“刻意練習(xí)四要素”：定義明確的目標(biāo)赤惊、極度的專注、有效的反饋凰锡、在拉伸區(qū)練習(xí)未舟。
僅僅知道要事第一是不夠的圈暗，我們還需要擁有另外一種能力：清晰力，也就是把目標(biāo)細(xì)化裕膀、具體化的能力——行動力只有在清晰力的支撐下才能得到重構(gòu)员串。
行動力最怕模糊，如果我們的頭腦中一直有很多模糊的選項存在昼扛，我們就需要花心力不斷做選擇寸齐，而做選擇是一件非常耗腦力的事情。我們的大腦有可能為了省點力氣抄谐，而不自覺地選擇那個它最熟悉渺鹦、最確定的選項——做那些輕松、愉快但不重要的事情蛹含。
