié)于心均牢，那就選擇放下；一些人才睹，交了很久徘跪，卻感覺(jué)不到真誠(chéng)，那就選擇離開(kāi)砂竖。一種活法真椿，堅(jiān)持了很久，依然感覺(jué)不到快樂(lè)乎澄，那就選擇改變。放下過(guò)去测摔，讓心歸零……
72.好事正釀置济，萬(wàn)物復(fù)蘇，愿時(shí)光不負(fù)所有努力，生活多一些明媚燦爛。愿我們拾稳，都能以更樂(lè)觀的心態(tài)過(guò)好生活炼蹦。
73.只有讓你喜歡的事情，才能讓你長(zhǎng)期堅(jiān)持殴俱；哪怕一天只能寫(xiě)一千字，你也必須寫(xiě)起來(lái)；有的時(shí)候逼一逼自己檀轨，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀胸竞；早睡的前提，一定是早起参萄；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上卫枝；不管做什么事情，都要先保證自己的時(shí)間充裕讹挎。
74.失敗了之后校赤，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因，不然下次還是會(huì)失斖怖！马篮；任何人付出的努力，都是會(huì)有回報(bào)的怜奖；別等真正失去的時(shí)候积蔚，才知道珍惜；要學(xué)會(huì)拒絕烦周；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)尽爆。
75.早起了之后，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間读慎；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力漱贱。
76.很多事情開(kāi)始了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難夭委；只有感受到了做一件事的快樂(lè)幅狮，你才能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗株灸，而放棄崇摄；很多事情，沒(méi)有到最后一刻慌烧，不能下定論逐抑。
77.如果自己討厭某個(gè)人，也要想想屹蚊，她身上令你討厭的點(diǎn)厕氨，你身上有沒(méi)有。
78.讀書(shū)汹粤、運(yùn)動(dòng)命斧、掙錢、存錢嘱兼，努力并堅(jiān)持国葬，一樣都不能少，窮則思變，愿2022年沉淀不一樣的自己汇四，改變突破自己接奈。
79.改變你的慣性思維模式，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問(wèn)題船殉。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論我們的生活有多么的糟糕鲫趁，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生。
80.不計(jì)較利虫，善待所有遇見(jiàn)的人;花的使命是綻放挨厚，而不是殘花敗柳；動(dòng)物的使命是繁衍生息糠惫，而不是等著被屠殺疫剃；人的使命是幸福快樂(lè)硼讽，而不是悲痛欲絕巢价。那個(gè)會(huì)在乎自己的人，你永遠(yuǎn)是贏家固阁。
81.投資自己壤躲，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意。投資健康备燃，便助力你在長(zhǎng)跑的路上提供能量碉克；投資能力，可磨練出并齐，面對(duì)變幻莫測(cè)的未來(lái)的利器漏麦；投資愛(ài)好，給忙碌的生活增添樂(lè)趣况褪；投資圈子撕贞，與優(yōu)秀的人為伍，遇見(jiàn)更好的自己测垛。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情捏膨。
83.樂(lè)于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定赐纱，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕壹狗埽徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己。
84.斷更了也沒(méi)事疙描，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事讶隐，不要太過(guò)在意起胰。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比效五；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間地消；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗，就放棄做某件事情畏妖；對(duì)未來(lái)抱有美好的幻想是好事脉执，但是一定要行動(dòng)起來(lái)。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間戒劫。
88.做事情半夷，專注的時(shí)候，效率最高迅细；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系巫橄；人這一生，就是一趟列車茵典，山上山下湘换，走走停停，不同的是擦肩的過(guò)客统阿，久伴的身邊執(zhí)愛(ài)彩倚，你要知道孰輕孰重。
89.不要過(guò)于責(zé)怪自己扶平，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)帆离；學(xué)會(huì)向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力蜻直；先做最重要的事情盯质。
90.要想成事，必須得堅(jiān)信這件事能成概而。我們經(jīng)常說(shuō)的一句話叫“因?yàn)橄嘈藕粝铮钥匆?jiàn)”；就是因?yàn)樗幌嘈胚@事能成赎瑰，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀王悍，人家條件那么好，自然是能成的餐曼⊙勾ⅲ可是我啥都沒(méi)有，我感覺(jué)自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀源譬〖铮”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化踩娘。跟丫死磕刮刑，堅(jiān)持住。
91.害怕什么就去做什么，害怕一時(shí)的雷绢，如果不去做泛烙，會(huì)害怕一輩子，做了之后翘紊，其實(shí)也就那樣蔽氨，隨它去，害怕它就去解決它帆疟，別怕鹉究，做過(guò)之后會(huì)有很大的成就感，就算失敗也是經(jīng)歷鸯匹，成功了就是精彩坊饶，做害怕的事情才能成長(zhǎng)，才能變得更好殴蓬。
