古方里找養(yǎng)生——補(bǔ)氣 ? 古代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“正氣存內(nèi)丛晌，邪不可干”仅炊，所謂正氣就是指人體對(duì)外界邪氣的抗病能力，如果人體的正氣能夠充沛于體內(nèi)澎蛛，那么外來(lái)的致病邪氣就不能侵入人體抚垄，這樣人體就不得病或者少得病，那么怎么樣使人體內(nèi)的正氣強(qiáng)大呢谋逻？
方法盡管很多呆馁，但重要的一條就是要不斷的補(bǔ)充人體內(nèi)的正氣，可以經(jīng)常服用一些能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血毁兆，氣血雙補(bǔ)的食物和飲料浙滤。
?氣虛的癥狀有很多，比如就像其字面所表達(dá)的气堕，稍微有些動(dòng)作纺腊，就開(kāi)始喘了畔咧，經(jīng)常感到疲倦乏力，生活中不愿說(shuō)話(huà)摹菠，懶得言語(yǔ)盒卸，甚至吃什么都感覺(jué)不到香甜，做什么都感覺(jué)無(wú)趣次氨，舌頭邊上有牙齒痕跡等等蔽介。?
《攝生眾妙方》中記載的古方，將五味子5克煮寡，枸杞子10克（剪碎）虹蓄，放入瓷杯當(dāng)中，用沸水沖泡15分鐘幸撕，加入一勺白糖薇组，然后趁熱，小口多次喝完坐儿。
