國(guó)慶正好家里蹲順便拖著全家清清腸子，在這個(gè)貪圖口腹之欲的世界里我果然是一股清流霹崎。
看到heyjuice的果汁食譜之后，果斷展開(kāi)計(jì)劃冶忱。買(mǎi)人家的那么貴那么麻煩尾菇，自己做不好么。換掉幾個(gè)自己不太想吃的囚枪，再加點(diǎn)自己別出心裁的派诬，于是刪刪補(bǔ)補(bǔ)就有了如下食譜。and最后是把蓮藕蓮子改到晚上了链沼。（字丑不要嫌棄）
上午采購(gòu)?fù)戤吥福∵@可是一家三口兩天的量！好吧其實(shí)也不便宜括勺。
于是有了維生素極為豐富還帶著生姜味兒的第一次嘗試缆八！
維生素ABC絕對(duì)到位了。喝完的一個(gè)多小時(shí)里感覺(jué)腸道有點(diǎn)咕嚕嚕的（可能是因?yàn)槎际且后worz疾捍。奈辰。）
十二點(diǎn)又開(kāi)始了新一輪嘗試。
水果的酸甜口感蓋過(guò)了菠菜乱豆、秋葵奖恰、草（其實(shí)是那種混合沙拉用的一堆葉子啦）、冬瓜這些蔬菜的味道宛裕，甚至秋葵黏膩的口感也是可以接受的瑟啃。
喝完洗完工具沒(méi)多久就快兩點(diǎn)了，然后我就把青檸和薄荷葉一起榨了（這倆不該是飲料上點(diǎn)綴用的嗎揩尸！不該是掛杯沿漂飲料上的嗎Ｓ加臁）沒(méi)事，盡可能地利用原材料疲酌，高興就好蜡峰。神秘微笑臉。
為了溶蜂蜜還用的是溫開(kāi)水朗恳，倒是有點(diǎn)蜂蜜柚子茶的味道湿颅。熱的薄荷涼的感覺(jué)變少了，但還是很清爽粥诫。（果然配方?jīng)]問(wèn)題怎么整都不會(huì)變成黑料（不用相信我……））
傍晚頂著風(fēng)出去運(yùn)動(dòng)了一圈回來(lái)弄了晚飯油航。把椰子肉也挖出來(lái)放進(jìn)去了，增了不少顏值怀浆。不過(guò)講真無(wú)論是山藥還是藕谊囚，那種滑膩膩的口感怕享。嗯，還是敗給了椰肉镰踏。
總體來(lái)說(shuō)水果有些時(shí)候是可以用來(lái)調(diào)整口感的函筋，營(yíng)養(yǎng)到不算重點(diǎn)。這樣清清腸子奠伪，增加一點(diǎn)生活樂(lè)趣還是個(gè)不錯(cuò)的選擇跌帐。一天下來(lái)很充實(shí)，也并不覺(jué)得餓绊率。
明天也要加油咯谨敛！
