日期：2018年10月6日? 天氣：陰? 溫度：17度? ?座標(biāo):重慶合川（反思前一天）
就寢00：56 晨起05:56
昨日午休/冥想：60分鐘
【今日三只青蛙】
1.形象課程2課并且作業(yè)
2.葉老師38 39課筆記分享
3.衣柜整理
昨日完成情況：
1.孩子敬禮照（完成）
2.葉老師36 37課筆記分享（完成）
3.形象課程2課（完成1課）
1.孩子燒烤（完成）
【運動、學(xué)習(xí)、親子婉弹、雜務(wù)】
【第一個60天目標(biāo)】
1.親子家庭：陪伴孩子順利渡過高年級的適應(yīng)期宽菜，養(yǎng)成收拾書包和高效完成作業(yè)的習(xí)慣
2.堅持：易效能3個好習(xí)慣：簡書每日更新、每天3只青蛙、葉老師100講每天分享
3.自我成長：國際形象管理師學(xué)習(xí)和考試啊犬，取得雙證
4.健康：調(diào)理身體远寸，每周2次瑜伽大課覆糟，每日瑜伽or冥想一次外驱，早晨營養(yǎng)早餐，每周三次營養(yǎng)午餐
【昨日收獲】
開始使用青蛙早起先吃的習(xí)慣腻窒，起床后昵宇，第一時間吃了一個大青蛙，希望后續(xù)能繼續(xù)吃青蛙儿子，再吃蝌蚪瓦哎；學(xué)會日歷處理和情境處理；
?閱讀學(xué)習(xí)：
無
【昨日反省】
昨天起床太晚柔逼，如果按照早起時間起床蒋譬，可以正常的學(xué)完形象課程2課。晚上還是有一點晚睡愉适，以后告訴自己該睡覺了犯助，123關(guān)機，然后睡覺维咸。
1.日常清單：
【√】番茄工作表
?【×】工作日志
【×】每周二文（形象和理財）
?【×】每日一化
【×】營養(yǎng)群每日一總結(jié)
2.早清單：
早起：05：56
【√】閱讀：葉老師100講課2講? ?
?【√】晨間日記
【√】孩子營養(yǎng)早餐
3.晚清單：
【√】護膚
【×】泡腳
【×】五筆2min ? 客服技巧10min ?淘寶規(guī)則一條
【×】早睡
【×】冥想
【感恩分享】
今日確幸：
學(xué)習(xí)用金錢購買時間剂买，昨天在白天的時間里給孩子 處理了2件大事，學(xué)會干脆的打車腰湾，留出了多余的1個小時做為自己休息雷恃，為晚上上班儲蓄出精力。
