如何自我接納

這個(gè)世上沒(méi)有極致的完美贸诚,也沒(méi)有絕對(duì)的公平;沒(méi)有應(yīng)該要成為什么樣的人厕吉,也沒(méi)有絕對(duì)應(yīng)該要做的事酱固。

父母的期望和需要,不斷內(nèi)化成我們的內(nèi)在價(jià)值头朱。如果沒(méi)有達(dá)到他們的期望运悲,我們就不被接納,仿若失去了自我價(jià)值项钮。

而為了獲得父母的愛(ài)班眯,獲得他們的認(rèn)可希停,我們不斷追求完美,不斷成為更優(yōu)秀的自己鳖敷。一旦沒(méi)達(dá)到他們的要求脖苏,我們就會(huì)責(zé)備自己。

當(dāng)自己都不接納自己定踱,可想這一切會(huì)變得多么糟糕!

我們要試著放下從父母那里得到愛(ài)的幻想恃鞋,我們要知道世上的每一個(gè)人都是不完美的崖媚,都有最普通的一面。

我們要打破自己心中的你應(yīng)該和別人應(yīng)該恤浪,允許一切的發(fā)生畅哑,勇敢的做自己,接納平凡的自己水由!

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