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? 今日再讀 這本《被討厭的勇氣》测蘑，有點上頭，絕不是雞湯康二，而是稍帶苦澀碳胳，但又可以治病的一味烈藥。書中青年遭遇的情況仿佛真實的就是生活中不知所措的我們沫勿，而哲人聽罷青年的撓騷問題反駁不罷休挨约，并沒有隨意評判他的對錯，而是娓娓道來产雹，循循善誘诫惭，今天再次觀看這場人生幸福尋覓的辯論賽，你來我往洽故，不亞于《奇葩說》（腦補哲人似蔡康永）贝攒，雖最初也如青年般不能全盤接受哲人的觀點，但最后讀完也會迸發(fā)Wows, 昨日淺嘗輒止时甚，其實是回避了如青年所苦惱和問題隘弊，讀罷也如青年般，雖時而略略不爽荒适，但放放梨熙，會心之笑之余，那些顛覆性的認知會讓我們解人生“人生”這個大難題多些勇氣和角度刀诬。

?? “決定我們自身的不是過去的經歷咽扇，而是我們去賦予經歷的意義∩乱迹”（目的論）

? ? 文中談到：當我們探討原生家庭的傷害時质欲，傳統(tǒng)的精神分析學派認為，是過去遭受的心理創(chuàng)傷引起了現在的不幸（原因論）

? ? 而阿德勒心理學卻否定了心理創(chuàng)傷的存在糠馆，強調“我”的力量——人生的主動權永遠在自己手里嘶伟，人生決定于此刻，而非過去又碌。

? ? 創(chuàng)傷是客觀的九昧，人生卻是主觀的绊袋，我們無法改變過去，但我們可以選擇現在铸鹰。?

? ? ? ??? 比如因為我不喜歡我的數學老師癌别，所以數學一直不太好； 比如我總是控制不住對孩子發(fā)脾氣蹋笼，因為他總是很叛逆不聽話展姐。

? ? ? 潛意識里我們習慣從事件中尋找失敗的原因，如果一直依賴原因論剖毯，我們就會停滯不前诞仓。實際上是我不愛學習數學，把原因歸結到老師身上速兔，這樣我就好受很多。我拿孩子束手無策活玲，負面情緒可以震懾孩子涣狗，來讓他配合我，用發(fā)脾氣這種方式就能更好的保護我自己舒憾。

? ? ? ? 事實上镀钓，我們需要從因果論切換到目的論，這樣把焦點聚集到想要解決的問題中镀迂，去想辦法丁溅，直面煩惱需要多些勇氣。

??? “人既不應該表揚探遵，也不應該批評” —— 不論表揚還是批評窟赏，背后都隱藏著一層含義——操縱和評價（把改變自己當成操縱他人的 手段是一種極其錯誤的想法。）箱季。

? ? 我們可以鼓勵涯穷、幫助別人，卻不可以干涉別人藏雏。

? 這就是書中提到的課題分離（昨日已提及不再重復拷况，關鍵在于實踐，能區(qū)分是誰的課題掘殴，是否能管住評判的心赚瘦，但并非對他人和世界佛系）

??嚴厲批判 “賞罰教育”

? 如果做了恰當的事情就能夠得到表揚，而如果做了不恰當的 事情就會受到懲罰奏寨。阿德勒嚴厲批判這種賞罰式的教育起意。在賞罰式教育 之下會產生這樣一種錯誤的生活方式，那就是“如果沒人表揚服爷，我就不 去做好事”或者是“如果沒人懲罰杜恰，我也做壞事”获诈。是先有了希望獲得表 揚這個目的，所以才去撿垃圾心褐。并且舔涎，如果不能夠得到任何人的表揚， 那就會很憤慨或者是下決心再也不做這樣的事情逗爹。很明顯亡嫌，這是一種不正常的想法。

? ? Wow,讀到這段掘而，心微微一顫挟冠，自己不每天在親子關系中踐行“賞罰教育的踐行者”么？制定孩子學習生活行為規(guī)范表袍睡，給予“閱讀小達人”的獎牌等等知染，用到得心應手，孩子的行為習慣確實得到了約束斑胜，但每天最內心確是會數榜單上的小星星?控淡，多了開心，少了會討價還價止潘，而不理解為何這么做掺炭，今天還好安利了這背后的意義，以后也會多強調事情本身的意義和好處凭戴。（正面教育）

? 放大到成人的世界涧狮，喜賞也是大多數人為滿足別人的期待而活著的事實，如果工作的主要目標成了“滿足別人的期待”么夫，那工作就會變得相當痛苦吧者冤。因為那樣就會一味在意別人的視 線、害怕別人的評價档痪，根本無法做真正的自己譬嚣。Wow，初讀這句钞它，心里如青年般“easy said than done”拜银，但?后，消除痛苦讓煩惱飛走遭垛，那還是得分清彼此的課題尼桶。

? ??自我接納，他者信賴锯仪、他者貢獻泵督。

? 此處的信賴和貢獻，并不是傳統(tǒng)意義上是為了換取他人的認可庶喜，而是自己價值感的體現小腊，因為貢獻才能帶來真正的幸福救鲤。

? 人際關系的終極目標—共同體：把對自己的執(zhí)著 (selfinterest)轉換成對他人的關心(socialinterest)，建立起共同體感 覺秩冈。

? ? 只要能夠接受真實的自己并看清“自己能做到 的”和“自己做不到的”本缠，也就可以理解背叛是他人的課題，繼而也就不難邁出邁向他者信賴的步伐了入问。正因為接受了真實的自我——也就是“自我接納”——才能夠不懼背叛地做到“他者信賴”;而且丹锹，正因為對他人給予無條件的信賴并能夠視。他人為自己的伙伴芬失，才能夠做到“他者貢獻”;同時楣黍，正因為對他人有所貢獻，才能夠體會到“我對他人有用”進而接受真實的自己棱烂，做到“自我接納”租漂。讀到這里，W再次蹦出颊糜。

? ? 一個人擁有多么幸福自由的人生窜锯，不是能力有多強，而是有多大程度面對現實芭析，具備逆流而上的勇氣。

自由吞瞪，是不再尋求認可馁启，是被討厭的勇氣。

【我是】：Grace （175.5cm）【坐標】：廣東-東莞【個人宣言】：what doesn't kill me makes me stronger