??復(fù)盤10分鐘孕荠，提效1小時??
一闺金、【課程作業(yè)：行動方案】
先看作業(yè)示范县忌，后寫作業(yè)
〖聞到的味道1〗 ：玉米的清香
〖聞后的感受1〗 ： 好聞鳞骤，喜歡
〖聞到的味道2〗 ：雞蛋糕香甜
〖聞后的感受2〗 ： 喜歡
二筷畦、【復(fù)盤過去一天作息】
1词裤、收尾? ?
目標：21：40
實際：23：00
評分：
（注：總分5分，收尾超時10分鐘內(nèi)鳖宾，扣1分吼砂；20分鐘內(nèi)，扣2分......）
情況記錄：8點開始上課鼎文，9點結(jié)束后又聽了兩堂課渔肩。
2、躺下? ?
目標：22：40
實際：23：30
情況記錄：課聽完去洗漱再回復(fù)一下信息就趕緊睡覺拇惋。
3周偎、入睡
目標：22：50
實際：23：35
情況記錄：大寶又開始睡覺摸我臉模式，半夜竟然發(fā)現(xiàn)他躺我肚子上撑帖，整個人橫著蓉坎，還總是踢被子，太搞笑了胡嘿，這個娃蛉艾。
4、起床
時間：08：00
實際：08：25
情況記錄：雖然昨晚入睡較晚衷敌，但還是睡飽了勿侯。半夜三寶還在動。
（一）復(fù)盤優(yōu)化：
昨天下午跟一個家長語音斷斷續(xù)續(xù)聊了45分鐘逢享，感謝家長的信任罐监。說要把孩子的弟弟也交給我，我要做好準備瞒爬。
上午上完課四個人一起去縣城大采購弓柱，肉水果蔬菜，物價有點高侧但，但感恩有供應(yīng)矢空。尤其大寶要吃腐竹，下午直接給他整了一盆禀横，他好開心屁药，小朋友真容易得到滿足和快樂呀，被感染了柏锄。
晚上又重新計劃考前復(fù)習(xí)酿箭，時間和內(nèi)容及對應(yīng)的效能复亏，大概15天的時間在回去前每天聽3節(jié)課再配合刷題，更有底氣缭嫡，感恩授課的老師口若懸河缔御，胸重裝了上下五千年滔滔不絕，佩服至極妇蛀。
（二）夸一夸自己/別人/感恩：
感恩氣候舒適耕突，經(jīng)常下雨，家門前小溪潺潺流動评架，聽水流的聲音好靈動眷茁。
感恩群里天空姐賦能分享，對比起我在另一個見義勇為愛心助力群看到的信息纵诞，簡直天壤之別上祈。那里是開封的一個妻子幫見義勇為的丈夫爭取到國家榮譽和補助，卻被愚昧的公婆不待見挣磨，公婆自己不為兒子的康復(fù)出力雇逞，出了力還要找媳婦討要生活費荤懂。對比一下才知道自己多么幸運幸福茁裙，遇到不講理沒良心的公婆真是一個媳婦的不幸，實在佩服那位妻子的氣度节仿，是的晤锥，問心不愧就好。感恩她給我?guī)淼膯l(fā)廊宪，這世上什么人都有矾瘾，不要跟耗自己能量的人一般見識，但受到欺負時箭启，不要軟弱壕翩。為人妻，為人母傅寡，為人媳放妈，真不容易。祝福她以后的生活更順利少些煩心事荐操。
實在贊嘆天空姐的格局芜抒，她是有福報的人。
3.感恩自己的努力托启，但還需要更努力宅倒，不要辜負歲月，在歲月的淘擺里勇敢去追心中的光屯耸，只有自己才是最終把握自己生活方向盤的人拐迁。
4.感恩老公每天努力工作蹭劈，和我一起飯后站20分鐘，因為我說他肚子變大了线召，他也不好意思链方。
（三）能量調(diào)節(jié)：
轉(zhuǎn)經(jīng)祈禱
給別人帶來快樂，自己也快樂灶搜。給大寶做好吃的祟蚀，給大寶折了一個人造衛(wèi)星。給大寶下了學(xué)拼音和思維的軟件割卖，他對思維那個又著迷了前酿。
和家長溝通，確定學(xué)生開學(xué)前的排課鹏溯，告知新的計劃和方案罢维，互相的信任和支持讓我們都很踏實。
?→1丙挽、打卡后截圖發(fā)在群里肺孵；
?→2、@ 前面發(fā)截圖的同學(xué)颜阐，為其點評作業(yè)平窘。
