穿越日記5.25
課程∶《大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知》
學(xué)生：生物與制藥工程學(xué)院 馬昊
指導(dǎo)老師∶張淑娟
總體要求：記錄過去的某天走诞，從早上醒來到晚上睡覺前会油，記錄有關(guān)學(xué)習(xí)的一切活動和相關(guān)決策，并以過來人（學(xué)過這門課的人）的身份進(jìn)行評價贾费，目的是展示自己對學(xué)習(xí)的監(jiān)控能力钦购。
早上七點
雖然沒有早八，但是要堅持早起和吃早飯褂萧，然后規(guī)劃一下今天的復(fù)習(xí)任務(wù)押桃。
評價：一直堅持早睡早起，現(xiàn)在已經(jīng)有了效果导犹，睡眠很充足唱凯，而且起床之后也沒有困意，能很快的下床洗漱谎痢。
原則：行動激發(fā)策略磕昼，養(yǎng)成早起好習(xí)慣
早上八點
今天要復(fù)習(xí)python，明天還有一節(jié)python課要學(xué)習(xí)新內(nèi)容节猿，所以復(fù)習(xí)之后又預(yù)習(xí)了新課票从，加深了我的理解，比如字典和要學(xué)的集合的關(guān)系滨嘱，都是不可變類型峰鄙，也沒有索引。
評價：將新知識和舊知識握手言和九孩，加深理解先馆，然后找到聯(lián)系，加深了學(xué)習(xí)深度躺彬，這種方法對于我的學(xué)習(xí)很有用煤墙，便于我理解和記憶。
原則：理解是新知識和舊知識握手言和宪拥，用solo來測量學(xué)習(xí)深度仿野。
十點十分
來到教室上高數(shù)，本來想做前面她君，但是前排的桌子都被同學(xué)拿書占了脚作，不得不說同學(xué)們上高數(shù)課是真的積極，可能這就是線下高數(shù)的魅力吧缔刹，我只好坐在后面球涛，但上課還是積極地跟著老師思考，監(jiān)控自己的注意力校镐。
評價：下次應(yīng)該來早點亿扁，坐在前排不僅自己監(jiān)控自己，還有老師也在看著自己鸟廓，所以不容易跑神从祝，能提升聽課效率。
原則：注意力監(jiān)控引谜。
中午十二點
吃完飯回宿舍牍陌，聽一會歌然后睡覺，恢復(fù)一下精氣神员咽。
評價： 午休是很有必要的毒涧，調(diào)整一下狀態(tài)，而且困了就休息一下贝室，不可能一邊打瞌睡一邊玩游戲契讲，不僅游戲沒玩好，下午也會犯困档玻。
晚上十點
晚自習(xí)結(jié)束后去操場跑幾圈怀泊，活動一下身體，回到宿舍后仔細(xì)閱讀了一章《超越感覺》误趴，然后快速洗漱睡覺霹琼。
評價：每天堅持晚上跑步鍛煉身體，然后只字不差地完整閱讀讓我注意力很集中凉当，沒有了打游戲的欲望枣申。
原則：只字不差的完整閱讀
