面包姐今年九月份就要上小學(xué)了凿滤，這無論是對她還是對我都是一個不小的改變，改變就會帶來或多或少的焦慮况增。為了緩解焦慮也為了做一個有準(zhǔn)備的家長赞庶，我在喜馬拉雅付費聽了陳默老師的課程，在教育領(lǐng)域陳默老師擁有很豐富的經(jīng)驗及獨到的見解澳骤，語言犀利接地氣歧强，很有針對性及操作性。現(xiàn)在對課程進(jìn)行梳理共享大家为肮！
一摊册、建立正確的家庭教育觀
一艘船只有方向正確，才能順利到達(dá)彼岸颊艳；如果沒有方向或方向錯誤茅特，則任何方向吹來的風(fēng)都是逆風(fēng)，根本到達(dá)不了目的地棋枕。一個家庭的教育觀不正確白修，再好的技術(shù)和方法都是白搭。
無論是西方或東方家長重斑，孩子的一生過的好應(yīng)該是可以達(dá)成共識的家庭教育目標(biāo)兵睛。
何為一生過的好？
1、身體健康祖很。養(yǎng)育養(yǎng)育養(yǎng)在先累盗，一個人渾身都是慢性病，很難說這人是過的好的突琳。
2、心理健康符相。心理健康的最低指標(biāo)應(yīng)該是能很好的適應(yīng)周圍的環(huán)境拆融，一個人無論什么環(huán)境都無法融入，那他的心就無法安定啊终。
3镜豹、不低于社會平均收入水平的收入。
4蓝牲、努力奮斗的動力來源于內(nèi)心的需求趟脂，而非他人的評價。
5例衍、人是意識生命昔期，這區(qū)別于地球上的其他動物。在孩提時代佛玄，應(yīng)該有好的美學(xué)教育硼一，能夠體會天地有大美，能夠欣賞人類創(chuàng)造的藝術(shù)形式梦抢，而不是一直活在飽暖淫欲的形而下般贼。
6、有助人的需求和行動奥吩。
在助人時哼蛆，人的整個生理和心理狀態(tài)都會處于最佳狀態(tài)。
灌輸孩子這樣的理念要在學(xué)校幫助他人霞赫，孩子在學(xué)校就會生兩個眼睛腮介，時刻去關(guān)心其他的孩子，幫助其他的孩子绩脆，長此以往萤厅，孩子會找到自己強大的感覺，力量感就會出來靴迫。而且所有人對他的反饋都是正面的惕味，充滿正能量的。這樣的孩子可以迎戰(zhàn)挫折玉锌，是個競爭力強的孩子名挥。
7、獨處時不焦慮
獨處這樣的命題越來越有討論的必要主守，未來的人類可能有三十多年都是獨處的禀倔。不能獨處的人榄融，無時不刻不在尋找和他人發(fā)生鏈接，內(nèi)心安定的時候很少救湖。一個不能獨處的人愧杯，是自我沒有發(fā)育，還沒確立我是誰鞋既？以及沒有閱讀的習(xí)慣力九。
8、群處時不焦慮
群處指的是人際關(guān)系交往邑闺，孩子會出現(xiàn)群處時手足無措跌前、緊張等焦慮，是因為家長對他群處時做太多的評論陡舅。
9抵乓、同他人發(fā)生親密關(guān)系的能力
也就是社會支持系統(tǒng)，社會支持系統(tǒng)強大了靶衍，孩子不會陷入孤立無援的境地灾炭。從小到大，應(yīng)該創(chuàng)造條件讓孩子結(jié)交知心的玩伴和朋友摊灭，一起分享快樂咆贬，一起分擔(dān)痛苦。
10帚呼、好的伴侶關(guān)系
父母應(yīng)該意識到絕大多數(shù)的孩子長大后會不知不覺拷貝父母的相處模式掏缎。所以有了孩子后，父母應(yīng)該一起成長煤杀，成長為兩個成熟的人眷蜈。
11、解決人生意義的問題
