回顧上半場(chǎng)
這是19初畫的平衡輪(代表38歲之前的我),輪子歪七扭八一點(diǎn)不圓曹质,別的六七八分脏嚷、友誼3分骆撇,家庭打滿分現(xiàn)在來看也是不自知的表現(xiàn)(給自己貼金),因?yàn)橐恢北簧鐣?huì)價(jià)值父叙、倫理道德綁架神郊,再加上自己6號(hào)的性格模式,早出晚歸趾唱、老婆孩子涌乳,努力工作、掙錢養(yǎng)家甜癞,自認(rèn)為把全部的精力都放在了家人身上夕晓,現(xiàn)在回看事實(shí)不是我認(rèn)為的那樣。事實(shí)是我內(nèi)心依賴悠咱、受害蒸辆、指責(zé)、埋怨析既,外在被迫努力躬贡、上進(jìn)、負(fù)責(zé)眼坏、承擔(dān)逗宜,內(nèi)外不一越活越累,所有的分都有水分空骚,是盲目自信纺讲、狂妄自大的表現(xiàn)。
這是今天畫的38歲以前的人生平衡輪囤屹,感覺這是當(dāng)時(shí)真實(shí)的生命狀態(tài)熬甚,健康6分、家庭6分肋坚、休閑5分乡括、事業(yè)4分肃廓、情感3分、友誼3分诲泌、財(cái)富2分盲赊、精神2分,注意力在身體健康和照顧家庭上敷扫,幾乎沒有精神追求哀蘑,對(duì)財(cái)富現(xiàn)狀極為不滿,人生目標(biāo)不清晰葵第,不知道為什么而活绘迁,基于生活只能努力。每天像個(gè)陀螺一樣卒密,早起晚睡缀台、上班工作、沖著掙錢的目標(biāo)努力挖山不止哮奇,偶爾有時(shí)間就在玩樂中過去了膛腐,大部分時(shí)間在第一和第四象限來回?fù)u擺。家庭中盡著父親鼎俘、丈夫哲身、兒子的義務(wù),可沒有用心的投入而芥、情感的鏈接,只是為了做而做膀值、不得不做棍丐,覺得大家都是這樣的,我也沒辦法沧踏,慢慢的只剩親情沒有感情了歌逢!內(nèi)心里我活在指責(zé)、埋怨翘狱、挑剔秘案、懷疑的恐懼和危險(xiǎn)中,對(duì)人完全的不相信潦匈,排斥跟人的連接阱高,總擔(dān)心別人對(duì)我有所圖,時(shí)時(shí)刻刻提防著茬缩,整日擔(dān)心害怕赤惊、惴惴不安、無所適從凰锡,不是懊悔過去未舟,就是恐懼未來圈暗,跟當(dāng)下沒有連接!內(nèi)心有不安覺得生活不是這樣的裕膀,可又不知怎樣過T贝!
對(duì)自己有很多評(píng)判:因?yàn)楦鞣N裝(藏著昼扛、不真實(shí))和對(duì)人的不信任寸齐,失去了內(nèi)心、失去了真誠(chéng)野揪、失去了力量访忿,變成了皮笑肉不笑的機(jī)器人,外表親切柔和斯稳、內(nèi)心冷漠懷疑海铆;一次次無底線的妥協(xié)挑剔,讓自己內(nèi)心被擠壓挣惰,越來越無力卧斟、越來越受害,習(xí)得了無助憎茂、無力珍语、無望,掉進(jìn)了對(duì)自己的評(píng)判竖幔、否定板乙、討厭的狀態(tài)里,渾渾噩噩的活著H狻募逞!
中場(chǎng)檢視
22年1月的平衡輪,健康8分馋评、精神7分放接、家庭7分、情感7分留特、事業(yè)5分纠脾、財(cái)富5分、休閑4分蜕青、友誼2分苟蹈,憑借著一點(diǎn)點(diǎn)小聰明、親切無害的面容右核、受害被動(dòng)的心理狀態(tài)汉操,得到了權(quán)威的幫助、家人的包容蒙兰、客戶的理解磷瘤,生活工作還算過得去芒篷。
現(xiàn)在回看是那時(shí)自己新的事業(yè)沒有大的起步,內(nèi)心的力量很微弱采缚、害怕失敗针炉,對(duì)自己還有很多不確信,各個(gè)打分都沒有信心扳抽,知道了只有先內(nèi)圣才有后外王篡帕,不然都是虛的,隨時(shí)會(huì)坍塌贸呢。因此開始有意識(shí)的在內(nèi)在成長(zhǎng)镰烧、家庭關(guān)系、事業(yè)發(fā)展上下功夫楞陷,擴(kuò)容自己的內(nèi)心容器怔鳖、提升自己的處事能力。
通過持續(xù)不斷的浸泡學(xué)習(xí)和一次次的面對(duì)固蛾,看到自己經(jīng)常掉在無力结执、委屈、難過艾凯、憤怒的狀態(tài)里献幔,懷疑別人、內(nèi)心不安趾诗、擔(dān)心受害蜡感,陰險(xiǎn)、算計(jì)恃泪、欺騙郑兴、利用,是自己的內(nèi)心寫照悟泵¤颈剩看到這些自己行為背后的聲音闪水,從難以接受(矢口否認(rèn))到心服口不服(真實(shí)的體會(huì)到了這些手段)到勉強(qiáng)接受(有尷尬糕非、有排斥、有愧疚)到接近完全接受(心服口服球榆,現(xiàn)在還沒到這個(gè)程度朽肥,雖然遠(yuǎn)但感覺在路上了)。有了探索面對(duì)自己的勇氣持钉,跟家人同事之間的問題一次次勾起這些面像時(shí)衡招,愿意去面對(duì)它們了,能感受到陰險(xiǎn)算計(jì)的策略給自己帶來的好處(以前執(zhí)著于此)每强,也能感受到陰險(xiǎn)算計(jì)給自己帶來的困擾始腾,對(duì)比后發(fā)現(xiàn)實(shí)際上是得不償?shù)模ǖ玫搅死嬷莨簟⑽镔|(zhì),失去了信譽(yù)浪箭、尊嚴(yán))穗椅,看到了自己的因小失大目光短淺,還有欺騙利用對(duì)別人的傷害奶栖,以及別人對(duì)自己的排斥不信任(這都是咎由自取因果報(bào)應(yīng))匹表。再往下看,因?yàn)椴荒苊鎸?duì)自己的不堪(陰影面宣鄙、消極袍镀、受害情緒……),外向投射才會(huì)揪著別人相似的錯(cuò)誤不放冻晤,真正需要的是面對(duì)自己的各種不真實(shí)苇羡、虛假、無力明也、受害宣虾、陰險(xiǎn)、算計(jì)……
學(xué)到了調(diào)整自己温数、真實(shí)面對(duì)绣硝,被情緒、模式所困時(shí)撑刺,能停下來回看自己鹉胖,向內(nèi)覺察拿回力量。意識(shí)到自己是自己生命的主人够傍,唯有覺察自醒甫菠,不斷的檢視、面對(duì)冕屯、陪伴自己寂诱,心態(tài)上才會(huì)真正的發(fā)生轉(zhuǎn)變,之后才能做出選擇安聘、拿回力量痰洒、找到自信!浴韭!
