我只花了大概2個小時就翻完了這本書。在看之前慎王，有一點把這位作者的書當成吳淡如系列，怕雞湯濃度太高搔啊，補的太厲害柬祠。翻下去才發(fā)現(xiàn)，作者還是花了一些心思來把一些方法論揉進去负芋。實際上來說漫蛔，我是一個標準的方法論推崇者，萬事萬物大部份都并不是那么難理解旧蛾，重要的是用什么樣的方法去呈現(xiàn)莽龟。14年的時候讀過一本講量子物理的，大部份人聽到這個名頭就腦袋大了锨天，但實際上作者用深入淺出的文字講述了一個科學的故事毯盈，讓人很容易理解了這個看似宏大的課題。再比如前陣子看一個數(shù)學家寫的一本《愛和數(shù)學》講訴一個普及數(shù)學知識的話題病袄，我從小數(shù)學不好搂赋，但讀這本書也讓我體會數(shù)學之美，原因也在于作者在描述上盡可能使用指代性和通俗場景化的文字或案例益缠，所以這是方法論的問題脑奠。很多問題只是被人說復雜了，更多時候其實還是大道至簡的幅慌。
回到這本書宋欺。書的核心思想是針對都市人常見的一些情緒問題，關(guān)于家庭胰伍，工作以及與人相處中遇到的各種問題進行拆分齿诞，面對以及最后解決的方法傳遞。
作者從一個小故事的視角切入骂租，將生活沖突都集中在女主角身上祷杈。像架空歷史一樣，從女主角某次家庭爭吵中摔門而出意外遇到了一位老人渗饮。老人通過抽絲剝繭但汞，層層拆解后，女主角終于重新認識了自己抽米，并建立新的視察觀，從而構(gòu)建了新的人生糙置。
整本書的核心都在圍繞如何從看似紛繁復雜的多線程事件中云茸，運用相應(yīng)的方法對其進行梳理從而給出新的契機機會。
我喜歡且平時也用的一個方法論谤饭，即站在對方的視角上重新還原事件标捺。用對方的視角來體會同一件事懊纳，看看是否得出同樣的結(jié)論？
這個方法無論用在商業(yè)亡容，家庭還是朋友來往嗤疯，萬試萬靈。我們舉例來看：
1.比如商業(yè)闺兢。在商業(yè)活動中特別是指談判活動中的這個關(guān)于角度轉(zhuǎn)換的方法就幾乎是常見技巧茂缚，但實際被運用的其實并不多。一般時候屋谭，談判極容易陷入的誤區(qū)是習慣性站在自我甚至本我的立場上極力周旋脚囊。往往一場談判下來，缺少經(jīng)驗和技巧的都會備感疲憊桐磁。所以學會換立場考慮就會獲得事半功倍的效果悔耘。
2.將所面臨的事情按重要性進行順序排列。問題也好我擂，事情也好衬以，如今比較“潮”的說法就是要將所面臨的問題“收斂”。也就是說切口一定要小校摩，我們在面對復雜結(jié)構(gòu)或者情形時看峻，要學會由繁入簡。事實上秧耗，大部份人在處理問題的時候通常是反向而行备籽，也就是說習慣性會擴大化看待問題，常常會把簡單的事情復雜化處理分井。這樣一來车猬，事情繞多了，思路稍顯不清就更覺得無從下手尺锚。這一類場景最常出現(xiàn)的一般是家庭爭吵中珠闰，常常因為一件小事開始起頭，然后升級到歷史問題瘫辩，又一不小心就上升到人身攻擊伏嗜，戰(zhàn)爭擴大是常見狀況。事實上伐厌，冷靜下來才會發(fā)現(xiàn)為的是一件雞毛蒜皮的小事承绸。所以這種爭吵就演變成了情緒的渲泄的途徑而已。
我們常說挣轨，要發(fā)現(xiàn)那個隱藏或者稱為有潛力的那個自己军熏，除了一些正面路徑以外，通過一些爭吵卷扮，甚至極端的情緒變化荡澎，你會突然發(fā)現(xiàn)原來自己還有另外一面均践，好的或壞的，甚至令你大跌眼鏡的自己摩幔。更多的時候彤委，極度的情緒渲泄可以完全放下自然社會狀態(tài)下的自己，反而會有令自己都驚訝的意外收獲或衡。
未知的自己焦影，其實更多的收藏著不為人道的情緒。我們常常把好的一面留給外面的人薇宠，但是卻給了家人和愛人暴戾的一面偷办，那些無處安放的情緒就那樣安在了自己人的身上。那么如何把這些情緒施展開來又安全的收回來澄港，大概這還得一些修煉一下椒涯。
我看上去也是一副人畜無害的樣子。最近在做年終訪談的時候回梧，我就得到了完全極端的兩面反饋废岂。一部分同事說，希望我可以再嚴厲一些狱意，不要那么溫和湖苞；另一部分小伙伴則希望不用那么嚴厲，多給一些鼓勵和認可详囤。實際上财骨，從直觀表象來說，我算脾氣溫和藏姐，性格柔軟那一型的隆箩。但在待人處事中還是會因為對方親疏遠近關(guān)系而自覺或不自覺地收斂或放任自己的情緒。比如前面說的看到我嚴厲那一面的往往是跟了我最久的小伙伴羔杨，因為彼此熟知反而不會那么去刻意營造良好氣氛捌臊，對或者不對，情緒是非常直觀的兜材。但實際上理澎，保持一致性的方法論應(yīng)該是起碼準則，從訪談回來就會發(fā)現(xiàn)曙寡，任何一個人都希望被穩(wěn)定情緒對待糠爬。
處理問題的方法與情緒宣泄如何有效區(qū)分開來？避免讓情緒引導解決問題举庶，在我看來無非就是上述兩個方法执隧，1.換位思考。2.梳理主要矛盾，聚焦解決殴玛。問題解決自然就解決了壞情緒的問題，當出現(xiàn)這類情況時添祸，告訴自己滚粟，如果發(fā)脾氣對解決問題有幫助的話，那可以發(fā)去吧刃泌！反過來說凡壤，如果沒有用，那就省點力氣耙替，別吃了兩頭虧亚侠！