人類是意識生命沈自，會不斷的追問人生意義酌儒。假如孩童時代，父母不能給孩子確立積極的基本人生格調(diào)枯途，那他很容易在衣食無憂的當(dāng)下時代中忌怎，情緒低落、抑郁酪夷、厭世榴啸。
應(yīng)該告知孩子，我們生而為人就是來奉獻(xiàn)同類的晚岭。你做一雙鞋鸥印，他人就有鞋子穿；你賣飲料，他人就不會渴了库说。
二狂鞋、如何激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的動力？
學(xué)習(xí)的動力只有是內(nèi)在的潜的，才是持久的骚揍；假如是外在的，則是脆弱的啰挪，短暫的疏咐。內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力指的是求知欲，而現(xiàn)在家長催逼孩子學(xué)習(xí)的現(xiàn)象很普遍脐供，被催逼的太厲害孩子就不跑了，過分的話就會停下來借跪，或干脆不去上學(xué)了政己。
那么如何激發(fā)孩子的求知欲呢？
1掏愁、首先應(yīng)該認(rèn)識到小學(xué)生做什么事都是興趣使然
告知其學(xué)語文歇由、數(shù)學(xué)的種種有趣之處，如漢字的演變果港、文字的優(yōu)美沦泌；數(shù)學(xué)語言的簡練、快速解決實際問題辛掠。
2谢谦、分享勞動成果很重要
每天回來可以問：寶寶，今天語文課上了什么東西奥荞谩回挽？分享一下。寶寶猩谊，今天數(shù)學(xué)課上有什么收獲扒？哇牌捷，真是不錯呢墙牌。你每天都有學(xué)習(xí)到這么多的知識，過不了多久你就可以做媽媽的小老師了暗甥。
3喜滨、時不時讓孩子體會到成就感
上小學(xué)后，在學(xué)校老師一般都會表揚前五名的學(xué)生淋袖，而成績中下游的孩子得不到老師的表揚鸿市，讓他們體會到成就感對他們的心理建設(shè)就很是重要了。可以告訴他：寶寶焰情，你看開一家小店陌凳，店老板要定期的盤貨。我們呢内舟，也給我們在學(xué)校學(xué)到的知識盤一下貨合敦。哇，你的知識商店里的貨越來越多了验游，比幼兒園多多了充岛，小學(xué)真是個大倉庫呢！
三耕蝉、如何合理地獎懲孩子崔梗？
我們不自覺的會采用的物質(zhì)獎勵是最最愚蠢的方式，這樣的外在刺激帶來的愉悅感是短暫的垒在。
獎懲有四種方式：1蒜魄、獎勵；2场躯、懲罰谈为；3、消退踢关；4伞鲫、訓(xùn)練。
四種獎懲方式的具體操作
1签舞、獎勵：對孩子行為的獎勵應(yīng)該是即時的秕脓，立即跟上。A儒搭、代幣法撒会。對孩子需要正強化的行為，貼五角星师妙、畫星星等诵肛。B、口頭表揚默穴。注意應(yīng)該是即時的怔檩，避免是順從家長的角度，而應(yīng)該是有利于孩子的成長蓄诽。
2薛训、懲罰：最重要的應(yīng)該是預(yù)告。告知孩子你做某件事情時仑氛，我要采取怎樣的懲罰措施乙埃。預(yù)先告知的懲罰是不會傷人的闸英，不會對孩子的心理造成惡劣的影響。在這里要做到批評不是辱罵介袜。批評只針對事情甫何，而辱罵就是情緒話的，對孩子整個人進(jìn)行否定遇伞。批評會讓孩子心服口服地改正自己的錯誤辙喂，而辱罵則是情緒化的暴力，于事無補鸠珠，無且會造成內(nèi)心創(chuàng)傷巍耗。
3、消退：針對的是很小的孩子渐排，孩子的壞行為只是為了吸引家長的注意炬太，那我們要做的就是裝作看不見。孩子自然就會消停了驯耻。
