前幾日去看了成龍大哥主演的功夫瑜伽聋伦，其實是帶著好奇去的绪爸，作為一個瑜伽粉度液，我確實想看看除了教學(xué)視頻以外關(guān)于瑜伽題材類的電影會是怎樣的一種表現(xiàn)形式厕宗。
不過整個片子看下來，劇情并不強(qiáng)堕担，但作為以動作喜劇為目的的賀歲片倒也算作不錯的影片已慢，成龍大哥的功夫依舊不減當(dāng)年，只是覺得電影片名瑜伽的噱頭過濃霹购，全程涉及瑜伽的地方不多佑惠，均以蜻蜓點水的方式帶過。
影片的幾位女主演也確實驚艷齐疙，尤其是那黃金比例的身段讓多少女生看了都垂涎膜楷。
影片中我印象最深的涉及瑜伽的場景有兩處，一處是由印度美女迪莎.帕塔尼飾演的女博士清晨在陽臺上練瑜伽剂碴，并一直保持著高抬腿一字馬的動作把将，面部表情自然而放松轻专，那種自信的氣質(zhì)爆表忆矛。
飾演女助教的母其彌雅看到隨即說了一句“我也會瑜伽”之后當(dāng)場也做了一個高難度動作高抬腿一字馬，引來陣陣喝彩请垛，緊接著又來了一個手倒立轉(zhuǎn)后彎催训，著實驚呆了旁人。
另一個印象深刻的場景是大家尋寶過程中遭暗算后被困在地下冰穴中宗收，防寒的衣服也被奪走漫拭，正當(dāng)大家哈著寒氣瑟瑟發(fā)抖之時，迪莎.帕塔尼帶領(lǐng)大家用瑜伽呼吸抵御寒冷混稽。
或許大多數(shù)人會被母其彌雅的高難度動作驚服采驻，覺得這一定算作瑜伽大師了。從而生出苦學(xué)瑜伽的志氣匈勋，但事實上當(dāng)你開始下決心學(xué)習(xí)瑜伽就把高難度體式當(dāng)成終極目標(biāo)的初衷就已經(jīng)偏離的瑜伽的本質(zhì)礼旅。
1、高難度體式并不等同于瑜伽
或許很多人剛開始都會是因為老師做了一些自己難以企及的高難度動作洽洁，或一些封面雜志上宣傳的各種后彎倒立體式而開始想要學(xué)習(xí)瑜伽痘系，這種啟蒙方式尚且可以，但大家一定不要曲解了瑜伽的本質(zhì)意義饿自。
當(dāng)你一開始練瑜伽就帶著很強(qiáng)的目的性：“我一定要在兩個星期內(nèi)下一字馬汰翠，我一定要在一個月內(nèi)學(xué)會倒立”龄坪，那你必然學(xué)不好瑜伽，而這種急于求成的功利心態(tài)往往打破了瑜伽所帶來的內(nèi)在平衡复唤，最終即使有一日你能做到傳說中的各種高難度體式健田，也成不了瑜伽大師。
因為體式僅僅只是瑜伽的一個很小的分支佛纫，如果能做各種高難度體式就能被稱為瑜伽大師的話抄课，那那些雜技、舞蹈藝術(shù)家或者體操運動員都可以無師自通雳旅，自奉為瑜伽大師了跟磨，因為瑜伽里的各種體式及其變體他們都可以不用瑜伽老師教授就能輕而易舉的完成，什么一字馬攒盈，什么后彎倒立在他們看來都是小ks抵拘，如此看來你能將之稱之為瑜伽高手嗎？
2型豁、防止被市場上的各種瑜伽花式宣傳忽悠
毋庸置疑僵蛛，高難度體式所帶來的瑜伽宣傳效果是其他任何體式所不能比擬的，人們會因為驚嘆佩服轉(zhuǎn)而學(xué)習(xí)一項運動迎变。
我們在學(xué)習(xí)瑜伽的道路上更應(yīng)該有最基本的辨識能力充尉，切不可被市場上的各類營銷瑜伽所蒙蔽，當(dāng)你看到有的機(jī)構(gòu)在拼命壓迫學(xué)員完成各種前屈后彎動作時衣形，請遠(yuǎn)離他驼侠。
瑜伽講究的是關(guān)照自己內(nèi)心的狀態(tài)，盡力而為谆吴，不強(qiáng)求倒源，不壓迫，如此而來句狼，瑜伽能給我們帶來美的同時更能帶來內(nèi)心的寧靜笋熬，心態(tài)的祥和會讓你在生活中充滿正能量，從而帶來一系列正的連鎖反應(yīng)腻菇，這就是為什么練習(xí)瑜伽的女人是美的胳螟，因為她的美是由內(nèi)散發(fā)至外的。
記得以前我一直好奇照片上的艾揚格大師為什么肚子大大的筹吐，離我想象中的瑜伽帶來的健美體型相去甚遠(yuǎn)糖耸，后來才慢慢了解到艾揚格大師在練習(xí)的過程中是一直保持著放松的狀態(tài)，在追求肌肉的緊致和精神的放松間他選擇了后者骏令。
當(dāng)然咯蔬捷，以現(xiàn)代的愛美觀出發(fā)，我們女性在練習(xí)類似于冥想類的瑜伽時可以完全保持放松，但鍛煉到肌肉時還是注意保持呼吸的同時要把腹部收緊周拐，切不可太過松弛铡俐。
功夫瑜伽中迪莎.帕塔尼帶領(lǐng)大家練習(xí)的呼吸法御寒或許是我所認(rèn)為的瑜伽至高境界，深深地吸氣妥粟，將能量吸聚至自己的頭頂审丘、指尖、每一縷發(fā)絲勾给，每一處肌膚滩报，長長的吐氣，將體內(nèi)的廢氣播急、濁氣通通排出體外脓钾，這一呼一吸之間讓人專注于自己的內(nèi)心世界，或許因為專注才能忘卻彼時的嚴(yán)寒桩警，這或許也是心靜自不寒的源頭吧可训。或許這樣把瑜伽過于神化了捶枢，但這絕對是超越體式以外瑜伽所應(yīng)追求的境界握截。
今天的文是關(guān)于功夫瑜伽的觀后感，有感而發(fā)烂叔，哈哈谨胞。另外我覺定要入手一款筆記本了，是的蒜鸡，為了發(fā)揚我的寫作愛好胯努，聽起來是不是很偉大的樣紙，希望堅持能帶來更多的意想不到术瓮，哈哈康聂。
回過頭去突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)寫了將近三萬字，這可是過去一個月自己拿手機(jī)一個字一個字碼的胞四，估計手機(jī)屏幕都要快被我戳破了，以后希望自己能將每一次練習(xí)心得都能分享給更多愛瑜伽的朋友們～
瑜之初心伶椿，一個愛生活辜伟，愛瑜伽，愛分享的傻姑涼脊另。
宣傳正確的瑜伽理念导狡，分享舒適的瑜伽練習(xí)方式。
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