先上筆記
焦慮的一天河劝，工作上遇到了好多問題壁榕，課程堅(jiān)持聽完了，輸出要打折扣了是真的~
我的收獲：
1赎瞎、老大對(duì)“信念”的闡釋牌里，深深的打動(dòng)了我，我想，這就是成長(zhǎng)的源動(dòng)力和所有堅(jiān)持的意義所在牡辽。
2喳篇、從“甜面包熱湯”到“白兔愛肥鵝”，深入淺出的解釋态辛，一萬個(gè)贊麸澜。
3、念起即覺-靜觀其變-口吐蓮花奏黑，刻意訓(xùn)練的主線炊邦。
自我覺察表：
困難和疑惑：
念頭和情緒，怎么區(qū)分熟史？感覺自己在判斷上存在一定的困難馁害。
