1.原生家庭之殤
近來辟灰，心理學(xué)開始受到越來越多人的重視个榕，“原生家庭”成了原罪。很多人停下了無休止的自我否定芥喇，轉(zhuǎn)而追溯童年的過往西采，試圖了解如今的種種，在久遠(yuǎn)的過去所埋下的伏筆继控。
童年時(shí)期械馆，本應(yīng)是一個(gè)人一生中最為快樂的時(shí)光，但并不是所有的人在童年都有幸被善待武通。有太多的不曾被好好愛護(hù)的孩子霹崎，他們始終不能獲得人格的完滿，只因?yàn)閮?nèi)心的空缺冶忱，指引著他們不斷地否定自己的所有努力尾菇。
對于過往的關(guān)注，是一件好事兒囚枪。我們需要反思派诬，只有反思，我們才能找到改進(jìn)的方向链沼。
原生家庭的種種罪行默赂，讓我們看到代際創(chuàng)傷的可怕，它總是隱性的忆植，卻伴隨著某種表面的正義放可，試圖左右著我們的人生。
也因此朝刊，我常常會(huì)想耀里，既然原生家庭如此地重要，我們又該如何來減少原生家庭的不良影響拾氓，進(jìn)而最大程度地療愈我們的代際創(chuàng)傷呢冯挎？
2.直到我成為媽媽，我才理解了母親
身為一個(gè)女性咙鞍，我在成為一個(gè)媽媽之前房官，對自己的母親有著諸多的不滿。我掙扎著续滋，努力著翰守，想要媽媽更多的理解，卻總是不得其所疲酌。直到我自己成為一個(gè)媽媽蜡峰，我才真正理解了母親了袁。
母親之所以會(huì)對我有著種種的暴戾，其根源并非對我的“不愛”湿颅，實(shí)在是因?yàn)樗矎膩頉]有被母親善待载绿。相較于她的母親而言，她已經(jīng)在努力油航，給我創(chuàng)造更好的生活崭庸。限于各種因素的束縛，她已經(jīng)傾其所有谊囚，而曾經(jīng)的我怕享，卻總是不滿足。
當(dāng)我理解了母親秒啦，我才和母親有了真正意義上的心靈的和解熬粗。
3.《因?yàn)槲沂桥浴?/h1>
侯玉珍的《因?yàn)槲沂桥裕喝绾紊疃券熡H創(chuàng)傷》正好印證了我的自我療愈的整個(gè)過程。相較于國外的心理學(xué)書籍余境，侯玉珍的《因?yàn)槲沂桥浴罚烁嘀袊说陌咐嘧纭Ｔ诔砷L經(jīng)歷的相似度上芳来，侯玉珍所取更貼合中國人的心理。也因此猜拾，她的很多話語即舌，直接擊中了我的內(nèi)心，讓我想要迫不及待地跟大家分享一下挎袜。
綜合來說顽聂，《因?yàn)槲沂桥浴愤@本書，從心理學(xué)的角度盯仪，為我們剖析紊搪，在家庭關(guān)系中，母親對于女兒的深刻影響全景。這些影響是可以代際遺傳的耀石。所以，女性心理療愈的關(guān)鍵爸黄，也恰恰是在自己的母親身上滞伟。
我們?nèi)绾伪火B(yǎng)育，就如何看待自己的生活炕贵。就像侯玉珍說梆奈，母親是生命的孕育者，也是一個(gè)家庭的靈魂称开。
媽媽對待孩子的態(tài)度亩钟，會(huì)成為一種內(nèi)在的聲音，扎根于孩子的靈魂，形成一個(gè)孩子最初的核心信念径荔。而正是在這個(gè)信念的影響下督禽，一個(gè)人做出最本能的行為和決定。這也就解釋了总处，為什么有些人天賦平平狈惫，但卻能不斷鼓舞自己，去奮斗成就更好的人生鹦马。從根源上來說胧谈，母親的愛一直是一種鼓舞的力量，催人上進(jìn)荸频。
反過來看菱肖，我們也了解到，很多女孩旭从，就是在母親的否定下長大的稳强。她們也曾獲得過母親的溫柔相待，但隨著長大之后的種種理念的碰撞和悦，母女關(guān)系變得疏離退疫，母親言語中的否定和諷刺，恰恰是最尖利的武器鸽素，讓人想要放棄自己褒繁，放棄追尋人生的意義。
這兩種現(xiàn)象都說明了母親對于一個(gè)孩子的影響馍忽，尤其是女孩棒坏，她會(huì)在母親的種種行為中不斷印證自我，在自己成為母親后遭笋，有意無意地把母親的精神坝冕，代際遺傳下去。
侯玉珍在《因?yàn)槲沂桥浴分凶荩瑤ьI(lǐng)我們一步步走出“命運(yùn)的輪回”：從分離中找到邊界徽诲，從哀悼中尋回溫情，從自愛中療愈創(chuàng)傷吵血，從和解中重建價(jià)值谎替，從認(rèn)同和發(fā)展中成就自己，再從突破中擁抱獨(dú)立與自由蹋辅。
這個(gè)過程钱贯，就是療愈代際創(chuàng)傷的過程，也是超越原生家庭的最好方式侦另。
4.看見秩命，就是愛
透過母親尉共，我們看見自己。母親所經(jīng)歷的種種弃锐，加諸在我們身上的到底是力量還是負(fù)累袄友，它們都讓我們看到自己的過往。
透過孩子霹菊，我們也會(huì)看到自己剧蚣。看到自己到底給孩子怎樣的影響旋廷，那些創(chuàng)傷鸠按，是否得到深度的療愈。
我們看見孩子饶碘，他們的成長目尖，也要經(jīng)歷種種磨難，但愛扎运，尤其是母親的愛瑟曲，讓他們心中升騰起無限的力量，堅(jiān)韌頑強(qiáng)绪囱。
閱讀《因?yàn)槲沂桥浴凡舛祝腋墙?jīng)常提醒自己，要懂得“涵容”鬼吵。唯有容納、思考篮赢、理解齿椅、消化掉孩子的負(fù)面情緒，看到孩子內(nèi)心真正的需求启泣，我們才能夠擁有更好的親子關(guān)系涣脚。當(dāng)孩子感覺被看見，他就會(huì)平靜寥茫。當(dāng)彼此都平靜遣蚀，代際創(chuàng)傷便無生存的可能。
