大家好！我是付菊汽煮，今天是我1000天打卡第29天搏熄。分享的主題是：盤點(diǎn)幸福元素
隨著身體體能的變化或者環(huán)境的變化，人常常會出現(xiàn)情緒的波動暇赤，有時候會感受到負(fù)面的感覺心例，比如消沉、失落等鞋囊，就是感覺不是開心止后，干什么事情都沒什么興趣，仿佛陷入沼澤中，身體正在慢慢下沉译株，用盡力氣也無法阻止一樣瓜喇。
這個時候，可以嘗試著用盤點(diǎn)幸福元素的方法讓自己從負(fù)面的感覺中走出來歉糜〕撕可以靠在舒服的沙發(fā)椅上，閉上眼睛匪补，想想自己擁有什么肃续；想到身邊還有很多親人健在，陪伴著自己叉袍，照顧著自己始锚；想到自己能有房子住，能有自己的一間小屋喳逛，想到自己身體還算健康瞧捌，能走，能看润文，能聽姐呐；想到自己還有朋友，也認(rèn)識很多人典蝌，并不孤單曙砂；想到自己還有一些愛好，能給自己帶來樂趣骏掀；想到自己居住的國家是安全的鸠澈，沒有戰(zhàn)爭的危險(xiǎn)；想到自己每天有吃有喝截驮，有地方睡覺笑陈，有一份工作可做……
想到這些，心里感覺就會好多了葵袭。是呀涵妥！擁有這么多的幸福元素，是多美好的人生捌挛蓬网！
如果想到這些還不行，那就想想比自己生活更差的人鹉勒，那些沒有健康的身體躺在病床上的人帆锋，自己比他們不是好很多嗎？那些貧困的家庭贸弥，孩子沒有學(xué)上窟坐，吃了上頓沒下頓，沒有衣服穿，自己的家庭比起他們來哲鸳，不是幸福太多嗎臣疑？
多看看自己擁有的，多珍惜自己擁有的徙菠，多品味自己擁有的讯沈，想一想，會覺得自己的生活真不錯婿奔！祝愿每一個活著的人都感受到自己滿滿的幸福缺狠，活著就是幸福！
