給自己開一劑追求幸福藥方(主題書單)

如果存在一個只有開心和快樂的世界堡赔,你會選擇在里面生活嗎?

前幾天有看到一個視頻设联,在未來的新世界里善已,每個人都會隨身攜帶一個藥丸,凡是有恐懼离例,害怕换团,悲傷,失戀痛苦或者其他非快樂的情緒宫蛆,只要立馬服下藥丸艘包,就可以恢復到之前的快樂值。

這些藥丸就像一個情緒開關耀盗,一旦有負面情緒想虎,就可以把感受通道關閉。

然而叛拷,現(xiàn)實中并不存在這樣的世界舌厨。

《少有人走的路》這本書開篇就提到,人生苦難重重忿薇。這才是現(xiàn)實生活裙椭。

因此,我們總想要找到一個開心快樂的狀態(tài)署浩,像童話故事的結尾揉燃,從此王子和公主幸福的生活在一起。

我們對幸福通常都會有一個誤解筋栋,認為幸福生活意味著永遠幸福炊汤。哈佛教授泰勒·沙哈爾說:

世界上只有兩種人不會經(jīng)歷痛苦的情緒,一種是精神病患者弊攘,一種是死人抢腐,學會接受甚至擁抱痛苦的情緒,是幸福生活的重要組成部分肴颊。

王子和公主生活里也有雞毛蒜皮氓栈,也有吵架的時候,只是童話故事寫到這里結束了婿着。

幸福和痛苦是同一個管道流淌的東西授瘦,也是一個硬幣的兩面,有痛苦就會有歡樂竟宋。

之前看迪士尼電影《頭腦特工隊》提完,每一種情緒并不是單獨的,并不存在一個完全快樂或者完全悲傷的記憶丘侠,所有的記憶都是一個五彩的球徒欣。

那幸福到底是什么?怎么樣才能找到幸福蜗字?怎么解決痛苦的情緒打肝?

我給自己安排了一個主題的閱讀脂新,這些書有些是我之前看過的,有的是一直想看的粗梭,在接下來這一段時間争便,好好讀一讀。

我期望自己能接納并擁抱痛苦断医,享受生活滞乙,給自己的情緒找到一個出口,讓自己成為一個幸福的人鉴嗤。我會執(zhí)行書里的一些建議斩启,然后也做一些反饋給大家。

《少有人走的路》1-4

《意志力》

《自控力》2

《幸福的方法》

《幸福的要素》

《了不起的我》

《當下的力量》

《幸福之路》

《感恩日記》

《走出孤獨》

《被討厭的勇氣》

《幸福的勇氣》

《和自己和解醉锅,治愈你內(nèi)在的小孩》

《也許你該找個人聊聊》

《活著》

《原則》

是以為記兔簇,下次見。

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