92.日跑一小時(shí)匿级，跑完就快樂(lè)；《每天寫(xiě)千字染厅，寫(xiě)完就開(kāi)心》痘绎。如同把一件事情做到只是簡(jiǎn)單的重復(fù)，沒(méi)有堅(jiān)持的感覺(jué)肖粮，恭喜你孤页，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步；理論上講涩馆，那些我們重復(fù)做的事情行施，我們一點(diǎn)也不覺(jué)得自己在堅(jiān)持。
93.吃就是活著的樂(lè)趣魂那，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣蛾号，因此，我鄭重告訴廣大簡(jiǎn)友們涯雅，跑步鲜结、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥，只有加上對(duì)飲食的控制活逆，才能保持身體精刷。邁開(kāi)向前的步子，跑過(guò)春天秋冬蔗候，把風(fēng)霜雨雪跑在身后怒允，本身就戰(zhàn)勝了生活。跑下去锈遥，就是贏家误算！
94.不要去試圖改變別人仰美，你只需要管好自己就好了迷殿；生活儿礼，是用來(lái)快樂(lè)的，而不是用來(lái)計(jì)較的庆寺；感情蚊夫，是用來(lái)珍惜的，而不是用來(lái)考驗(yàn)的懦尝；金錢知纷，是用來(lái)服務(wù)的，而不是用來(lái)衡量的陵霉；信任琅轧，是用來(lái)沉淀的，而不是用來(lái)挑戰(zhàn)的踊挠。
95.要做那些乍桂，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情；不管做什么事情效床，都要有始有終睹酌；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了剩檀，平凡的陪伴最可貴憋沿，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅(jiān)持的原因沪猴，是你找不到需要做的事情辐啄；出門前，一定要看天氣預(yù)報(bào)运嗜；很多時(shí)候壶辜，自律能解決大部分問(wèn)題；不管做什么事情洗出，首先應(yīng)該考慮的是自己士复；在和人聊天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極翩活，就不要深入聊天了阱洪；任何時(shí)候，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊菠镇，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)冗荸；改變并非一朝一夕的事情，所以利耍，不管從何時(shí)開(kāi)始蚌本，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人盔粹，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室，晚上會(huì)更容易入睡程癌；學(xué)會(huì)控制舷嗡，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一；運(yùn)動(dòng)嵌莉，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)进萄；期待越大，失望也就越大锐峭。
98.有句箴言說(shuō)：“前半生不要怕中鼠，后半生不要悔:這里有一堵墻，有人告訴你不要翻過(guò)去沿癞，但你需要翻援雇，那就盡管大膽試一下。最終人家還是不讓翻怎么辦椎扬？無(wú)非就是再回來(lái)嘛惫搏。那里有一家店，據(jù)說(shuō)貨物十分昂貴盗舰，但你就是想進(jìn)去看看晶府，那就大步踏進(jìn)去。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦钻趋？無(wú)非就是就逛逛嘛川陆。隔壁有個(gè)姑娘，很漂亮蛮位，據(jù)說(shuō)十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了较沪，你若喜歡她，大可以試著追一下失仁。最終真的追不到怎么辦尸曼？無(wú)非就是再換個(gè)嘛。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做萄焦，那么就無(wú)法堅(jiān)持早起控轿；喜歡的地方，就盡量多去拂封；不要在短視頻和游戲上茬射，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力；去成為自己想成為的人冒签，而不是別人期待中的你在抛。
100.在早午晚飯外，不吃零食萧恕，這樣真的能控制體重刚梭。
101.生命的質(zhì)量比生命的長(zhǎng)度更重要肠阱；沒(méi)必要和以后沒(méi)有交集的人，說(shuō)太多知根知底的話朴读；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人屹徘，沒(méi)有必要非得和這些人做朋友；要永遠(yuǎn)相信磨德，一分價(jià)格一分貨缘回；想做的事情，一定要想辦法做到典挑。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力啦吧，終究還是有些事令人無(wú)能為力的時(shí)候您觉；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無(wú)能為力，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候授滓！
103.努力奮斗琳水。
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處，腳下即是前方
3.聰明人般堆，一輩子在孝，三不問(wèn)！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開(kāi)始淮摔，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)私沮，你就行動(dòng)
9.無(wú)問(wèn)西東，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_(kāi)始和橙，而是因?yàn)槟汩_(kāi)始了才變得厲害
11.寫(xiě)給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天仔燕，教我學(xué)會(huì)了什么？
16.自律與不自律之間魔招，差的是一整個(gè)人生
17.請(qǐng)停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則晰搀，一針見(jiàn)血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果，但這并不代表你不優(yōu)秀办斑！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩外恕，只是因?yàn)槟闾e。
23.總是期盼生活重新開(kāi)始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔乡翅，思而不學(xué)則殆
