冬天的時(shí)候早起坯辩，可能真的有點(diǎn)困難，每個(gè)人都喜歡暖洋洋的被窩崩侠，喜歡懶個(gè)床漆魔，春天來啦，開始早起鍛煉身體
通過這半個(gè)多月的鍛煉身體却音，自己明顯的感覺到改抡，身上特別的輕盈，雖然每天早上六點(diǎn)半起床系瓢，晚上12點(diǎn)鐘才睡會(huì)阿纤，早上起床的時(shí)候會(huì)比較困難，但是我還是堅(jiān)持早起
每天早起之后鍛煉半個(gè)小時(shí)的身體夷陋，再看會(huì)兒書欠拾，給自己做一個(gè)早餐去上班，真的整個(gè)早上覺得身體很輕盈骗绕，思維也特別的清晰藐窄，而且狀態(tài)非常的好
同事看到我明顯感覺膚色特別亮，整個(gè)人看起來特別年輕態(tài)酬土，雖然剛開始鍛煉身體的時(shí)候渾身都酸痛枷邪，但是看到這半個(gè)月的成果，真的還是覺得非常開心
每天給自己養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，會(huì)讓自己越來越年輕东揣，尤其是人步入30以后践惑，身體免疫力的低下，代謝會(huì)比較慢嘶卧，在這個(gè)過程當(dāng)中尔觉，我們的身體會(huì)慢慢的臃腫起來，剛開始的時(shí)候開玩笑芥吟，覺得自己開始服了侦铜，因?yàn)橛辛诵《请睿笸乳_始粗钟鸵，整個(gè)人開始圓潤(rùn)钉稍，俗稱腹婆
殊不知這樣的腹婆，會(huì)讓我們的身體健康受到嚴(yán)重的危險(xiǎn)棺耍，每天上班精神狀態(tài)也會(huì)越來越差贡未，做事的效率當(dāng)然也就越來越低
通過這半個(gè)月，堅(jiān)持鍛煉身體就是能夠讓自己明顯的身體輕盈蒙袍，思維的清晰狀態(tài)越來越好俊卤，讓我的動(dòng)力也就越來越足，也就會(huì)自然而然的越來越自信
一個(gè)人有一個(gè)健康的身體害幅，良好的心態(tài)是源于我們好的生活習(xí)慣消恍，讓我們?cè)絹碓侥贻p。
