2019年1月20日學(xué)習(xí)總結(jié)

2019年1月20日

學(xué)員:徐夢

山式

山式

山式

幻椅式

幻椅式

幻椅式

三角轉(zhuǎn)動式

三角轉(zhuǎn)動式

三角轉(zhuǎn)動式

加強側(cè)伸展

加強側(cè)伸展

加強側(cè)伸展

蹲式＋敬禮式

牛面式

雷電坐

雷電坐

四柱

四柱

蝗蟲式

蝗蟲式

蝗蟲式

鶴蟬式

半月式

神猴哈奴曼式

戰(zhàn)士1式

戰(zhàn)士1式

戰(zhàn)士1式

戰(zhàn)士3式

戰(zhàn)士3式

半月式

半月式

• 人面猴

  序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市污尉，隨后出現(xiàn)的幾起案子膀哲，更是在濱河造成了極大的恐慌往产，老刑警劉巖，帶你破解...

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• 死咒

  序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件某宪，死亡現(xiàn)場離奇詭異仿村，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機兴喂，發(fā)現(xiàn)死者居然都...

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• 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死

  文/潘曉璐 我一進店門蔼囊，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人衣迷，你說我怎么就攤上這事畏鼓。” “怎么了壶谒？”我有些...

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• 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人

  文/不壞的土叔 我叫張陵云矫，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我汗菜，道長让禀，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...

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• ?港島之戀（遺憾婚禮）

  正文 為了忘掉前任呵俏，我火速辦了婚禮堆缘，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘普碎。我一直安慰自己吼肥，他們只是感情好，可當我...

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  文/花漫 我一把揭開白布麻车。 她就那樣靜靜地躺著缀皱，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪动猬。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上啤斗，一...

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• 城市分裂傳說

  那天，我揣著相機與錄音赁咙，去河邊找鬼钮莲。 笑死，一個胖子當著我的面吹牛彼水，可吹牛的內(nèi)容都是我干的崔拥。 我是一名探鬼主播，決...

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  序言：老撾萬榮一對情侶失蹤慈俯，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎渤刃，沒想到半個月后，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體贴膘，經(jīng)...

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• ?護林員之死

  正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡卖子，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...

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