4娄琉、訓(xùn)練：指的是某件事孩子不會做讓他通過訓(xùn)練會做了，而不是我們平常所說的做規(guī)矩吓歇。做規(guī)矩指的是合作，配合票腰。如看電視規(guī)則的制定城看，看電視不存在會不會。
訓(xùn)練的重點是將內(nèi)容格式化杏慰。如做廣播體操测柠，一、伸手二缘滥、踢腿轰胁。以小學(xué)低年級段的整理書包為例：1、先媽媽示范：一口袋放書本朝扼，二口袋放茶杯赃阀，三口袋放筆袋；2擎颖、讓孩子復(fù)述一遍榛斯，并進(jìn)行操作，至少10遍搂捧，滾瓜爛熟驮俗，直到既熟練又快。孩子對日常事物的處理能夠提升孩子的掌控感允跑，增強孩子的自信王凑。
四搪柑、孩子學(xué)習(xí)缺乏自信該如何鼓勵？
孩子缺乏自信其實是不自信家長的投射索烹，家長賦予孩子很高的期望工碾，對他的現(xiàn)狀不滿意，不斷地拿別人家孩子的長處來對照自己家孩子的短處术荤。家長尤其是母親應(yīng)該是孩子的底線倚喂，母親應(yīng)該讓孩子感到即使全世界都背叛嫌棄你，但是媽媽不會瓣戚，你還是媽媽最最可愛最最疼愛的寶貝端圈。但是在現(xiàn)實中，很多孩子面臨的是全世界只有媽媽是不斷的嫌棄我的子库。孩子的自信源從何而來舱权？
2-3歲是“我行”觀念形成的關(guān)鍵期，在這個時期家長應(yīng)該是不要過多的約束仑嗅，凡事在保證安全的前提下讓他自己去嘗試宴倍，不要給與時時刻刻的關(guān)注，在成長過程中也不要提過多的要求仓技，不要讓孩子體會到家長的焦慮情緒鸵贬。
不要對孩子的行為有過多的評價，小孩的行為被評價的越多對他的成長越不利脖捻。無論是表揚還是壞的評價阔逼，現(xiàn)在家長太多的濫表揚，讓孩子形成我必須是棒棒的心理壓力并形成行為的動機(jī)是約表揚的地沮；而壞的評價則對孩子是打擊性的嗜浮。就留出一片天地給孩子，自由自在的摩疑，在陽光雨露中成長危融。
五、如何平衡玩與學(xué)習(xí)以及孩子沉溺于游戲的問題？
每個年齡階段都有各自的特點，一個小學(xué)生的基本欲望是玩断医，一個小學(xué)生的使命是平衡玩的欲望和學(xué)習(xí)之間的沖突舍肠。
小孩子玩的太少，甚至是沒得玩，才導(dǎo)致了他一天到晚滿腦子就想著玩。在家里沒玩夠，到了學(xué)校迫卢，教室里的鉛筆、鉛筆盒都是他的玩具冶共。
家長們應(yīng)該心理上認(rèn)可玩是孩子合理的訴求乾蛤，不然他玩的時候你就會很焦慮：怎么還不停下來每界？怎么還不去做作業(yè)？焦慮不堪的情緒勢必影響到孩子家卖，因為母子情緒是相通的眨层。
成天埋頭學(xué)習(xí)是被逼無奈，這樣的孩子內(nèi)心其實壓了太多的憤怒上荡，兒童時代沒玩夠趴樱，長大是會報復(fù)的，什么時候報復(fù)不知道酪捡。
舉個臨床中實際的案例叁征。一個孩子，從小到大都是尖子生逛薇，從幼兒園就開始學(xué)奧數(shù)捺疼，一路上奧數(shù)班，初二時開始不愿意上學(xué)永罚，沉迷于游戲啤呼，爸媽說拔網(wǎng)線，他說你拔我就從窗戶跳出去呢袱。媽媽問：那你要玩到什么時候官扣？他說：我要玩，徹徹底底地玩羞福，玩到什么時候我不知道惕蹄。誰讓你們小時候不讓我玩的。
沉迷于游戲坯临，對小學(xué)生可以眼睛的角度去勸阻。告知其老是玩電子產(chǎn)品恋昼，對眼睛的傷害很大看靠，白內(nèi)障會來得特別早。白內(nèi)障的解釋可以在他的眼睛拉根線液肌。
