愿望：今晚9點閱讀旅行方面的文章半個小時
結(jié)果：自我得到滿足，旅行方面的知識更加的豐富甫恩，對旅行有更深刻的見解，會有新的思考酌予，對自己發(fā)表對旅行的見解有很大的好處磺箕。奖慌。
障礙：會出現(xiàn)不想看的情緒
計劃：如果我今天九點半出現(xiàn)了不想閱讀的負(fù)面情緒，我就認(rèn)認(rèn)真真的閱讀半小時松靡。
4.14目標(biāo)管理
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