如果我說(shuō)視頻號(hào)里、小紅書療厚棵、療愈沙龍等等的大部分療愈老師我是看不上的蕉世，你是不是嗤之以鼻“就你也配？”
現(xiàn)在有多少是打著療愈的幌子做著坑蒙拐騙的事婆硬？比如狠轻，常聽(tīng)到“原生家庭的錯(cuò)”，“家庭教育怎么了彬犯、潛意識(shí)怎么了向楼，整個(gè)教育環(huán)境怎么了.......”這些是那么大的問(wèn)題么查吊？對(duì)于既成的事實(shí)，為什么一定要去找外在原因呢湖蜕？難道一定要找到原因才能解決問(wèn)題嗎逻卖？不是還有結(jié)果為導(dǎo)向的解決方式嗎？非得給自己的“無(wú)能”找個(gè)借口昭抒，我原生家庭的影響评也，教育的影響，怎么不想想自己的問(wèn)題灭返？療愈也是盗迟，總是找各種外在的問(wèn)題，怎么不說(shuō)說(shuō)來(lái)咨詢的人本身的問(wèn)題婆殿？就那么怕說(shuō)嗎诈乒？
曾經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間媽媽說(shuō)“會(huì)怪人怪各人，不會(huì)怪人怪別人婆芦∨履ィ”一直影響我，我都一直找自己的錯(cuò)消约、找自己的問(wèn)題肠鲫，在怪自己和怨別人中內(nèi)耗。直到她說(shuō)2021年清明節(jié)或粮，我們?cè)陔娫挻蟪骋患艿妓牵覀儧Q裂，我單方面拉黑她們氯材。我開啟我的療愈之路渣锦。到今年10月去蘇州學(xué)習(xí)，一禪老師：“聯(lián)結(jié)什么氢哮？你以為是聯(lián)結(jié)身體袋毙、呼吸？錯(cuò)了冗尤。瑜伽就是聯(lián)結(jié)真我听盖，不管練呼吸、練體式裂七，練的什么皆看，最后都是回到真我，無(wú)塵背零、無(wú)垢.......”我療愈了自己腰吟。
這一路，即使我迷失著徙瓶，仍挑剔著毛雇。我認(rèn)可的老師不多录语，真正推薦的療愈的老師是瑜伽的一禪老師和聲音療愈的王老師、卡牌的賽男老師禾乘。而這三位老師都有一個(gè)共同點(diǎn)，說(shuō)真話虽缕。而最適合我的始藕，我最推薦的是一禪老師。別的那些頌缽氮趋、舞動(dòng)療愈伍派、冥想、愛(ài)的療愈剩胁、心理咨詢诉植、情景對(duì)話、自然療愈完全不在一個(gè)級(jí)別昵观。
當(dāng)您聽(tīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)缽音持續(xù)一個(gè)頻率波動(dòng)晾腔、或者升/降階波動(dòng)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)視頻號(hào)的那些都是啥啊犬？當(dāng)您在動(dòng)和靜中止時(shí)灼擂，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些引導(dǎo)的冥想、場(chǎng)景的觀想是啥呢觉至？當(dāng)你的身體剔应、聲音、眼神都自帶韻時(shí)语御，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)峻贮，瑜伽到底修啥？當(dāng)一個(gè)人在您面前發(fā)聲讓現(xiàn)場(chǎng)的人身體都產(chǎn)生振動(dòng)時(shí)应闯，你就會(huì)知道聲音療愈是什么纤控？聲音療愈它是有治療功效的。當(dāng)您每見(jiàn)一次這個(gè)老師（不管是視頻還是當(dāng)面見(jiàn)）發(fā)現(xiàn)他素顏氣色越來(lái)越好孽锥、聲音越來(lái)越中氣十足嚼黔、身體越來(lái)越有勁時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他的療愈在療愈別人的同時(shí)亦在療愈自己惜辑？當(dāng)您見(jiàn)過(guò)越療愈別人唬涧，接觸的個(gè)案越多，他自己越來(lái)越好時(shí)盛撑，您就會(huì)知道這樣的老師多么值得碎节？等等還有很多，這些都是我看不上視頻號(hào)抵卫、療愈沙龍里很多療愈師的原因狮荔。僅僅一點(diǎn)胎撇，接待個(gè)案（上課）越多，老師的個(gè)人健康狀態(tài)越好就已經(jīng)剔除了80%的人殖氏。
說(shuō)到這里晚树，您還會(huì)覺(jué)得說(shuō)“你配么？”到這里雅采，我想說(shuō)的是什么爵憎？真的要按我這樣的來(lái)選老師嗎？那太難了婚瓜，療愈是什么宝鼓？它是通過(guò)一些方法或手段撫慰心靈，緩解或消除心理巴刻、情感或精神層面愚铡、身體的問(wèn)題，達(dá)到心靈胡陪、身體恢復(fù)和諧沥寥、平衡狀態(tài)。所以柠座，按照您自己的情況來(lái)選擇老師吧营曼。畢竟佛法有86400法門，不管哪一種修習(xí)方式愚隧，對(duì)您有用的就是好的蒂阱，在療愈自己的同時(shí)修自己，提升自己認(rèn)知狂塘、思維方式录煤、從點(diǎn)到面到三維、甚至更多維度荞胡，這才是好的適合您的療愈妈踊。
最后，我最推薦的療愈方式是瑜伽泪漂，祂把身體修健康廊营，把心修平和，讓自己處于平衡中萝勤。瑜伽是用體式練體露筒，用功法練心、身敌卓；最后達(dá)到空慎式。我理解的空是一種狀態(tài)、一種特性、一種平和和愉悅瘪吏，獨(dú)處時(shí)享受癣防，群居時(shí)包容。這種狀態(tài)是在群體中保持自己掌眠，在評(píng)判中堅(jiān)持自己蕾盯，在贊美中反思自己，不管何時(shí)何地蓝丙，保持自己的赤子之心刑枝。
愿您我都在一言一行中覺(jué)知、一言一行中修行迅腔，瑜伽來(lái)于生活、歸于生活~
