訓(xùn)練營(yíng)的第三周，周日，清晨楔绞。真的非常感謝死黨上周的指導(dǎo)结闸，給我的迷茫指明了方向，讓我不斷調(diào)整自己酒朵，變得越來(lái)越好桦锄。
這周，我開(kāi)始了戶外跑耻讽，每周至少三次察纯，已經(jīng)做到。跑步的過(guò)程是很痛苦的针肥，很想放棄饼记，也無(wú)數(shù)次想要放棄，但你知道慰枕，已經(jīng)跑出去了具则，不管是走路還是跑步，你必須要回去的～所以只能堅(jiān)持跑回去具帮，這就是跟室內(nèi)跑不一樣的地方博肋，我很慶幸這幾天天氣很好，當(dāng)你開(kāi)始出發(fā)的時(shí)候蜂厅，連上帝都在幫你匪凡！
跑步帶給我的能量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些掘猿，當(dāng)我在跑步的時(shí)候病游，我的思想是很集中的，我會(huì)思考很多東西稠通，關(guān)注自己內(nèi)在的需求衬衬，然后調(diào)整自己，更了解自己改橘，也越來(lái)越自信開(kāi)朗滋尉，我相信這種能量也是能影響我身邊的人的，比如說(shuō)飞主，不知道為什么狮惜，這周有兩個(gè)只見(jiàn)過(guò)面從來(lái)沒(méi)交流過(guò)的人主動(dòng)加我微信，也不知道他們哪里找來(lái)的我電話碌识，說(shuō)沒(méi)想到我也是個(gè)愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人讽挟，吸引力法則，天知道我以前是有多懶丸冕，哈哈哈哈哈～
這周晨會(huì)的主題是耽梅，發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸，培養(yǎng)自己感知幸福的能力胖烛，每天給自己設(shè)計(jì)一個(gè)小確幸眼姐。
確實(shí)诅迷，當(dāng)你主動(dòng)去體驗(yàn)、感知众旗、創(chuàng)造生活罢杉，你的一天是有很大不同的。比如說(shuō)贡歧，早起滩租，當(dāng)然我的目標(biāo)并不高，只要7點(diǎn)前離開(kāi)床就好了利朵，這也是我最初參加訓(xùn)練營(yíng)定下的目標(biāo)律想，雖然比不上死黨那么有決心，但我也堅(jiān)持的很好呀绍弟，比以前賴床賴到8點(diǎn)半起來(lái)好多啦技即，哈哈哈哈哈～早起，學(xué)習(xí)樟遣，思考而叼，放空昨天的自己，開(kāi)始新的美好一天?豹悬。比如說(shuō)葵陵，有天早上起來(lái)心情不太好，上班前正好看到了一頂假發(fā)瞻佛，就拿來(lái)給主管戴脱篙，他是個(gè)男的，當(dāng)然不愿意戴涤久，逗他玩玩，然后我自己戴起來(lái)了忍弛，大家都開(kāi)心了～一天的心情基調(diào)就定好了响迂。
再比如，收到了來(lái)自蘆洪市老朋友的禮物细疚，一副素描畫蔗彤，每周都有好閨蜜視頻或者語(yǔ)音聊天，天南地北聊得很開(kāi)心～比如我開(kāi)始冥想疯兼，開(kāi)始踐行斷舍離然遏，效果挺好～再比如，死黨分享了一個(gè)電影給我看吧彪，然后許久沒(méi)聯(lián)系的朋友主動(dòng)分享了她的vip賬號(hào)給我～比如我找到了學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)師的小竅門待侵，并且不管發(fā)生什么事，依然堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)姨裸，比如我今天要再設(shè)計(jì)一個(gè)小確幸秧倾，把新年禮物寄給遠(yuǎn)方的朋友怨酝，讓他的新年有個(gè)好開(kāi)始，比如老公不再管我管得那么死那先，他放下了執(zhí)念农猬，我們相處的方式更舒坦了～當(dāng)你以主動(dòng)的姿態(tài)去生活，生活也會(huì)回饋給你一個(gè)驚喜的禮物售淡。
好了斤葱，沒(méi)時(shí)間寫這么多了。接下來(lái)揖闸，繼續(xù)堅(jiān)持好的習(xí)慣揍堕，開(kāi)始給工作定青蛙，爭(zhēng)取在一季度中更進(jìn)一步楔壤！
