作為一個(gè)生命教練烈涮，最近我教練的女孩們都聊到了相似的課題：?
這個(gè)社會經(jīng)常要求我們把別人的需求和感受放在自己之前，久而久之窖剑，對于“我有什么感受”其實(shí)經(jīng)常是答不上來的坚洽，或者會對某些感受有很深的“羞恥感”，好像對自己感受的解釋權(quán)都不在我們自己手中西土。?
每當(dāng)這時(shí)候我會提醒她們：?
“承認(rèn)自己感受的合理性讶舰，是活出主體性重要的一步⌒枇耍”
這不是一句雞湯式的號召跳昼，其實(shí)從邏輯上也很好理解。?感受是【內(nèi)在自我】傳遞信息的媒介肋乍，只有承認(rèn)它鹅颊、看見它，你的感受才會真正變成“你的”墓造，你也才能真正接收到這些感受想要提醒你什么堪伍，從而作出更準(zhǔn)確的判斷锚烦。?且不管你是否愿意承認(rèn)它，這些感受都存在杠娱；不愿看見它挽牢，它就會從輔助決策的訊息，變成干擾決策的噪音摊求。
