2017年7月13日進(jìn)入第三輪辟谷活合，帶著期盼雏婶，期盼自己能夠安心渡過(guò)，并減輕上次復(fù)食后增長(zhǎng)的體重白指。帶著覺(jué)察留晚，覺(jué)察自己對(duì)事物的貪欲。帶著好奇告嘲，這一次辟谷會(huì)帶來(lái)什么感受和經(jīng)歷错维。
辟谷的第一天是在出差中度過(guò)，營(yíng)養(yǎng)師看到我有出差的事情橄唬，就私聊我讓我晚一天開(kāi)始赋焕，我雖然答應(yīng)了但還是希望早一些發(fā)生，因此仰楚，我決定帶著湯水開(kāi)啟行程隆判，結(jié)果沒(méi)有任何不適，中午輕松對(duì)待喝湯看著她們吃自助餐僧界，我的老師還誘惑我說(shuō)侨嘀，虧了吧……對(duì)此沒(méi)有感覺(jué)
辟谷的第二天，明顯的感覺(jué)到自己又想吃東西的想法捎泻，看見(jiàn)什么都想吃一口飒炎，中午給孩子做的土豆絲和豆角，我都覺(jué)得是那么的美味笆豁，我頭腦里出現(xiàn)了許多的念頭郎汪，吃吧，反正是第二天結(jié)束了吧闯狱，不行煞赢，已經(jīng)決定開(kāi)始了就要堅(jiān)持下去。這么熱的天辟谷真的很難受哄孤，以后不要再辟谷了照筑，那哪能行，辟谷就是為了調(diào)節(jié)自己的身體，不能因?yàn)樽彀偷呢澇酝浟松眢w凝危。晚上和同行的任老師溝通了感受波俄，又得到了任老師的鼓勵(lì)，我們互相陪伴蛾默，鼓勵(lì)前行懦铺。不到九點(diǎn)鐘就安然入睡……
辟谷第三天5點(diǎn)多種，自然醒來(lái)跟著音頻靜坐了大約半個(gè)小時(shí)支鸡，聽(tīng)著自己肚子鼓鼓的聲音冬念，我有微微欣喜，這是我從未經(jīng)歷過(guò)的事情牧挣，那聲音聽(tīng)起來(lái)是如此的好聽(tīng)急前，感嘆以前自己嘴巴吃了多幾倍自己身體不需要的東西。靜坐之后瀑构，喝水裆针，洗漱，煮湯寺晌，便便……一切的發(fā)生都是那么的自然
我還清清楚楚的記得第一次辟谷据块，我整個(gè)過(guò)程沒(méi)有一次大便，我很是著急在群里不斷的呼叫老師折剃，這是怎么回事？我該怎么辦像屋？我吃菜少了就會(huì)出現(xiàn)便秘怕犁，那怎么辦？我對(duì)大便一直很期盼己莺，真的走了這樣的期盼就有了后面的痛苦奏甫，我是在第九天后，開(kāi)始肚子疼有便便的想法凌受，可去廁所就不能如意阵子，于是買來(lái)開(kāi)塞露，喝上腸清茶胜蛉，在廁所等待便便挠进，家里沒(méi)有別人，我的肚子疼痛難忍誊册，感覺(jué)自己的肛門是如此的沒(méi)有力量领突，我抱著肚子坐在坐便器上嚎啕大哭，釋放自己那痛苦的感覺(jué)留储，終于釋放出來(lái)役衡，我松了一口氣甩牺，在隨后的幾天里是害怕大便的到來(lái)窖逗，每次大便我都要飽受一次煎熬……
欣喜的是在第三次辟谷中金砍，我依然會(huì)有這方面的擔(dān)心但有了第一次的經(jīng)歷后局蚀，我似乎對(duì)它不再那么的擔(dān)心和焦慮，不管怎么發(fā)生我都耐心的對(duì)待恕稠，就算沒(méi)有我也不再像第一次那么的期盼琅绅，可喜的是，第三天早上起來(lái)谱俭，如廁奉件，它自然的就來(lái)了，沒(méi)有任何感覺(jué)昆著，一切正常县貌，我很是開(kāi)心，真正的讓我體會(huì)到自然而然凑懂，沒(méi)有期盼就有意外的驚喜煤痕，原來(lái)經(jīng)歷過(guò)的就不再會(huì)有擔(dān)憂。
祝福自己
為自己的堅(jiān)持點(diǎn)贊
就這樣不斷的折騰
不斷的感受
不斷的經(jīng)歷
不斷的收獲著自己