玩電子產(chǎn)品的時間可以和孩子一起制定規(guī)則挟炬，根據(jù)小孩子完成作業(yè)的時間來定，假如他在8點之前完成了作業(yè)嗦哆，則可以玩四十分鐘的電子產(chǎn)品谤祖；假如他9點鐘才完成了作業(yè)，那他這天就不可以玩電子產(chǎn)品老速。
六粥喜、為什么學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的孩子輸不起？
學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的孩子被稱為“牛娃”橘券，這種孩子競爭感強额湘，抗挫力弱卿吐，甚至有時候會崩潰。據(jù)陳默老師介紹锋华，現(xiàn)在需要心理指導(dǎo)和疏導(dǎo)占比最多的往往是這種牛娃嗡官。
為什么會導(dǎo)致這樣的局面？這和家長的育兒觀念和老師的推波助瀾是分不開的毯焕。
家長就要孩子贏在起跑線上衍腥，把孩子的學(xué)習(xí)成績看得很重，次次考試都要拿前幾名纳猫，沒拿就不高興婆咸，導(dǎo)致孩子遇到考試就緊張到不行，焦慮不堪续担，出現(xiàn)腹痛擅耽、拉肚子等種種癥狀。
而學(xué)校的老師也推波助瀾物遇，對這樣的孩子會說：你是我們班最優(yōu)秀的孩子乖仇，你可不能考砸，你考砸了我們班可怎么辦询兴？孩子從第三名考到第五名乃沙，就會對孩子說：你退步了啊诗舰！
這樣的種子種進(jìn)了孩子的心里警儒，是拔也拔不出來的。他去學(xué)校不是為了積累知識眶根、訓(xùn)練思維和交往幫助同伴的蜀铲，而是為了去比賽的，為了去贏過別人的属百。這種孩子在四记劝、五年級學(xué)習(xí)爬坡時遇到打擊就會心累，到了初高中他就會選擇退出比賽場族扰，這是病理性的問題了厌丑。陳老師說現(xiàn)在這樣的孩子太多了。
七渔呵、孩子不愿意舉手發(fā)言怒竿，不愿意公眾演講怎么辦？
在職場扩氢、可以在公眾場合自如地發(fā)表自己的意見耕驰，這樣的能力越來越被強調(diào)。
陳老師認(rèn)為那是在職場录豺，她無法理解家長為什么會有這樣的困惑耍属。不舉手發(fā)言托嚣，不愿意公眾演講，那又怎么樣呢厚骗？家長為什么會有對孩子閃亮的需求示启？這樣的需求會讓孩子沒有聚光燈就沒辦法找到自己。孩子愿意舉手發(fā)言领舰，可以夫嗓；不愿意，在下面安靜的聽和鼓掌冲秽，也很好舍咖。有時不在前面上串下跳，反而可以思考更多的問題锉桑，把問題看的更深刻排霉。
正是因為家長事無巨細(xì)地每天向孩子打聽，今天你舉手回答老師的問題了嗎民轴？回答了幾個攻柠？你們班最聰明的孩子肯定回答老師的問題最多吧？讓孩子在上課的時候很是混亂后裸。他舉手了但老師沒叫他瑰钮，他就會糾結(jié)老師怎么不叫我？我到時候怎么和媽媽說微驶。過于強化刺激浪谴，導(dǎo)致了孩子的往回縮。
有些孩子性格本來就是內(nèi)向的因苹。他有時候是不愿意說苟耻；有時候別人說了他覺得沒必要再說；或者他比較成熟扶檐，覺得這問題太簡單他不屑回答凶杖。而有些外向的孩子，道道問題都舉手蘸秘，其實有時根本沒好好聽講官卡，回答時也是瞎說八道蝗茁。
以上醋虏。待續(xù)。
陳默：長期從事心理健康教學(xué)工作哮翘，上海市心理協(xié)會基礎(chǔ)教育專業(yè)委員會秘書長颈嚼。任《中國兒童報》《少年科技報》《新聞晚報》《新德育》等報刊專欄作者。著有《孩子饭寺，你怎么了》阻课。
育兒路上與君共勉叫挟！
