——誰(shuí)能深度工作，誰(shuí)就會(huì)成為贏家——
深度工作的意思代兵，按照原文來(lái)說尼酿，叫做在無(wú)干擾的狀態(tài)下，專注地進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)植影，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限裳擎，這種努力能夠創(chuàng)造新的價(jià)值，提升技能思币，而且難以復(fù)制鹿响。
對(duì)應(yīng)的一個(gè)詞就叫“膚淺工作”，就是那些對(duì)認(rèn)知要求不高的事務(wù)型任務(wù)谷饿，往往會(huì)在受到干擾的情況下開展惶我，這類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新的價(jià)值，而且容易復(fù)制博投。
【思考】??
深度思考和工作绸贡，首先需要自我約束能力，只有從內(nèi)心上平靜下來(lái)專注于目前自己手頭上所做的事情毅哗，才能更好地去排除外在的干擾因素听怕。比如臨近五一假期，我可能心早就飛去提前度五一假期了虑绵，臆想屆時(shí)要怎么去吃好吃的尿瞭，去玩哪些好玩的。工作完全就不會(huì)在哪種學(xué)習(xí)或者深度工作的狀態(tài)中了翅睛。其實(shí)對(duì)于外在的干擾筷厘，選擇隔離開或者減少其干擾還是可以的，就比如前面我們所學(xué)的《意志力》《習(xí)慣的力量》中所學(xué)習(xí)到的方法宏所，從源頭上根除掉可能帶來(lái)的干擾性因素，比如手機(jī)關(guān)機(jī)摊溶、甚至斷網(wǎng)等爬骤。如果沒有從內(nèi)心上平靜下來(lái)，深度工作或者學(xué)習(xí)還是會(huì)相對(duì)更有難度的 或者說需要你更大的自制力莫换。因?yàn)闆]有手機(jī)沒有網(wǎng)霞玄，你可能坐了一會(huì)兒想著我要吃點(diǎn)什么骤铃，起身去喝點(diǎn)什么，總會(huì)有其他之外的干擾專注力的動(dòng)作或行為坷剧，那么從內(nèi)心上選擇平靜定下心來(lái)做一件事情的源動(dòng)力就顯得更為重要了惰爬。
【摘錄】
這個(gè)世界上真正的獎(jiǎng)勵(lì)，真正的成功惫企，肯定不是屬于那些每天都在刷微博的人撕瞧，別人說了什么，然后罵戰(zhàn)狞尔。而是那些能夠創(chuàng)新丛版，能夠創(chuàng)造價(jià)值的人，而這樣的任務(wù)肯定是深度任務(wù)偏序，很難被復(fù)制页畦。
對(duì)于高級(jí)技術(shù)工人，超級(jí)明星和資本所有者研儒。前兩類贏家豫缨，對(duì)他們來(lái)說，能力比較核心端朵。
一種能力就是迅速掌握困難事物的能力好芭，你必須得學(xué)習(xí)，如果你不學(xué)習(xí)逸月，沒有辦法掌握更困難事物的話栓撞，你就沒有辦法成功，而學(xué)習(xí)的過程碗硬，需要刻意練習(xí)瓤湘，刻意練習(xí)需要保持專注。所以恩尾，這是他們的第一個(gè)核心能力弛说，
第二個(gè)核心能力，叫做實(shí)現(xiàn)精英及產(chǎn)出的能力翰意，就是你不能光學(xué)學(xué)時(shí)輸入木人，你必須得產(chǎn)出，你的產(chǎn)出質(zhì)量必須得高冀偶，速度必須得快醒第，而你產(chǎn)出的質(zhì)量跟深度工作就有關(guān)系。
——一個(gè)效應(yīng)：注意力殘留——
你會(huì)發(fā)現(xiàn)进鸠，其實(shí)咱們平時(shí)無(wú)意識(shí)刷一會(huì)兒微博稠曼，或者看一會(huì)朋友圈，對(duì)我們的工作效率危害是很大的客年，如果你想要達(dá)到個(gè)人巔峰的產(chǎn)出效率霞幅，你需要長(zhǎng)時(shí)間無(wú)干擾的高度專注在單一的任務(wù)上漠吻。
換一個(gè)說法，如果你想表現(xiàn)的最好司恳，做法就是深度工作途乃，如果你不深度工作，那么很難讓你的表現(xiàn)達(dá)到質(zhì)量跟數(shù)量的巔峰扔傅。
【思考】??
正在深度工作中突然被打擾耍共，那種時(shí)候你會(huì)是很痛苦，一方面你的工作狀態(tài)被打亂铅鲤，同時(shí)你回到工作那種專注的狀態(tài)下划提，需要耗費(fèi)你更長(zhǎng)的時(shí)間，這也就是深度工作學(xué)習(xí)被打斷的痛點(diǎn)邢享。那種狀態(tài)下鹏往，人會(huì)很容易煩躁起來(lái)，不知道大家是否會(huì)有碰到這樣的情況骇塘。我的方法是先告知對(duì)方先等處理完了再說伊履；實(shí)在著急就選擇記錄下當(dāng)時(shí)的想法再處理其他緊急事項(xiàng)。當(dāng)然期待明天更好的深度工作學(xué)習(xí)方法～
