天氣:晴
心情指數(shù):8
小確幸:
每日金句?【覺(jué)察生活的點(diǎn)滴】
Objective 你對(duì)今天學(xué)的記得什么始衅？
今天從生活中學(xué)習(xí)到如果你做團(tuán)隊(duì)老大，要以身作則缭保。有情緒平穩(wěn)要吧汛闸，有情緒的事情變換成沒(méi)有情緒的。
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰艺骂，低峰）
今天中午情緒有點(diǎn)兒爆照诸老。針對(duì)服務(wù)員兒的事兒把他給說(shuō)了
①今天有什么事情，讓我開心彻亲， 快樂(lè)孕锄，舒暢，舒心苞尝，歡暢畸肆。夷悅。欣忭宙址。怡悅轴脐，得意，愿意抡砂，歡躍大咱，夷愉。歡快注益，喜悅碴巾，快活，愉快丑搔，歡樂(lè)厦瓢，忻悅，欣喜啤月，歡喜煮仇，痛快，雀躍谎仲，樂(lè)意浙垫，高興，興奮！開通思想夹姥，啟發(fā)智慧? 杉武？為什么？
②今天有什么事情讓我佃声，郁悶艺智，憋屈。悲傷圾亏。煩悶十拣，苦悶，納悶志鹃。傷心夭问，悲戚，悲痛曹铃。發(fā)愁缰趋，悲哀，痛苦陕见，氣憤秘血，難受，憤怒评甜，惱恨灰粮，難過(guò)， 為什么會(huì)這樣忍坷？
怎么做能讓自己開心粘舟？
Interpretive 今天你學(xué)到了啥？重要的領(lǐng)悟是什么佩研？
有學(xué)會(huì)以身作則嗯柑肴，情緒化
Decisional 一句話形容今天的工作，明天要繼續(xù)哪些工作?
今天700多塊錢
今天我有什么事情沒(méi)有處理好旬薯，為什么晰骑？
假設(shè)我沒(méi)有這么做會(huì)怎樣？我還有其他的做法嗎绊序？
今天工作效能些侍，怎么樣【高@低】？
有哪些可能得原因政模？
如果在哪個(gè)環(huán)節(jié)做出改變，下次可能會(huì)有什么效果蚂会？
?元認(rèn)知”淋样，即我們審視自身思想的能力，是“對(duì)思維的思考”胁住。它幫助人們從問(wèn)題中抽離出來(lái)趁猴，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身刊咳，這時(shí)事情往往會(huì)迎刃而解。
