沒有記錄就沒有發(fā)生钮莲。回想起剛開始聽易效能時間管理會議的時候彼水，每次聽后崔拥，只要有時間就會記錄下來自己的感想，不然會很快忘記凤覆。
本次小組會議由文艷主持链瓦，秀喜做時間大臣和記錄大臣。發(fā)現(xiàn)沒有安排好時間大臣盯桦，上周有小伙伴報名的慈俯，忘記了。這也說明及時記錄的重要性拥峦。
在分享階段贴膘，我結(jié)合上周的個人感受最深的地方，不夠自信事镣，在205期復(fù)訓(xùn)的踐行過程中步鉴，小伙伴提出微信圖片更換回自己的頭像，我覺得自己拍的照片不好看璃哟，而不敢更換氛琢，讓死黨雪梅姐察覺到我不夠自信，同時她分享了個人經(jīng)歷随闪，使我懂得要從自己小時候的家庭成長環(huán)境開始記錄阳似，找到根源。186 2.0愛上愿意進步的自己铐伴，我給自己提出了主題撮奏，如何愛上自己俏讹？在平時的文字，分享當(dāng)中持續(xù)記錄自己積極畜吊，陽光的一面泽疆。
同時和大家分享了弱鏈接的例子，如搭滴滴順風(fēng)車玲献，和司機殉疼，及司機的老婆一起交流親子關(guān)系，通過加入易效能聽教練分享的案例捌年，以及其他小伙伴的分享瓢娜，讓我們開闊了眼界，可以接上這個話題礼预，父母給孩子樹立榜樣的力量眠砾，將美好的習(xí)慣影響孩子，在家庭相處中手機斷網(wǎng)托酸，全身心陪伴家人褒颈，同時和家人分享和交流個人工作和學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，這種氛圍會淺移默化的影響到孩子获高。在和別人分享的過程中察覺到自己講的話題多哈肖，敢于去分享，和別人產(chǎn)生共鳴念秧，會讓自己心情變好，更有自信布疼。
士慶回顧了2.0的踐行摊趾，通過詳細的數(shù)據(jù)記錄了自己的三個目標(biāo)，晨間日記持續(xù)的打卡游两，使用番茄鐘吃青蛙砾层，特別是使用番茄鐘吃青蛙這點給我印象深刻。在參加205期時間管理一階復(fù)訓(xùn)的過程中贱案，他早起后擰上25分鐘的番茄鐘倒計時肛炮，專注做一件事，如讀英語宝踪，閱讀侨糟。且懂得把大的項目分解成為許多小小的可執(zhí)行的事。
反觀自己在踐行易效能中瘩燥，番茄鐘總是沒用秕重，同一時間總想做很多事，結(jié)果效率反而不高厉膀，期待自己還能重新使用番茄鐘的當(dāng)時提高效率溶耘。
坤英在小組會議對比了1.0二拐，2.0的踐行，在1.0的時候投入時間參與小組會議凳兵，參與角色百新，成長是很快的，2.0的踐行過程中庐扫，由于工作吟孙，很少參與，逐漸的缺少了和大家的聯(lián)系聚蝶，反而成長沒有那么快了杰妓，期待在3.0的踐行中更多的參與；同時她分享了自己閱讀經(jīng)典文學(xué)碘勉，如《道德經(jīng)》 巷挥，改變了她對人際關(guān)系的看法，以前喜歡一個事物/人验靡，就非常喜歡倍宾，積極主動接觸，不喜歡的人或者事物就盡量不接觸胜嗓，貼標(biāo)簽高职，現(xiàn)在更加懂得了接納它原本的樣子。每個人辞州，或者出現(xiàn)在自己生活中的事物怔锌，都會教會我們一些東西，讓我們獲得成長变过。就像我們不僅需要朋友埃元，有時也需要對手。如果舍棄掉媚狰，放棄岛杀，就意味著把這些讓自己成長的東西丟掉了。
我個人感覺到閱讀《 道德經(jīng)》 崭孤，增長了她個人的閱歷类嗤，從另外一個緯度和視角來審視她自己的生活和工作，提升了思想覺悟辨宠，可以更好的包容自己和這個世界遗锣，這會讓她更坦然的活在當(dāng)下。
魏香閱讀了朗讀者中的一篇文章彭羹，其中有個觀點影響了我黄伊，也許我們自己的外貌，身材派殷，物質(zhì)財富不如別人好还最，但也要感謝上天給了我們最好的品格墓阀，接納自己的一切。
我覺得平時生活中接納很重要拓轻，接納真實的自己斯撮，特別是能夠接納自己的不足，我時常把焦點放在別人的優(yōu)勢上扶叉，對比個人的不足勿锅，這是會讓自己產(chǎn)生焦慮，不安的情緒枣氧。我時常把目標(biāo)放在過高的位置溢十，產(chǎn)生的心理落差就很大。在冥想的時候可以做到接納达吞，希望自己以后在生活中张弛，情感世界中能夠接納不完美的自己，從內(nèi)心接納自己酪劫。
本次會議主題分享是成宏分享的寫作吞鸭，成宏在初中時就開始寫起了日記，并且在后來不斷去全國各地旅行覆糟，把旅行的經(jīng)歷刻剥，人生經(jīng)歷通過日記的方式寫出來，后續(xù)他還有給自己的爺爺寫十五件故事滩字。
在主題分享過程中造虏，由開始的鋪墊，到這個過程中和大家互動踢械，問大家寫作輸出的目的是什么讓大家明確意義酗电，后面簡單講了如何寫作，首先爛開始内列，加入群體部落書寫，寫兩點背率。
在后續(xù)提問環(huán)節(jié)中话瞧，秀喜提出如何讓自己的晨間日記，寫作水平有一個升華寝姿，打破了我寫晨間日記的思考交排，沒有想到還有這樣的觀點，升華寫作饵筑，可以讓別人更有共鳴和影響埃篓。晨間日記的記錄，是一個搜集材料的過程根资，如能通過整理架专，會更好同窘，如像有名的作家寫歷史故事，用平實的白話文來寫部脚，又不是平鋪直敘想邦。
我聽后引用了中學(xué)老師提到“我手寫我心”，心里怎么想就這么寫委刘，真情實感丧没，隨著個人的閱歷，經(jīng)歷的增加锡移，一個人的寫作思路可能不會變呕童，但是一個人思想的成熟是可以感受出來的，對問題的看法會更有深度淆珊。
最后我們提到了分享夺饲，把自己寫的東西分享出去，會讓別人更加認識你套蒂，了解你钞支，分享出去會得到別人的評論，認可操刀，甚至好的建議烁挟，產(chǎn)生思維的碰撞，完善自己的不足骨坑。別人很有可能有同樣的經(jīng)歷撼嗓，教訓(xùn)，可以給自己回應(yīng)欢唾。
坤英最后提出且警，要學(xué)習(xí)和借鑒軍軍組的經(jīng)驗，整個小組踐行過程中維持高能量礁遣，到底是什么原因可以做到斑芜？可否邀請過來給我們互動？
同時提出明確意義很重要祟霍，為什么要走3.0杏头，想要拿到什么樣的結(jié)果？讓大家都參與進來討論沸呐，交流很有必要醇王。