展望下半場(chǎng)
在現(xiàn)實(shí)生活中收到了積極正向的反饋丘喻,做的事情有了正向的發(fā)展,內(nèi)心的力量念颈、信心越來越足了泉粉,有了這真真切切的體驗(yàn)、實(shí)實(shí)在在的收獲,因此在今后的工作生活中愿意選擇真實(shí)敞開且積極主動(dòng)嗡靡,選擇先出黑牌做自己能做的去正向影響他人跺撼,專注于當(dāng)下的每一個(gè)發(fā)生,同時(shí)提醒自己用心去感受他人真實(shí)真誠(chéng)的去與人相處讨彼,繼續(xù)面對(duì)自己的陰影面(陰險(xiǎn)财边、算計(jì)、懷疑点骑、恐懼)酣难,這些面向雖然之前讓自己與他人的距離越來越遠(yuǎn),但隨著一次次的清晰黑滴,這些面向也是自己的優(yōu)勢(shì)所在憨募,會(huì)給自己帶來正向的影響,把注意力放在對(duì)危險(xiǎn)事情的預(yù)防上袁辈,找出有問題需調(diào)整的地方菜谣,讓人想辦法去解決它。因此自己主動(dòng)選擇的森林防火晚缩、鳥類保護(hù)這個(gè)賽道是符合自己性格模式的尾膊,感覺找到了自己的人生使命!荞彼!
人生下半場(chǎng)為自己而活冈敛,為自己的選擇負(fù)責(zé),為自己的使命而活鸣皂,成人達(dá)己的同時(shí)為社會(huì)多做些貢獻(xiàn)抓谴。還有每天的臨在掃描身體持續(xù)進(jìn)行下去且時(shí)間不少于一小時(shí),負(fù)面情緒消極能量會(huì)一次次去體驗(yàn)感受它寞缝,面對(duì)自己的無力抓狂癌压、體會(huì)自己的陰險(xiǎn)算計(jì),提醒自己用心盡心的去與人互動(dòng)荆陆。如果有不真實(shí)的呈現(xiàn)滩届,希望大家能幫我指出來協(xié)助我看清真相面對(duì)自己。我承諾為自己的行為負(fù)責(zé)任被啼,為自己的成長(zhǎng)負(fù)責(zé)任帜消,為自己的生命負(fù)責(zé)任,從而真實(shí)面對(duì)自己趟据!
這是現(xiàn)在對(duì)五年后平衡輪的打分券犁,精神9分术健、健康9分汹碱、家庭9分、事業(yè)9分荞估、財(cái)富9分咳促、休閑8分稚新、情感8分、友誼8分跪腹,現(xiàn)在的事業(yè)是自己不斷問自己褂删、一次次的清晰才決定要投身進(jìn)來的,經(jīng)過十個(gè)月的考查冲茸、一年的全力以赴推進(jìn)屯阀,現(xiàn)在落地了一個(gè)小項(xiàng)目一個(gè)大項(xiàng)目,感受到了內(nèi)心的充實(shí)和滿足(才有了對(duì)五年規(guī)劃的底氣和愿力轴术,才覺得憑自己的內(nèi)心進(jìn)取难衰、外在努力、踏實(shí)做人逗栽、全力做事盖袭,能達(dá)成五年后的平衡輪目標(biāo)),愿意一如既往的努力彼宠、開拓鳄虱、進(jìn)取,去創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)凭峡,爭(zhēng)取更大的權(quán)益拙已。
立志通過持續(xù)的努力、學(xué)習(xí)摧冀、關(guān)注內(nèi)心悠栓、鍛煉身體、用心做事按价、真實(shí)溝通惭适,讓自己內(nèi)心愉悅、身體健康楼镐、家庭幸福癞志、事業(yè)發(fā)展,用積極框产、主動(dòng)凄杯、創(chuàng)造、創(chuàng)新的心態(tài)去做人做事秉宿,過程中只是順應(yīng)自然無為而為戒突,盡全力做到極致,而不強(qiáng)求外在的顯化描睦,讓自己的人生活的自在膊存、灑脫、從容、平和8羝椤今艺!
生命藍(lán)圖