?人生在世备绽，事情繁多券坞，盡管你運(yùn)用番茄工作法或A4工作法，你做了很多事肺素，但在年終卻細(xì)數(shù)沒(méi)做多少∮罴荩可嘆呀倍靡，這一年又荒廢了。精要主義课舍，就是給你所做的事減肥塌西，做少做好。
? ? 精要主義第一招：選擇筝尾。太多的事需要我們?nèi)プ黾裥瑁覀兩钌畹叵菰诹爽嵤碌哪嗵独铮瑫烆^轉(zhuǎn)向不知所以筹淫。所以我們需要選擇站辉，在所思考的事中，哪些我們需要做损姜，哪些可不做饰剥，都需要選擇。對(duì)這些事要進(jìn)行甄別摧阅，知道孰輕孰重汰蓉。比如今天是周末，我通過(guò)選擇棒卷，確定今天要洗衣服顾孽，練書(shū)法祝钢，寫(xiě)寫(xiě)文章，讀讀文章若厚。有生活必須的拦英，有自我精神滿(mǎn)足要求。
? ? ?精要主義第二招：舍取盹沈。有了我們的判斷龄章，一些無(wú)足輕重的事，我們可大刀闊斧的去掉乞封，給我們的所做事務(wù)減肥做裙。刪繁就簡(jiǎn)三秋樹(shù)，只剩我們必須做的事肃晚。
? ? ? 精要主義第三招：笑著做锚贱。做事時(shí)，積極的正面刺激是我們覺(jué)得做事很愉快关串，再多的事都覺(jué)得不那么辛苦拧廊。如果是愁眉苦臉的做，越做越多晋修，越做越覺(jué)得這么辛苦吧碾。所以我們笑著去做。
? ? ? 精要主義第四招：計(jì)劃總結(jié)墓卦。晚上我們可以想一想倦春，今天做了哪些事，哪些做的好落剪，明天做什么睁本，怎么選擇，怎么取舍忠怖，怎么實(shí)現(xiàn)呢堰。既把今天的進(jìn)行了小結(jié)，又把明天的工作考慮好凡泣。
? ? ? 精要主義第五招：心態(tài)放松枉疼。人需要一定程度的緊張感，但要想更常態(tài)的做好更多的事问麸，還是需要平和的心態(tài)往衷。心態(tài)放松，可以讓我們頭腦清醒严卖，不被要做的事忽悠席舍。在戰(zhàn)略上輕視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它哮笆，這就把握好意識(shí)和行為的平衡来颤。睡眠上要能緩解疲勞和恢復(fù)身體技能汰扭。
? ? ?以上僅僅是經(jīng)驗(yàn)之談，只有自我減負(fù)福铅，自我減壓萝毛，才能在現(xiàn)代社會(huì)健康的生活。
